Belépés
Egészséges zöldségek és gyümölcsök
... nekünk

A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek elkerülésében. Olyan alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az egészséghez és a jólléthez. Segíthetnek bizonyos betegségek elleni védelemben is. Ezeket a táplálékokat a legjobb s...
2024-03-03 20:44:45
A fejeskáposzta gyógyhatásairól
... éves fogyasztásunk belőle. A fejes káposzta rokona a kelkáposzta, a kelbimbó, a karfiol, a brokkoli, a karalábé, sőt a retek és a torma is.

100 g káposzta elfogyasztása napi C-vitamin szükségletünk nagy részét fedezi. Fogyasszunk belőle minél többet nyersen pl. salátának elkészítve.

A fejes káposzta az egyik legrégebben ismert és termesztett zöldségféle. Kut...
2024-02-17 21:36:45
A kivi gyógyhatásairól
... Figyelemre méltó mennyiségű kálium, kalcium és értékes nyomelem rejtőzik benne, valamint van benne boron, magnézium, réz és foszfor is. Béta-karotint és flavonoid is megtalálható benne. Vitaminok közül kiemelkedő mennyiség van A-vitaminból, C-, D-, E- és K-vitaminból. A kivi proleolitsavat is tartalmat, mely javítja a vérkeringést. Figyelemre méltó mennyiségű kalcium, kálium és ér...
2024-02-16 20:10:05
Mángold


A méltatlanul elfeledett mángold a cukorrépa és a cékla közeli rokona. Kevesen tudják, hogy egyetlen tányérnyi mángoldból készült ételben megtalálható a napi K-vitamin szükségletünk háromszorosa. Ha nincs kertünk, sebaj, balkonláda is tökéletes a termesztésére.
...
2024-02-15 21:24:21
Brokkoli a multivitamin és ásványi anyag bomba


A brokkoli igazi multivitamin és ásványi anyag bomba, hiszen jelentős mennyiségű A-, C-, E- és B-vitamint tartalmaz, a benne lévő kalcium pedig erősítheti a csontozatot. Rendkívül egészséges és sokoldalú zöldség, amelyet érdemes napi szinten fogyasztani.

Sok...
2024-02-15 19:29:45
Szegény ember patikája
... háztartásokban a háziasszonyok nem spórolták ki az ételből az őrölt piros paprikát. Sőt a férfiak, még evés közben is megpaprikázták a levesüket, s ezzel hozzájutottak a létfontosságú C-vitaminhoz. Az őrölt piros paprika tartalmazza a legtöbb C-vitamint. - Kitűnő étel-kiegészítőnek, immunerősítőnek számított a tök, a sütőtök és főleg a tökmag (a férfiak prosztata védő katoná...
2024-02-03 22:14:08
Antioxidánsokban gazdag zöld ételek és italok
... lenyűgözőek a hatásaik.

Az egyik legegészségesebb táplálék talán nem más, mint a brokkoli. Sokan nem kedvelik, pedig már 2 csészényi brokkoli elfogyasztásával fedezhetjük a napi C-vitamin-szükségletünket. A C-vitamin pedig olyan antioxidáns, amelynek számtalan előnye létezik. Erősíti az immunrendszert, egészségessé teszi az ereket, segíti a gyorsabb sebgyógyulást, csökk...
2023-12-02 22:10:17
Módszerek a csontok megerősítésére
... csontegészséges étrend segít az egészséges csontok építésében, illetve a csontritkulás megelőzésében. Az egészséges csontok fenntartásához és a csontritkulás megelőzéséhez kalciumra, D-vitaminra, fehérjékre és mikrotápanyagokra van szükség. Ezen kívül a D-vitamin fokozza az anyagcserét, javítja az immunitást, és a csontok egészségét is segít fenntartani. D-vitaminban gazdagok a te...
2023-11-17 21:34:13
Növényerő: 10 fehérjedús zöldség
... Vízitorma
A vízitorma vízben nő és nagy mennyiségben tartalmaz proteint. Egy csésze (34 gramm) összevágott vízitormában 0.8 gramm protein van és a napi ajánlott kálium adag 100%-a. Emellett jó B-vitamin, kalcium, mangán, A-vitamin és C-vitamin forrás is. Ráadásul azt is bebizonyították, hogy a vízitorma antioxidáns védelmet nyújt. Tartalmaz még fenolos vegyületeket, amelyek s...
2023-11-16 20:56:57
Pajzsmirígy
... amely jó hatással van a pajzsmirigyre:

1. Máj:

A jó minőségű máj az egyik legfontosabb pajzsmirigy-segítő táplálék, mivel tele van egy létfontosságú tápanyaggal, az A-vitaminnal.

Valójában a máj a természetben a legmagasabb koncentrációban tartalmazza az A-vitamint.

Az A-vitamint létfontosságú szerepet játszik abban, hogy a lelassult paj...
2023-10-22 06:53:07
1 2 3 ................52 53 ........78 79 .......103 104 105 
Címkék: fejeskáposzta gyógyhatásairól, kivi gyógyhatásairól, csontok megerősítésére, napi étrend, egészség megőrzésében, betegségek elkerülésében, fejes káposzta, egyik legrégebben, kivi proleolitsavat, méltatlanul elfeledett, cékla közeli, napi K-vitamin, brokkoli igazi, benne lévő, őrölt piros, létfontosságú C-vitaminhoz, legtöbb C-vitamint, férfiak prosztata, egyik legegészségesebb, gyorsabb sebgyógyulást, egészséges csontok, csontritkulás megelőzésében, csontritkulás megelőzéséhez, csontok egészségét, vízitorma vízben, napi ajánlott, vízitorma antioxidáns, egyik legfontosabb, létfontosságú tápanyaggal, legmagasabb koncentrációban, antioxidánsokban, elfogyasztásával, legegészségesebb, gyógyhatásairól, immunerősítőnek, koncentrációban, szükségletünket, csontegészséges, bebizonyították, fenntartásához, megpaprikázták, megerősítésére, proleolitsavat, háztartásokban, immunrendszert, gyümölcsöknek, termesztésére, csontritkulás, szükségletünk, háziasszonyok, létfontosságú, fogyasztásunk, pajzsmirigyre,
© 2013 TVN.HU Kft.