|
 |
|
|
Kiegészítők, amelyek segítik a figyelem és a koncentráció fenntartását
A nap minden percében, még éjszaka is használjuk az agyunkat. Különösen igaz ez, amikor álmodunk. Amennyiben szeretnénk javítani a figyelmet és a fókuszt, mert ez segíthet bennünket a munkahelyek segítik a figyelem és a kon... |
| 2024-01-27 23:50:17 |
|
|
|
|
|
|
|
| Bizonyára sokan észrevettük, hogy a munkából hazaérve mennyivel nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak vagyunk. A csendnek ugyanis terápiás hatása van, pozitívan hat az általános jóllétre, és nagy szerepe van a napközben felgyülemlett stressz csökkentésében. A csend nemcsak a fizikai és a lelki egészséget támogatja meg, hanem a mentális egészségre is pozitív hatást gyakorol. Emellet... |
|
|
| 2023-12-14 21:39:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... biztosítanak.
A friss levegő az alvásra is nagyon pozitívan hat, hiszen segít ellazulni, és fokozza a hangulatot. Oxigénnel táplálja az agyat, csökkentve a magas stressz-szintet, és ezzel sokkal nyugodtabbak leszünk. Ráadásul a friss levegő hatására melatoninhormon szabadul fel a szervezetben, ami segít ellazulni és jobban aludni.
A friss levegő csökkenti a k... |
| 2023-11-07 20:36:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... nyugalom megteremtését és a pihenést is segít megteremteni. Gondoljunk csak a kertészkedésre. Amikor a kertben töltjük el a szabadidőnket, akkor is sokkal jobb lesz a kedvünk és sokkal nyugodtabbak leszünk.
A természetben megtapasztalt szagok, illatok is fontos szerepet töltenek be ennek a nyugalomnak a kialakításában. Ez annak is köszönhető, hogy az emberek többségét v... |
|
|
| 2023-03-26 15:54:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... különféle bőrbetegségekre, de akár szúnyogcsípésre is - egyébként egy nagyszerű rovarriasztó gyógynövényről van szó.
A citromfű abban is segítségünkre lehet, hogy kicsit nyugodtabbak legyünk. Bátran fogyaszthatjuk, ha alvászavarokkal küszködünk, de a barátunk lehet stressz, szorongás, nyugtalanság és rossz hangulat esetén is.
A citromfű természetes anti... |
|
|
| 2023-02-24 22:04:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyulladáscsökkentő antioxidánsokat is. A káliumnak a vérnyomás csökkentésében van nagy szerepe. Az antioxidánsok gyulladást csökkentenek, beleértve az erek gyulladását is. Ha az erek ,,nyugodtabbak", akkor a vérnyomás is csökken, és ezzel csökken az érelmeszesedés, a koszorúér-betegség, a szívroham és a stroke kockázata.
A kelbimbó közreműködik a koleszterins... |
| 2022-10-29 21:16:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendelkezik. Más illóolajjal keverve még erőteljesebb és kifejezettebb a hatása. Lehet hozzá keverni pacsulit vagy szantálfát, és biztosak lehetünk abban, hogy néhány perc múlva már sokkal nyugodtabbak leszünk.
A gyógynövényt évszázadok óta alkalmazza az ájurvédikus gyógyászat. Az olaj zöldes színű és meglehetősen drága. Előszeretettel alkalmazzák parfümök összetevőjeké... |
| 2022-03-18 22:32:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... széthúzás, szétesés számtalan
jelével találkozik mindenki minden nap. Ugyanakkor észre kellene venni a néha csak
pillanatokra megvalósuló békét, örömöt, barátságot, összhangot. Nyugodtabbak
lehetnénk mindannyian, ha jobban meg tudnánk becsülni egymást, akik részei vagyunk
ugyanannak a világnak.
(Korzenszky Richárd)
... |
| 2022-02-08 09:42:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... szürkehályog kialakulásának.
Napfény hatására szerotonin hormon szabadul fel a szervezetben, ami garantálja az érzelmi jólét kialakulását. Több lesz az energiánk, illetve nyugodtabbak és pozitívabbak leszünk, és még a koncentrálási képességünk is sokkal jobb lesz.
A napfény még egyes bőrbetegségek gyógyításában, tüneteinek enyhítésében is szerepet játszik. Il... |
| 2022-01-20 22:39:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... stresszel is sokkal könnyebben megbirkózunk.
Kutatások igazolják, hogy azok a személyek, akik rendszeresen, nap mint nap fogyasztanak zöldségeket és gyümölcsöket, sokkal nyugodtabbak, energikusabbak és boldogabbak. Ezek az emberek kevesebbet is stresszelnek, sokkal optimistábbak és egyszerűbben oldják meg a kényes helyzeteket az életükben.
Ügyeljünk arra is, ... |
| 2021-09-24 18:55:40 |
|
|
|
|
