|
 |
|
|
... csupán az üres órákat szeretnéd megtölteni. Kis gyakorlással megtanulhatod, hogyan különböztesd meg a sóvárgást a valódi étvágytól - ha azonban semmi nem segít, a legjobb, ha egészséges nassolnivalót tartasz a hűtődben - például zöldséget és gyümölcsöt -, és azt rágcsálod.
Megoldás stresszhelyzetekben
Az ember lépten-nyomon mindennapi stresszbombákba botlik. A tömö... |
| 2009-12-17 14:52:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... kizökkensz a taposómalomból. Éppen ezért mindig magadnál tartasz egy zacskót, hogy bármikor kéznél legyen. Szereted tévénézés közben majszolni, de még a munkahelyedre is magaddal viszed a nassolnivalót, amit előszeretettel pakolsz ki az asztalodra. Szerencsére meg tudod állni, hogy túlzásba ess.
Személyiségedet tekintve nem mered felvállalni az élet örömeit. Görcsös vagy ... |
|
|
| 2009-11-23 09:19:44 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... biztosítva ezzel a fermentációs folyamatoknak, dekoncentráltságnak, intoleráns magatartásnak. (gyermekeknél sajnos jól követhető a viselkedésbeni változás.) Az esti órákban fogyasztott nassolnivalók pedig az éjszakai pihenés minőségét befolyásolják. A gyakori csokoládé nassolás rendszertelenné teszi a vércukor szintet, terhet róva ezzel az inzulintermelő rendszerre. Az egyik fő pr... |
| 2009-11-19 06:55:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... negyedikre, és vissza. Ha a stressz okozza az éhséget, akkor ettől elmúlik, és semmit nem kell ennünk. Még egy-két jógalégzés is segíthet.
5. Dolgozzunk!
Olyan nassolnivalót válasszunk, amiért meg kell dolgozunk. Foglaljuk le a kezünket, pucoljunk pisztáciát, vagy tökmagot.
6. Ha ízre vágyunk
Néha csak azért eszünk, hogy valami finomat é... |
|
|
| 2009-11-12 08:18:22 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók: 25 dkg túró, 4-5 barack, méz.
A barackokat meg mossuk, meg hámozzuk ,ha nem jön Le a bőre dobd bele kicsit forró vízbe, de NE FŐZZÜK MEG!!
Kockázzuk fel és keverjük el a túróval. Édes szájúaknak ajánlom a mézet bele.
Lehűtve isteni nassolnivaló lesz belőle!... |
|
|
| 2009-11-05 16:41:27 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... csoki a kedvenced. A s... |
| 2009-11-02 19:09:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... elszíneződött darabkák, magvak is felhívják a figyelmet. Az ilyen terméket semmiképp sem szabad elfogyasztani. Az elváltozás azonban nem mindig látható, ezért a kisgyermekeknek csak kevés nassolnivaló javasolható.
Általános szabályként elmondható, hogy a változatos, mértékletes étkezés nem csak táplálkozás-egészségügyi, hanem élelmiszer-biztonsági szempontból is előnyö... |
| 2009-07-10 09:41:20 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Az édesség ésszerű mennyiségb... |
| 2009-05-23 16:37:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... előételként vagy pizzafeltétként fogyasztod, igazi gasztronómiai különlegességgel dobod fel az étrendedet.
Borsó - a salaktalanító
Kevés finomabb és egészségesebb nassolnivaló létezik a friss zöldborsónál, ami emellett még a vérnyomást is normalizálja, rostjainak köszönhetően pedig serkenti az anyagcsere-működést és az emésztést, valamint jelentős szere... |
| 2009-05-09 16:17:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... ízt.
Mi történik, ha már ,,elrontottuk" a gyereket?
A legfontosabb, hogy rájöttünk, hogy hibáztunk.
Ha már olyan ételt adtunk a picinek, (pl. csoki, nápolyi, nassolnivalók, stb.) ami nem szükséges számára, akkor fokozatosan kell arról leszoktatnunk.
A legfontosabb, hogy megtanítsuk a rendszeres táplálkozásra, napi 4-5 alkalommal ki... |
| 2009-04-30 14:07:30 |
|
|
|
|
