|
 |
|
|
... zöldség körettel a rizs, vagy krumpli helyett, vacsorára pedig nagyrészt tisztító hatású zöldségeket.
Ha napközben megéheznénk, egészséges nasikat válasszunk!
Egészséges nassolnivalók:
ételtársítás
sótlan mandula, dió, mogyoró, földimogyoró, kesudió, vagy napraforgó,
aszalt datolya, sárgabarack, meggy, szilva, mazsola, vagy pl. almachips,
puffas... |
| 2020-09-06 20:10:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... sem.
Az éhezést is kerüljük!
Ha megéhezünk, leesik a vércukorszintünk. A cukorbetegek nagyon jól tudják, hogy ez mit jelent számukra. Mindig legyen a táskában valamilyen egészséges nassolnivaló, hiszen csakis így kerülhetők el a kellemetlenségeket, mint a szédülés, a rosszullét vagy éppen az ájulás.
A vércukorszint mérésére alkalmas eszközök
A... |
|
|
| 2020-07-16 21:45:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... kiszerelés vagy a hagyományos pattogatott kukorica készítő gépben csinált popkorn.
Jegyezd meg: egy csészényi pattogatott kukorica körülbelül egy gramm rostot tartalmaz. Finom nassolnivaló és ráadásul egészséges, teljes értékű étel.
alma
4. Nassolj gyümölcsöt
Egy gyümölcs - mondjuk egy alma vagy egy körte - önmagában is kiváló nassolnivaló, hiszen f... |
| 2019-07-16 16:15:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... izomfejlődést.
5. DIÓ, MANDULA, MOGYORÓ
Az olajos magvak egészséges zsiradékot tartalmaznak, 10-20 g-nyi belőlük tökéletes nassolnivaló.
6. TEJTERMÉKEK
A tejtermékekben található kalcium elengedhetetlen a csontok számára.
... |
|
|
| 2019-05-28 08:47:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... olaj
mustár
Fűszerek:
kurkuma
fahéj
őrölt paprika
gyömbér
bors
szegfűszeg
kardamom
bazsalikom
kömény
kapor
rozmaring
fokhagyma
Desszertek, nassolnivalók
cukormentes puding vagy fagylalt
humusz
répa és zeller mártogatós
popcorn
olajos magvak
Forrás : https://drtihany... |
|
|
| 2019-02-22 21:16:26 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tartó a fehér lisztes, cukros ételek iránti szénhidrátéhség hátterében azonban komoly betegség is állhat. Fokozott stressz, kezeletlen lelki probléma.Az ember hajlamos egészségtelen nassolnivalók után nyúlni egy nehéz, stresszes helyzetben, hiszen az evés ilyenkor afféle önnyugtató funkciót tölt be, ám ez rendszerint nem tart sokáig. A dietetikusok szerint komolyabb lelki trauma e... |
| 2018-11-13 08:50:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... elkészíthetjük levesnek vagy főzeléknek, de salátákat, sőt kenyérre kenhető krémeket is csinálhatunk belőlük!
Még a nasik közül is van, amelyik képes erősebbé tenni hajunkat!
A nassolnivalók közül is választhatunk olyanokat, melyeknek köszönhetően szebb, egészségesebb és dúsabb lesz a hajunk! Sok értékes mikrotápanyagot tartalmaznak például az olajos magvak, így a ... |
| 2018-10-24 20:00:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... agyműködést, de a depressziót, levertséget is hatékonyan kezeli! Ezt az antioxidáns bombát elkészítheted levesnek, vanillinfagyival és fahéjjal igazi desszert csemege, sütve pedig finom nassolnivaló vagy főétel! És akkor hol van még a tökfőzelék?!
Nem véletlenül ismerte fel a népi gyógyászat számtalan jótékony hatását egészségünkre, mint például béltisztító hatását, víz... |
| 2018-09-20 21:48:02 |
|
|
|
|
|
|
|
Ez a nassolnivaló csökkentheti a szívroham és az agyvérzés kockázatát
fMegosztom a facebookon
A szakértők legújabb tanácsa az, hogy néhány szelet csokoládé rendszeres elfogyasztása nem is olyan egészségtelen.
Legfrissebb eredményeik szerint ugyanis a rendszeres csokoládéfogyasztók kisebb valószínűséggel esnek áldozatul az agyvérzésnek és a szívbeteg... |
| 2018-07-02 08:18:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... funkcionál.
- Ahogy nálunk, embereknél, úgy náluk sem ismeretlen a "nassolnivaló" fogalma, csak míg mi chips-et vagy éppen ropit ropogtatunk TV-zés közben, addig ők a természet figyelése közben sokszor fanedvet eszegetnek.
- A fészkekben és odvakban... |
| 2018-06-23 20:15:06 |
|
|
|
|
