Belépés
Közkedvelt ételek jótékony egészségügyi hatásai
... egészségtelen koleszterinszint csökkentését segíti.
Zab fogyasztásával csökkentheti a koronaér betegség és a végbélrák kialakulási veszélyeit, valamint csökkenti a vérnyomást is.

Olajos halak
Az olajos halak, mint a lazac vagy a makréla is, remek omega-3 zsírsav és tiszta fehérje források.
Ha rendszeresen eszik olajos halakat, csökkentheti a keringési ...
2022-09-22 15:42:56
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
... zsír elraktározásához és hasi zsírpárnák kialakulásához vezetnek. A legjobb az, ha el tudja hagyni ezeket az ételeket és inkább egészséges rágcsálnivalókat keres, mint a gyümölcsök vagy az olajos magvak.

3. Fogyasszon minél több fehérjét, friss és nyers zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákat, és olajos magvakat. Azt azonban tartsa észben, hogy a konzerv ...
2022-09-22 15:22:48
Izületvédő táplálékok
... gyógyszereket szedni erre a problémára, hiszen sok természetes táplálék és kiegészítő is létezik, amelyek nagyon hasznosak lehetnek az ízületek számára.

Az egyik ilyen táplálék az olajos hal. Az olajos hal omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Ha hetente egy-két alkalommal olajos halat fogyasztunk, akkor ezzel az ízületek egészségét támogatjuk, hiszen csökken a gyulladás, ille...
2022-09-22 12:38:33
Táplálékok és italok, amelyek jók a májnak
... nagyon hasznos, hiszen kiemelkedő az enzimnövelő hatásuk. Minél kevesebb diót és diófélét fogyasztunk, annál nagyobb az esélye a májkárosodásnak.

Az omega-3 zsírsavakban gazdag olajos halak rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár a májunk számára, hiszen csökkenthetik a májzsírt és a trigliceridszintet azoknál, akik alkoholmentes zsírmájbetegségben szenvednek. Az olí...
2022-09-08 22:57:40
Az ízületi gyulladás remek ellenszerei
... számra.

Az omega-3 zsírsavakban gazdag halak csökkenthetik a gyulladásos vegyületek, azaz a citokinek termelődését a szervezetben. Omega-3 zsírsavat nagy mennyiségben a halak és az olajos magvak tartalmaznak.

A kurkuma egy bioaktív vegyületet, azaz kurkumint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Az ízületi gyulladás számos kellemetlen tüne...
2022-08-18 20:54:32
Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok
... biztosabb, hogy súlytöbblettel küszködünk. A D-vitamin a vércukorszint szabályozásában is segíthet, illetve cukorbetegség esetében javítja az inzulinrezisztenciát. D-vitamint nagy mennyiségben az olajos halak, a csukamájolaj és a tojássárgája tartalmaz.

A kalcium is létfontosságú az egészséges anyagcsere fenntartásához, az egészséges csontokhoz és a vércukorszint szabál...
2022-08-09 23:23:41
Az ízületi fájdalom ellen táplálékokkal
... amellyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy negatív hatással van azokra az enzimekre, amelyek károsítják az ízületi porcokat.

Klinikai vizsgálatok támasztják alá azt a tényt, hogy az olajos halak nemcsak a szív egészségét védik, hanem a benne lévő omega-3 zsírsavak segíthetnek a gyulladás elleni küzdelemben. Ha a gyulladás csökken, a fájdalom is nagymértékben enyhülni f...
2022-07-11 21:21:03
Az omega-3 zsírsavakról
... táplálékok útján szükséges a szervezetbe juttatni azokat. Az ALA nagy mennyiségben a növényi alapú olajokban található meg, mint amilyen a lenolaj, de a diófélék is bőségesen tartalmazzák. Az olajos halak pedig az EPA és a DHA zsírsavakat tartalmazzák nagyobb mennyiségben. A tenger gyümölcsei is bővelkednek ezekben a zsírsavakban.

A halak és a tenger gyümölcsei nagyon e...
2022-06-17 23:02:06
A bőr öregedésének megelőzése
... csökkentheti a szabadgyökök kialakulását.
Táplálkozás: Míg a túl magas szénhidrát- és zsírtartalom növeli a bőr öregedésének sebességét, addig a gyümölcsökben, zöldségekben, halakban, olajos magvakban gazdag étrend csökkentheti azt. Vannak kifejezetten magas antioxidáns tartalmú ételek, melyek ezáltal bőrvédő tulajdonságokkal is rendelkeznek. A teljesség igénye nélkül ide...
2022-06-16 10:43:04
A migrén okai ezek is lehetnek
... tojássárgája.

A koenzim-Q10 nem más, mint egy vitaminszerű anyag, amelyet szintén táplálkozás útján vihetünk be a szervezetünkbe. Nagyobb mennyiségben tartalmazzák például az olajos halak, a marhamáj, a teljes kiőrlésű gabonák, a szezámmag, a brokkoli és a karfiol.

Magnéziumot nagy mennyiségben a zöld leveles zöldségek tartalmaznak, de természetesen más táplá...
2022-06-05 21:51:02
1 2 3 .....20 21 ...31 32 ..40 41 42 
Címkék: hasi zsírpárnák, ízületi gyulladás, ízületi fájdalom, omega-3 zsírsavakról, migrén okai, koronaér betegség, végbélrák kialakulási, olajos halak, lazac vagy, gyümölcsök vagy, olajos magvak, ízületek számára, egyik ilyen, ízületek egészségét, enzimnövelő hatásuk, omega-3 zsírsavakban, májunk számára, gyulladásos vegyületek, citokinek termelődését, bioaktív vegyületet, vércukorszint szabályozásában, tojássárgája tartalmaz, egészséges anyagcsere, egészséges csontokhoz, vércukorszint szabál, ízületi porcokat, szív egészségét, benne lévő, gyulladás elleni, gyulladás csökken, szervezetbe juttatni, növényi alapú, tenger gyümölcsei, szabadgyökök kialakulását, teljesség igénye, vitaminszerű anyag, teljes kiőrlésű, zöld leveles, elraktározásához, rágcsálnivalókat, tulajdonságokkal, koleszterinszint, bebizonyosodott, szabályozásában, májkárosodásnak, fenntartásához, szervezetünkbe, súlytöbblettel, kialakulásához, fogyasztásával, táplálékokkal, létfontosságú, csökkenthetik, gyógyszereket, egészségtelen,
© 2013 TVN.HU Kft.