|
 |
|
|
... agyműködést, de a depressziót, levertséget is hatékonyan kezeli! Ezt az antioxidáns bombát elkészítheted levesnek, vanillinfagyival és fahéjjal igazi desszert csemege, sütve pedig finom nassolnivaló vagy főétel! És akkor hol van még a tökfőzelék?!
Nem véletlenül ismerte fel a népi gyógyászat számtalan jótékony hatását egészségünkre, mint például béltisztító hatását, víz... |
| 2024-01-17 19:26:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... megelőzése
A tökmagok a galandférgek és más veszélyes paraziták eltávolítására is használható a szervezetben. A férgekre leginkább fogékony gyermekek számára a tökmagok ízletes nassolnivalót és nagyon fontos védekezési vonalat jelentenek ezekkel a férgekkel szemben, amelyek alultápláltságot, helytelen növekedési mintákat és akár halált is okozhatnak.
Gyulladáscsök... |
|
|
| 2024-01-08 23:50:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... követően azonban ne fogyasszunk gyümölcsöt, mert az a vércukorszint hirtelen megugrásához vezethet.
Ha cukorbetegként megéhezünk két étkezés között, akkor az egyik legjobb nassolnivaló nem más, mint a dió. A dió a glükóz lassú felszabadulását okozza. Nemcsak könnyen eltelít, hanem egészséges zsírokat is tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a magas koleszterinszintet, ... |
| 2023-11-07 21:00:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... élelmiszerek
A mesterséges nátrium glutamátot tartalmazó élelmiszerek közé tartoznak a gyorséttermi ételek, a kínai ételek, a feldolgozott vagy füstölt húsok, a szárított marhahús és más nassolnivalók, a chipsek és a snackek, egyes trail mix (túrakeverék, müzli, aszalt gyümölcsök, diófélék és néha édességek kombinációja) termékek, a fűszerek és öntetek, a fűszerkeveréke... |
|
|
| 2023-04-05 18:19:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... rosttartalommal rendelkezik. Ha megeszünk egy almát, azt tapasztalhatjuk, hogy jóllakottak vagyunk. Így a főétkezések alkalmával is kevesebbet fogunk enni, illetve nem kívánjuk majd annyira a nassolnivalót. Ezek az étrendi változtatások pedig jelentős súlycsökkenést is eredményezhetnek.
Az alma olyan fitotápanyagokban is bővelkedik, mint a kvercetin, a katekin és a klor... |
|
|
| 2023-03-15 21:11:48 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... teltségérzetet, ezzel is csökkentve a túlevés kockázatát. Együnk lassan és tudatosan, és a fogások között, illetve az étkezések után várjunk néhány percet, mielőtt valamilyen cukros nassolnivaló után nyúlnánk, hogy megelőzzük a túlevést. Igyunk elegendő mennyiségű folyadékot. Számos esetben, amikor azt gondoljuk, hogy éhesek vagyunk, valójában dehidratáltsággal van dolgunk, melyet... |
| 2023-01-01 22:06:29 |
|
|
|
|
|
|
|
A mandula igazi nassolnivaló és édességek igazi édesítője. Sokan nem tudják, hogy értékes tápanyagokban gazdag és rendkívül jó hatással van a szervezetünkre.
A mandula rendkívül jó hatással van a szervezetre és nagyon gazdag a biotin tartalma van, találhat... |
| 2022-10-05 23:49:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalóriával, nem beszélve a nulla tápértékéről.
Ha már nagyon nem bírunk magunkkal, akkor készítsünk almachipset. Míg elkészítjük, kalóriát is égetünk, nem mellesleg egy egészséges nassolnivalót viszünk be a szervezetünkbe. Az alma egyébként is nagyon sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek védelmet jelenthetnek a szívbetegséggel, a cukorbetegséggel és egyes emésztőszerv... |
| 2022-05-12 19:27:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... joghurt nemcsak finom, hanem krémes is. Kiváló alternatívája a tejszínnek vagy a fagylaltnak. Fogyaszthatjuk magvakkal, dióval és gyümölcsökkel is.
A zöldégchips is egy remek nassolnivaló az őszi, téli estéken. Készíthetjük burgonyából, paszternákból vagy sárgarépából. Nincs más dolgunk, mint nagyon vékonyra szeletelni a zöldségeket, majd elhelyezni egy sütőpapírral bél... |
| 2021-11-15 16:33:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... sikerült átállnunk egy egészségesebb táplálkozásra, akkor egy idő után már mi magunk sem értjük, hogyan is tudtunk korábban annyi édességet megenni. Szerencsénkre vannak egészséges nassolnivalók is, melyek sok-sok rostot, C-vitamint és kalciumot tartalmaznak, ez a hármas remek zsírégető hatással rendelkezik.
Miért aludjunk eleget, és miért ne aludjunk túl sokat? Mindket... |
| 2020-12-03 21:11:43 |
|
|
|
|
