|
|
|
... csak az evésre koncentrálunk.
A kutatást az ausztrál Macquarie Egyetemen végezték normál testsúlyú nők közreműködésével. A résztvevőknek 20 percük volt arra, hogy annyi nassolnivalót egyenek, amennyit szeretnének. A csoport fele közben tévét nézett, a másik részük viszont egy csendes szobában falatozhatott.
Később valamennyiük elé szendvicseket, kekszet és h... |
2011-01-31 18:51:01 |
|
|
|
|
|
|
Egészséges nassolnivalók
Mielőtt ma is a csoki-chips-kóla hármas befutóra szavazol, gondolj csak a keserű szájízre, ami utána marad, mert ennyi egészségtelen dolgot befaltál. Ráadásul igazi kalóriabombák. Pedig ha hiszed, ha nem, egy nasi is lehet fogyók*rás.
... |
|
2011-01-25 21:10:11 |
|
|
|
|
|
|
... ami szinte kínálja magát, hiába érzed úgy, hogy mindjárt szétdurransz.
4. Állandóan valami étel után sóvárogsz
Hiába ért véget 5 perce az ebéd, te máris valami nassolnivaló után sóvárogsz. Nem kizárt, hogy ilyen helyzetekre már előre be van készítve egy kis csoki vagy ropi az íróasztalod fiókjába.
5. Pillanatnyi megkönnyebbülést érzel, mikor eszel|... |
2011-01-25 09:32:21 |
|
|
|
|
|
|
... elősegítve hiányállapotok létrejöttét.
Álljon itt egy kis betekintés a bélrendszerbe.
Mi is történik, amikor egy félig megemésztett főétkezésre egy kis idővel nassolnivalót fogyasztasz?
Ez tulajdonképpen azt jelenti, hogy “ráeszel" az előző étkezésre, hiszen az még nem ürült ki a gyomrodból. A gyomor pedig ideálisan “szakaszosan... |
|
2011-01-20 10:40:19 |
|
|
|
|
|
|
M.-né Ilonka barátnémtől e-mailben kaptam az étel szobrászatot........)
Nagyon köszönöm.....:)
Szép reggelt neked.......)
Puszzzzzzzzzzzzzzzzzzantalak.
EGY KIS NASSOLNI VALÓ
AZ ÜNNEPEKRE
JÓ ÉTVÁGYAT.....:)
... |
|
2010-12-23 08:39:48 |
|
|
|
|
|
|
... evőkanál kristálycukor
Elkészítés
A kandírozott narancsot készíthetjük közvetlenül a muffin elkészítése előtt is, de hamarabb is, sőt önállóan fogyasztva is finom nassolnivaló. A narancshéjak belsejéről a fehér rész teljesen eltávolítom, majd felkockázom. Egy délutánt, de minimum 3- 3,5 órát vízben áztatom. Ezután 1 dl vizet felforralok, amikor forr, belerako... |
2010-12-03 14:01:31 |
|
|
|
|
|
|
A döntés a te kezedben van!
Reggel egy gyors kávé. Délelőtt valami nassolnivaló - csoki, chips. Ebéd csak délután háromkor, mert addig nincs egy perced sem. Dugóban idegeskedés, dohányzás, amíg odaérsz a gyerekért az iskolába/óvodába. Otthon egy kis házimunka. Vacsora, tévéné... |
2010-11-28 00:05:52 |
|
|
|
|
|
|
... biztosítva ezzel a fermentációs folyamatoknak, dekoncentráltságnak, intoleráns magatartásnak. (gyermekeknél sajnos jól követhető a viselkedésbeni változás.) Az esti órákban fogyasztott nassolnivalók pedig az éjszakai pihenés minőségét befolyásolják. A gyakori csokoládé nassolás rendszertelenné teszi a vércukor szintet, terhet róva ezzel az inzulintermelő rendszerre.... |
2010-11-23 23:31:27 |
|
|
|
|