|
|
|
...
Mindenki világbékét szeretne, de nem mindenki hajlandó tenni is érte.
A globális konfliktusokat kizárólag az egyéni konfliktusok megoldásával oldhatjuk meg. Ha mind toleránsabbak és nyitottabbak leszünk, képesek leszünk új világot teremteni.
Tőlünk függ, belépünk -e a békéhez vezető ajtón. A kulcs egymás elfogadásában és az emberi méltóság megő... |
2013-06-15 13:15:02 |
|
|
|
|
|
|
... az üvegünkre oda, ahol szeretnénk, hogy kettéváljon. Ilyenkor érdemes megnézni, hogy vízszintes-e a madzag, mert ha nem, akkor ferde lesz majd a poharunk szája. Ezt a legkönnyebben úgy oldhatjuk meg, hogy vízszintes felületre rakjuk az üveget, megtöltjük vízzel addig, ahova a poharunk száját terveztük, majd a vízszinthez igazítjuk az acetonos madzagot. Ezután öntsük ki a vizet az ... |
|
2013-05-22 06:27:07 |
|
|
|
|
|
|
... továbbinál értékesebb és pihentetőbb.
Mozogjon eleget, legyen többet a szabadban, ez ugyanis jelentősen lecsökkenti frusztráltságunkat, feszültségünket; tehát nem okvetlen az evéssel oldhatjuk csak fel a bennünk felhalmozott stresszt.
Nem árt, ha időnként most is megméri a súlyát reggelente, jó kontroll és figyelmeztetés.
Iktasson be hetente legalább egy léböjt-, gy... |
2013-03-11 13:16:10 |
|
|
|
|
|
|
... továbbinál értékesebb és pihentetőbb.
Mozogjon eleget, legyen többet a szabadban, ez ugyanis jelentősen lecsökkenti frusztráltságunkat, feszültségünket; tehát nem okvetlen az evéssel oldhatjuk csak fel a bennünk felhalmozott stresszt.
Nem árt, ha időnként most is megméri a súlyát reggelente, jó kontroll és figyelmeztetés.
Iktasson be hetente legalább egy... |
|
2013-03-04 17:44:20 |
|
|
|
|
|
|
...
... |
2013-01-21 08:02:08 |
|
|
|
|
|
|
... élettanilag sem tartozik az ,,ajánlott" kategóriába. Élettanilag jó megoldás lenne a rendszeres, intenzív testmozgás, de ez az ötlet a többségnek nehezen kivitelezhető.
Hogyan oldhatjuk meg a tartósan alacsony kalória bevitelt, éhezés nélkül?
Ezen a kérdésen dolgoznak a gyógyszergyárak és egyetemek kutatóinak ezrei, és a több millió fogyni vágyó várja a ... |
2013-01-12 18:33:51 |
|
|
|
|
|
|
... eseménye a szervezésemben most vasárnap (30-án) lesz Budapesten, A Gergely utcai Ősforrás Klubban.
Délelőtt 10 órától 14 óráig ,,Családi karma oldás" lesz, mely során oldhatjuk, letehetjük a magunkkal hozott fájdalmainkat, rossz viselkedési mintáinkat, beidegződéseinket. Hatásos gyakorlatok a jövőnk boldogabbá tételéhez... (Könnyű ruha, törülköző legyen n... |
2012-12-28 05:52:11 |
|
|
|
|
|
|
... hasznos gyakorlat, ha félóránként levesszük tekintetünket a monitorról, és egy távoli pontot fixírozunk. Majd jó néhány gyors pislogás után megint egy távoli pontra fókuszálunk. Ezzel oldhatjuk a szemizmok görcsös feszülését és benedvesíthetjük a kiszáradó kötőhártyát.
Fontos lenne óránként egyszer egy-két percre felkelni a székből és nyújtózkodni egy jót. Jót tesznek i... |
2012-11-12 13:59:27 |
|
|
|
|
|
|
... napfényt.
Stresszhelyzetek kerülése, oldása: Igyekezzünk a stresszhelyzeteket elkerülni, illetve amennyiben ezt nem tudjuk megoldani, keressünk olyan módszert, amivel könnyen oldhatjuk a mindennapi stresszt.
Alvás: Törekedjünk a minőségi és mennyiségi alvásra, mert a szervezet ekkor regenerálódik a leggyorsabban.
Higiénia: A bőrünk a legnagyobb ,,ér... |
2012-10-17 15:45:01 |
|
|
|
|