|
 |
|
|
... fogyasztásával érhetjük el. A kutatási eredmények azt mutatják, ha valaki rendszeresen fogyaszt probiotikumokban gazdag táplálékokat, akkor nemcsak a B-vitamin-szintje, hanem a vasszintje is megemelkedik.
A B-vitamin többi tagjáról se feledkezzünk meg, ha vérszegénységben szenvedünk, különösen a folát bevitele fontos ilyen esetben. A megaloblasztos vérszegénység elsősor... |
| 2023-12-19 21:34:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... a glikémiás indexük. Ez pedig negatívan hat a vércukorszintre, azaz megemelik azt. Amennyiben sokszor fogyasztunk finomított szénhidrátból készült táplálékokat, úgy a szervezetben megemelkedik a vércukorszint és kialakulhat az inzulinrezisztencia is.
A finomított szénhidrátok éhesen tartanak bennünket. Azaz hiába eszünk meg reggelire két fehér lisztből készült zsömlét, ... |
|
|
| 2023-12-18 22:10:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... intenzívebben jelentkezik, mert ilyenkor nagyon sok vizet veszít a szervezet, mégpedig a légzéssel és az izzadással. Amikor csökken a szervezetben a víz mennyisége, akkor a húgysavszint megemelkedik, ez pedig fokozza a köszvényes tüneteket.
Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a köszvénynek komoly kockázatai lehetnek, hiszen akár még koszorúér-betegséget és szível... |
| 2023-12-18 20:24:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... ahogyan arra szükség volna. Amennyiben éjszaka nem jól alszunk, akkor a szervezet nem tudja hatékonyan feldolgozni az inzulint, és ilyenkor az éhgyomri vércukorszint is jelentősen megemelkedik.
A túl sok stressz kortizolt és adrenalint szabadít fel a szervezetben. Testünk ilyenkor az energiát glükóz és zsír formájában használja, ami szintén megnöveli a vércukorszintet.|... |
|
|
| 2023-12-17 22:31:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... rozmaring-illóolaj belélegzése csökkenti a szervezetben a kortizolstresszhormon szintjét. Ez azért fontos, mert ha valaki sokat idegeskedik, stresszel és szorong, akkor a szervezetében megemelkedik a kortizolszint. Krónikus szorongás esetén pedig ez a magas kortizolszint súlygyarapodást, magas vérnyomást és szívbetegségeket is okozhat. A rozmaring-illóolaj aromaterápiás hatásait i... |
|
|
| 2023-12-17 21:49:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... testmozgás nemcsak a testi egészséget védi, hanem az agy működésére, így a memóriára is pozitív hatást gyakorol, hiszen a mozgás fokozza az agyban a keringést, és az oxigén szintje is megemelkedik. A rendszeres testmozgás jó hatással van az immunrendszer működésére, és csökkenti a szervezetben a gyulladási szintet. A cukorbetegség, illetve a szív- és érrendszeri betegség is együtt... |
| 2023-12-12 00:10:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... kívül nagyon hatékony lehet a kognitív hanyatlás megelőzésében. A rendszeres folátbevitellel akár még az Alzheimer-kór is megelőzhetővé válhat.
Amennyiben a szervezetben megemelkedik a homociszteinszint, úgy ez oka lehet a szívbetegségek kialakulásának. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a magas homociszteinszint a csontok egészségére is károsan hat. A folá... |
| 2023-12-11 22:09:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetben, és ez az oka a has puffadásának.
Különféle fertőzések is okozhatják a has puffadását. A fertőzés minden esetben gyulladást generál a szervezetben, amelynek hatására megemelkedik a szervezetben a fehérvérsejtek száma. A has puffadása mellett más tünetek is megjelenhetnek, például ilyen a bőrpír, a láz, a fájdalom, illetve a gyulladt nyirokcsomók is jelezhet... |
| 2023-12-08 00:08:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... az a szájüregi baktériumokkal, amelyek felelőssé tehetők az ínygyulladás kialakulása miatt.
Koleszterinre minden emberi szervezetnek szüksége van, azonban ha drasztikusan megemelkedik a szintje, akkor komoly egészségi problémákat okozhat. A magas koleszterinszint ugyanis plakk formájában az erek szűkületét okozza és ezzel keringési rendellenességeket, illetve szívbetegs... |
| 2023-12-08 00:01:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... veszélyt jelenthetnek, mint az ösztrogéndominancia vagy éppen az alacsony ösztrogénszint.
Mi is az az ösztrogéndominancia?
Akkor beszélünk ösztrogéndominanciáról, amikor megemelkedik ennek a női nemi hormonnak a szintje, azaz sokkal több van belőle, mint a másik női nemi hormonból, vagyis a progeszteronból. Ilyenkor kialakulhat PMS, puffadás, emlőérzékenység, emlő... |
| 2023-12-07 22:19:32 |
|
|
|
|
