|
 |
|
|
... tovább tudjuk megőrizni agyi képességeinket öregkorban. Ezt segíthetjük különböző fejtörőkkel és logikai játékokkal.
2. Hagyjuk el az étrend-kiegészítőket
A multivitaminok és agyi egészséget segítő tabletták általában több kárt okoznak, mint amennyire hasznosak. Természetes eredetük ellenére gyakran súlyos mellékhatásokkal járnak és gyakran nem jobbak a ható... |
| 2010-10-24 13:29:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... barackfélékben és a spenótban. Akinek az étrendjében nem vagy csak alig szerepelnek ezek az alapanyagok, azok étrend-kiegészítő formájában is hozzájuthatnak az A-vitaminhoz. A komplex multivitaminok vagy a halolajkapszulák például remek forrásai ennek.
Ügyelni kell azonban, nehogy túl sokat vigyünk be a szervezetünkbe, mert mivel ez zsírban oldódó vitamin, ezért a májba... |
|
|
| 2010-10-17 09:38:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... azon nők közé tartozol, akiknek pajzsmirigy-alulműködése van. Már enyhe rendellenesség is befolyásolhatja a test és a szellem egészségét.
Mi a megoldás?
Szedj multivitamint! Különösen az A- és az E-vitamin, valamint a magnézium, a cink, a szelén pótlása javasolt. Kutatók szerint ugyanis ezek a tápanyagok erősítik a pajzsmirigyet.
Párosítsd a szénh... |
| 2010-10-14 15:04:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... minimálisnál is kevesebb, így aztán értelmetlen volt a kísérlet. Esetleg ha a Szent-Györgyi Albert által ajánlott napi 4.000-5.000 mg-ot alapul véve készítettek volna kísérletet.
A multivitaminok erőssé teszik a szervezetet fő céljuk a megelőzés, míg a C-vitamin egyfelől megelőz (napi 1.000-2.000mg), másfelől bajban, nagy dózisban segít. Influenza esetén napi 10.000 mg is sze... |
|
|
| 2010-09-28 23:18:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... hosszú, de beteszem, mert lehet, hogy valakinek a hasznára válik és oltással vagy anélkül, de nem gyűri le ez a piszok vírus...
C-vitamin és Szent-Györgyi Albert
A multivitaminoktól eltérően, a C-vitamin szerepe már jól meghatározott, első alkalmazója Szent-Györgyi Albert (1893-1986) volt, aki a C-vitamin fontosságát bizonyította be. Ez annyira... |
|
|
| 2010-09-18 12:24:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... az életedet.
1. Szedj vitaminokat, de ne ess túlzásba!
Napi egy adag multivitamin, ami száz százalékban fedezi a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükségletét, segít megőrizni egészségedet. Azonban nagyon magas dózisban az A-vitamin például antioxidánsból oxidáns hatás... |
| 2010-09-15 22:50:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... miután lassítja az öregedést és gyógyítja a már meglévő szív- és érrendszeri panaszokat - mutatott rá dr. Kóczán István, aki úgy véli, az amúgy egészséges szer... |
| 2010-08-17 10:14:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... azon nők közé tartozol, akiknek pajzsmirigy-alulműködése van. Enyhe rendellenesség is befolyásolhatja a test és a szellem egészségét.
Mi a megoldás?
- Szedj multivitamint! Különösen az A- és az E-vitamin, valamint a magnézium, a cink, a szelén pótlása javasolt. Kutatók szerint ugyanis ezek a tápanyagok erősítik a pajzsmirigyet.
- Párosítsd a szénhidráto... |
| 2010-08-08 09:45:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... az anyagcserét?
Egyes fogyást elősegítő szerek valóban gátolhatják néhány vitamin felszívódását. Ezért ilyenkor a szakemberek azt tanácsolják, hogy valamilyen multivitamint is juttassunk a szervezetbe. A multivitamin feltétlenül tartalmazzon A-, D-, E és K-vitamint. Legcélszerűbb lefekvés előtt beszedni, amikor már nem veszünk be a fogyasztótablettából, mert í... |
| 2010-07-01 04:02:10 |
|
|
|
|
|
|
|
C-vitamin és Szent-Györgyi Albert
A multivitaminoktól eltér~oen, a C-vitamin szerepe már jól meghatározott,
els~o alkalmazója Szent-Györgyi Albert (1893-1986) volt, aki a C-vitamin
fontosságát bizonyította be. Ez annyira sikerült, hogy orvosi és élettani
Nobel díjat kapott érte (1937).
~O maga eleinte 1.000mg, kés~obb 4-5.000mg, id~os korára pedig 8.0... |
| 2010-06-30 18:29:34 |
|
|
|
|
