|
 |
|
|
... és kvercetin. Antioxidáns hatása mellett kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása is, így csökkenti a krónikus betegségek kockázatait.
A paprikából remek salátát is készíthetünk, mutatjuk a receptet.
Köményes paprikasaláta hozzávalói:
3-3 db zöld, sárga és piros színű paprika;
3 evőkanál olívaolaj;
1 teáskanál őrölt kömény;
ízlés szerint... |
| 2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... magyarázzák. Ebben a zöldségben 2-3-szor annyi glükozinolát található, mint a vörös káposztában.
A lakosság körében végzett tanulmányok, de az állatkísérletek is egyértelműen mutatják, hogy brokkoliban, kelbimbóban, káposztában, kelkáposztában, karfiolban gazdag táplálkozás csökkenti bizonyos rákos megbetegedések előfordulását. Ilyen a tüdő-, vastagbél-, mell-, petefé... |
|
|
| 2024-02-12 20:53:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... változatosan elkészíthető. Én gyakran főzök póréhagymából levest, de salátához is hozzáadom. Nagyon különleges, finom íze lesz az ételeknek ettől a hagymától, nem mellesleg rendkívül egészséges is, mutatjuk is, hogy miért.
A póréhagyma a folát és a K-vitamin jó forrása. A folát csökkenti a homocisztein nevű aminosav szintjét a vérben, ami a szív- és érrendszeri betegség... |
| 2024-01-26 20:58:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... is gazdag tárháza, amelyek javítják a koleszterinszintet, csökkentik a vérnyomást és megakadályozzák a szívbetegség kialakulását.
A kelbimbóból remek salátát is készíthetünk, mutatjuk is a receptet.
Diós-mézes párolt kelbimbósaláta hozzávalói:
500 gramm kelbimbó,
2 fej mogyoróhagyma,
1 maréknyi pirított dió,
1 evőkanál mustár,
1 ... |
|
|
| 2024-01-07 21:54:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... uralkodó olyannyira megkedvelte, hogy nem hiányozhatott az étrendjéből. Először Franciaországból indult hódító útjára, majd egyre több európai országban vált ez a zöldség egyre népszerűbbé. Mutatjuk is, hogy miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a zöldséget, illetve hogy milyen gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik.
A karfiol csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz... |
|
|
| 2023-12-11 00:07:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... helyét. Nem beszélve a szilvalekvárról, amely sokak kedvence. A szilva nemcsak változatosan használható fel a konyhában, de sok-sok egészségre gyakorolt pozitív hatással is rendelkezik. Mutatjuk is, melyek ezek.
A szilva egy csonthéjas gyümölcs, amely bőségesen tartalmaz rostot és káliumot is. Tele van olyan antioxidánsokkal, amelyek védelmet jelentenek a sejteknek a ká... |
| 2023-11-17 21:51:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... az egészségre, így jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, akár önmagában, akár köretként húsételek mellé vagy nyersen salátában. Milyen előnyei vannak a sárgarépának az egészségünkre? Mutatjuk a válaszokat.
A sárgarépa tartalmaz szelént, mangánt, rezet, cinket, káliumot, foszfort, magnéziumot, vasat, kalciumot, B12-vitamint, folátot, B6-vitamint, K-vitamint, E-vitami... |
| 2023-11-09 15:32:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... kimutatta, hogy Weishaupt olyan vegyi formulákat használt, amelyeket az ókori perzsáktól és egyiptomiaktól tanult, és amelyeket a társadalom bomlasztására használtak. Weishaupt egyik levele jól mutatja, milyen titkos módszereket alkalmazott mozgalmának a kézbentartására:
"A helyzetem azt követeli, hogy a tagok többsége számára én teljesen ismeretlen maradjak egészen add... |
| 2023-05-15 22:00:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... Fogyaszthatjuk vízzel keverve, de joghurtba is tehetünk belőle egy-két csipetet, illetve teát is főzhetünk belőle. Napi 1-2 csésze fahéjteával sokféle betegségtől óvhatjuk meg magunkat. Mutatjuk is, milyen előnyei vannak a fahéjnak és a belőle készült fahéjteának.
A koleszterinszint csökkentésével már csökkenhet a szívbetegségek kialakulásának kockázata, de azzal is, ha... |
| 2023-04-28 08:14:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... megkönnyíti az emésztést. A csont védelemben van még nagy szerepe.
PARADICSOM:
A paradicsomnak négy kamrája van és piros. A szívnek négy kamrája van és piros. A kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomok tele vannak lycopine-okkal, melyek igazi tápláléka a vérnek és a szívnek. (lycopine: antioxidáns, hatása erősebb a C-vitaminnál, lassítja a sejtek öregedését.... |
| 2023-02-06 13:00:37 |
|
|
|
|
