Belépés
Az édesség utáni vágy csillapítása
... kalóriával, nem beszélve a nulla tápértékéről.

Ha már nagyon nem bírunk magunkkal, akkor készítsünk almachipset. Míg elkészítjük, kalóriát is égetünk, nem mellesleg egy egészséges nassolnivalót viszünk be a szervezetünkbe. Az alma egyébként is nagyon sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek védelmet jelenthetnek a szívbetegséggel, a cukorbetegséggel és egyes emésztőszerv...
2022-05-12 19:27:41
Egészséges őszi snackek
... joghurt nemcsak finom, hanem krémes is. Kiváló alternatívája a tejszínnek vagy a fagylaltnak. Fogyaszthatjuk magvakkal, dióval és gyümölcsökkel is.

A zöldégchips is egy remek nassolnivaló az őszi, téli estéken. Készíthetjük burgonyából, paszternákból vagy sárgarépából. Nincs más dolgunk, mint nagyon vékonyra szeletelni a zöldségeket, majd elhelyezni egy sütőpapírral bél...
2021-11-15 16:33:18
3 hatékony zsírégető szokás
... sikerült átállnunk egy egészségesebb táplálkozásra, akkor egy idő után már mi magunk sem értjük, hogyan is tudtunk korábban annyi édességet megenni. Szerencsénkre vannak egészséges nassolnivalók is, melyek sok-sok rostot, C-vitamint és kalciumot tartalmaznak, ez a hármas remek zsírégető hatással rendelkezik.

Miért aludjunk eleget, és miért ne aludjunk túl sokat? Mindket...
2020-12-03 21:11:43
Ételtársítás alapjai
... zöldség körettel a rizs, vagy krumpli helyett, vacsorára pedig nagyrészt tisztító hatású zöldségeket.

Ha napközben megéheznénk, egészséges nasikat válasszunk!
Egészséges nassolnivalók:
ételtársítás
sótlan mandula, dió, mogyoró, földimogyoró, kesudió, vagy napraforgó,
aszalt datolya, sárgabarack, meggy, szilva, mazsola, vagy pl. almachips,
puffas...
2020-09-06 20:10:38
Mit tegyen, ha cukorbetegként utazik?
... sem.

Az éhezést is kerüljük!
Ha megéhezünk, leesik a vércukorszintünk. A cukorbetegek nagyon jól tudják, hogy ez mit jelent számukra. Mindig legyen a táskában valamilyen egészséges nassolnivaló, hiszen csakis így kerülhetők el a kellemetlenségeket, mint a szédülés, a rosszullét vagy éppen az ájulás.

A vércukorszint mérésére alkalmas eszközök

A...
2020-07-16 21:45:55
Együnk több rostos élelmiszert
... kiszerelés vagy a hagyományos pattogatott kukorica készítő gépben csinált popkorn.

Jegyezd meg: egy csészényi pattogatott kukorica körülbelül egy gramm rostot tartalmaz. Finom nassolnivaló és ráadásul egészséges, teljes értékű étel.

alma
4. Nassolj gyümölcsöt
Egy gyümölcs - mondjuk egy alma vagy egy körte - önmagában is kiváló nassolnivaló, hiszen f...
2019-07-16 16:15:32
7 egészséges étel ami a fogyásban is segít
... izomfejlődést.

5. DIÓ, MANDULA, MOGYORÓ
Az olajos magvak egészséges zsiradékot tartalmaznak, 10-20 g-nyi belőlük tökéletes nassolnivaló.

6. TEJTERMÉKEK
A tejtermékekben található kalcium elengedhetetlen a csontok számára.



...
2019-05-28 08:47:43
Bevásárló lista cukorbetegeknek
... olaj
mustár
Fűszerek:
kurkuma
fahéj
őrölt paprika
gyömbér
bors
szegfűszeg
kardamom
bazsalikom
kömény
kapor
rozmaring
fokhagyma

Desszertek, nassolnivalók
cukormentes puding vagy fagylalt
humusz
répa és zeller mártogatós
popcorn
olajos magvak
Forrás : https://drtihany...
2019-02-22 21:16:26
A szénhidrátéhség leggyakoribb okai
... tartó a fehér lisztes, cukros ételek iránti szénhidrátéhség hátterében azonban komoly betegség is állhat. Fokozott stressz, kezeletlen lelki probléma.Az ember hajlamos egészségtelen nassolnivalók után nyúlni egy nehéz, stresszes helyzetben, hiszen az evés ilyenkor afféle önnyugtató funkciót tölt be, ám ez rendszerint nem tart sokáig. A dietetikusok szerint komolyabb lelki trauma e...
2018-11-13 08:50:08
Leghatékonyabb ételek a hajhullás ellen
... elkészíthetjük levesnek vagy főzeléknek, de salátákat, sőt kenyérre kenhető krémeket is csinálhatunk belőlük!
Még a nasik közül is van, amelyik képes erősebbé tenni hajunkat!

A nassolnivalók közül is választhatunk olyanokat, melyeknek köszönhetően szebb, egészségesebb és dúsabb lesz a hajunk! Sok értékes mikrotápanyagot tartalmaznak például az olajos magvak, így a ...
2018-10-24 20:00:06
1 2 3 ..10 11 .15 16 19 20 21 
Címkék: édesség utáni, szénhidrátéhség leggyakoribb, hajhullás ellen, nulla tápértékéről, egészséges nassolnivalót, alma egyébként, tejszínnek vagy, remek nassolnivaló, egészségesebb táplálkozásra, hármas remek, cukorbetegek nagyon, táskában valamilyen, rosszullét vagy, vércukorszint mérésére, hagyományos pattogatott, csészényi pattogatott, gramm rostot, alma vagy, olajos magvak, tejtermékekben található, csontok számára, fehér lisztes, ember hajlamos, evés ilyenkor, dietetikusok szerint, nasik közül, nassolnivalók közül, cukorbetegséggel, vércukorszintünk, cukorbetegeknek, szívbetegséggel, mikrotápanyagot, szénhidrátéhség, elengedhetetlen, szervezetünkbe, elkészíthetjük, leghatékonyabb, tejtermékekben, cukorbetegként, fogyaszthatjuk, vércukorszint, szerencsénkre, paszternákból, nassolnivalók, gyümölcsökkel, izomfejlődést, alternatívája, táplálkozásra, nassolnivalót, választhatunk, egészségtelen, egészségesebb, dietetikusok, leggyakoribb, készíthetjük, tartalmaznak, jelenthetnek, ételtársítás, nassolnivaló,
© 2013 TVN.HU Kft.