|
 |
|
|
... kell jönni. Tudatosan! Meg kell születnünk minden reggel. És ez nem megy "magától". Kell valamiféle szertartás. Ez lehet egy zuhany, fürdés, légzőgyakorlat, kávézás, lehet valami reggeli mozgás is, esetleg egy bizakodó gondolat, amit az ember még nehéz helyzetekben is átélhet.
Ez azért fontos, mert a kezdetet mindig visszük magunkkal. Bölcs mondás az, hogy ,,bal lábbal ... |
| 2023-01-30 08:15:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... dimenzióját. Mindenki szívében van annyi, hogy megmentse az életét. A jóság, a szeretet, a boldogság sokakban olyan, mint a kialudt kanóc. Egy kis gyufa elég a meggyújtásához.
Mozgás
Amikor boldogságról beszélünk, először pszichológiai megoldásokra gondolunk. Ehelyett a legjobb stimuláns továbbra is a fizikai aktivitás. Sétálj, fuss, táncolj, biciklizz. A... |
|
|
| 2023-01-24 22:31:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... és már mindketten idősek voltak." (Lukács 1,5-7)
Lukács evangéliuma a hatalmas Úr eljövetelének története, és ezekben a nyitó versekben látjuk, hogy a gondviselés kerekei mozgásba lendülnek, amint Heródes uralma véget ér, amint a mózesi szövetség a végéhez közeledik, és amint a meddőségnek az Úr megtermékenyítő ereje véget vet. Mind emberek, mind nemzetek átalakul... |
| 2023-01-22 19:46:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... szüksége, ami nagy szó, figyelembe véve, hogy eddig nem igazán kérdeztem.
Arra gondoltam, lehet, hogy több vízre, vagy fehérjére, vagy zöldségekre, vagy jógára.
Vagy vitaminokra. Vagy mozgásra.
De ahogy álltam a zuhany alatt, szemlélve az életem nyomait,
A kerek formákat, ahol én laposat szeretnék,
A puhaságot, ahol én keménységre vágyom,
Mindazok a b... |
|
|
| 2023-01-21 15:28:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... jellemző megnövekedett cukorfogyasztásnak köszönhetően egyre gyakrabban fordul elő.
Az új esztendő beköszöntével sokan tesznek újévi fogadalmat, melynek tárgya gyakran a több mozgás és az egészségesebb életmód. Ezekhez azonban hozzátartozik az is, hogy oda kell figyelünk testünk jelzéseire, hiszen a visszatérő, akár kisebb panaszok is az előjelei lehetnek olyan egészség... |
|
|
| 2023-01-14 23:14:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... ülünk, annál nagyobb lesz az esélyünk a mentális betegségek kialakulására is. Miért is olyan veszélyes sokat ülni és keveset mozogni? A cikkből kiderülnek a válaszok.
A kevés mozgás amellett, hogy elhízáshoz vezethet, megemeli a vérnyomást és olyan krónikus betegségek kialakulásának a kockázatait növeli meg, mint a szívbetegségek és a cukorbetegség.
A kutatás... |
| 2023-01-14 22:31:09 |
|
|
|
|
|
|
|
Konzultáljon orvosával a megfelelő diagnózis és kezelés megállapításának érdekében. Egyes szemproblémák hátterében komoly betegségek is állhatnak, mint a zöldhályog, a pupilla elváltozás (ARMD), a szürkehályog, és a látóideg betegsége.
A gyenge látásra általában szemüvegviselést, kontaktlencsét, vagy egyes esetekben műtétet javasolnak. Emellett pár természetes otthoni gy... |
| 2023-01-10 12:36:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... Parkinson-kórt nehezen lehet felismerni. A cikkben olyan korai tünetekről lesz szó, amelyek segíthetnek abban, hogy időben felismerjük a bajt!
A Parkinson-kór egy neurológiai mozgászavar, amely azokból az agysejtekből indul ki, amelyek a mozgás irányításáért felelősek. Az agysejtek, vagy más néven neuronok dopamint termelnek. A Parkinson-kór akkor alakul ki, ha a dopami... |
| 2023-01-08 17:57:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... feldolgozott élelmiszereket. Helyette fogyasszunk hidegen sajtolt növényi olajokat. Kerüljük viszont az alkoholt, valamint a vörös húst, a cukros üdítőitalokat és bolti desszerteket.
Testmozgás
A testmozgás stimulálja az agyat azokon a területeken, amelyek fontosak a memória és az információfeldolgozás szempontjából. Ezenkívül javítja a hippokampusz működését, ami ... |
| 2023-01-07 22:46:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ez a probiotikus rost nem csak az emésztést segíti elő, hanem szerepet játszik a székrekedés megelőzésében és kezelésében is, mivel tömeget ad a széklethez, ami hatékonyabbá teszi annak mozgását az emésztőrendszerben. Ezen kívül az aszalt szilva és a szilvalé szorbitot is tartalmaz, mely természetes hashajtó hatással rendelkezik.
Egyes kutatások szerint a szilva fogyas... |
| 2023-01-06 23:38:48 |
|
|
|
|
