|
 |
|
|
... fellendíti az immunrendszerünket, merthogy ezek a turmixitalok gazdag forrásai a tápanyagoknak, azaz a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak. De sok más hatásuk is van a zöld turmixitaloknak, mutatjuk is, melyek ezek.
A zöld leveles zöldségek oldhatatlan rostokban gazdagok, amelyek nagyon hasznosak az emésztőrendszer egészségére nézve. Ezen kívül a fogyásban is a segíts... |
| 2023-02-02 18:13:21 |
|
|
|
|
|
|
|
A zeller őshazája a mediterrán térségben található. Nagyon sokan termesztik a saját kertjükben, mert nemcsak sokféle étel elkészítésére alkalmas, hanem nagyon egészséges is. Mutatjuk is, hogy miért is együnk rendszeresen zellert.
A zeller csak nagyon kevés k... |
|
|
| 2023-01-29 12:44:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... több mint 90% -ánál jelentősen javítja az életminőséget. A bélrendszeri tünetek, mint például a hasmenés, a megfigyelések alapján már egy-két napon belül elmúlnak, de a tapasztalatok azt mutatják, hogy átlagosan egy hónapba telik, mire a bélmozgások, a puffadás és hasi fájdalom enyhül.
Gluténmentes diéta előnyei
Javítja a tápanyagok felszívódását
A liszt... |
| 2023-01-09 23:20:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyobb lesz az esélye, hogy nem szenvedünk majd tápanyaghiányban. A mangóról is elmondható, hogy sokféle tápanyagban bővelkedik, amelyek aktívan hozzájárulnak az egészségünk megőrzéséhez. Mutatjuk is, melyek ezek a tápanyagok.
A mangó gazdag forrása a C-vitaminnak, a réznek, a folsavnak, a B6-vitaminnak, az A-vitaminnak, az E-vitaminnak, a K-vitaminnak, a niacinnak, a ... |
|
|
| 2022-12-28 22:50:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... cukorbeteg személyeknek több szövődménnyel is szembe kell nézniük. Többek között ilyenek a szív- és érrendszeri betegségek, amelyeket megelőzhetjük, amennyiben szívbarát ételeket fogyasztunk. Mutatjuk is, hogy melyek ezek.
Mit is jelent az, hogy szívbarát táplálék? Ezek a táplálékok segítenek csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának kockázatait, valamint csökkentik a... |
|
|
| 2022-12-21 22:05:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... időben fel kell készülni, azaz a menopauza előtti években életmódot kell váltanunk, mert így sokkal kisebb lesz az esélye, hogy komoly és nagyon kellemetlen tünetektől kell majd szenvednünk. Mutatjuk is, hogy milyen tünetek és változások adódhatnak a menopauza szakaszában és mit is tegyünk ezen testi és lelki változások ellen.
A menopauza szakaszában tehát az ösztrogén ... |
| 2022-12-17 22:04:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... téged
(Lippai Marianna)
Az életünkben e helyes irányt sosem mások mutatják meg nekünk.
Erre csak egy valaki képes: Mi magunk. Vagyis a lelkünk.
Ezért kellene rá jobban figyelnünk.
(Lippai Marianna)
[... |
| 2022-12-13 19:30:51 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... számára. A mustárzöld is gazdag forrása ennek a vitaminnak. A K-vitamin a véralvadásban játszik nagy szerepet, viszont a szív és a csont egészségét is biztosítani tudja. A kutatások azt mutatják, hogy az alacsony K-vitamin-szint összefüggésbe hozható a szívbetegségek és a csontritkulás kialakulásával. Amennyiben kevés a K-vitamin a szervezetben, úgy nagyobb az esélye az olyan neur... |
| 2022-12-05 20:08:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... kell ehhez az ásványi anyaghoz hozzájutnunk. A kálium nemcsak a szív egészségét tudja biztosítani, hanem a csontok egészségének fenntartásához is szükségünk van erre az ásványi anyagra. Mutatjuk is, milyen táplálékokkal vihetünk be káliumot a szervezetünkbe.
A bab az egyik legjobb káliumforrás amellett, hogy gazdag tárháza a rostoknak és az antioxidánsoknak is. Ezek a t... |
| 2022-11-26 22:37:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaz vizet. Akár önmagában, akár nassolnivalóként is fogyaszthatjuk, hiszen nagyon alacsony a kalóriatartalma, azaz egyáltalán nem hizlal. Akár ízes vizet is készíthetünk a segítségével. Mutatjuk is, hogyan.
Néha jólesik a vízen kívül mást is inni. Ebben lehet segítségünkre az uborkás víz, amely nemcsak finom, de alapvető tápanyagokkal is feltölti a vitamin- és ásv... |
| 2022-11-24 22:03:34 |
|
|
|
|
