|
 |
|
|
Egészséges zöldségek és gyümölcsök - színesek, illatosak és jót tesznek nekünk
A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek elkerülésében. Olyan alapvető vitamin... |
| 2024-03-03 20:44:45 |
|
|
|
|
|
|
|
A padlizsán július végétől késő őszig kapható. Lila héjú, szivacsos állományú bogyóját fogyasztjuk.
A növény vadon élő faját egyes leírások szerint Dél-Ázsiában kezdték el nemesíteni, más adatok szerint viszont India az őshazája, és innen került Dél-Ázsiába.... |
| 2024-02-05 22:23:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérbor
1 kápia paprika
1-2 karika csípős paprika
2 gerezd fokhagyma
2 ek aprított petrezselyemzöld
2 cukkini
1 kisebb padlizsán
Elkészítés:
A szalonnát gyufaszál vastagságúra vágom, zsírjára sütöm, majd hozzáadom a félkarikára vágott hagymákat és lepirítom. Mikor a hagyma megpirult, jöhet ho... |
| 2023-11-27 15:22:44 |
|
|
|
|
|
|
|
...
hogyan színez újra ily sok szürke álmot,
hogy pipacspirosnak lássuk a világot?
Ám, ha felmelegszik szívedben az élet,
kivirul - ő - újra, virágot bont, szépet,
s mikor padlizsán színt fest - föléd - a reggel,
pipacstenger ölel, pipacsszerelemmel...
~ N. I. ~
... |
| 2023-06-17 09:20:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészségünkkel. Az immunitás fokozásában elsősorban a C-vitaminban bővelkedő táplálékok nyújthatnak hathatós segítséget, úgymint a citrom, a narancs, az eper, az ananász, az édesburgonya, a padlizsán, a paprika, a brokkoli.
Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy az asztma megelőzésében a D-vitamin is nagyon sokat segíthet. A nyári hónapokban a napfény hatására... |
| 2023-04-28 08:17:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartoznak:
alkohol és egyéb erjesztett italok
fermentált élelmiszerek és tejtermékek, például joghurt és savanyú káposzta
aszalt gyümölcsök
avokádó
padlizsán
spenót
feldolgozott vagy füstölt húsok
kagylófélék
érlelt sajt
Mindezeken felül bizonyos baktériumok túlszaporodása is olyan tényező ... |
| 2023-01-10 21:43:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... málna, szeder, fekete áfonya, eper, szőlő, sárgadinnye, görögdinnye, alma, körte, ribizli.
Néhány zöldség, amely nagyon hasznos lehet az egészségre nézve: tök, cékla, zeller, padlizsán, káposzta, kelkáposzta, karfiol, brokkoli, kelbimbó, spenót, cukkini, petrezselyem, bab, borsó.
Miért fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt?
Ezek a táplálékok ga... |
| 2022-12-18 21:54:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... rosttartalmuk miatt csempésszünk belőlük minél többet a vércukorszint-csökkentő étrendbe - lehetőleg olyanokat, amelyeknek alacsony a szénhidráttartalma.
Ilyen a kelbimbó, a cukkini, a padlizsán, a leveles zöldek, a gomba és a paradicsom. A leveles zöldek közül a mángold, a kel, a spenót, a salátafélék jó, ha napi szinten bekerülnek az étrendbe, mert sok bennük a B-vit... |
| 2022-11-03 19:39:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... edamame jótékony egészségügyi hatásai között a vérnyomás megfelelő szinten tartása, a depresszió kezelése, a termékenység segítése és a csontritkulás megelőzése sorolhatóak fel.
Padlizsán
A padlizsán tojás alakjáról és erős lila színéről ismerhető fel.
Jótékony egészségügyi hatásai között a szív egészségének védelme, a megfelelő testsúly fenntartása, a... |
| 2022-09-22 15:42:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... krónikus betegségek elkerülnek bennünket.
Milyen lila zöldségek és gyümölcsök bővelkednek még antociánokban? Például ilyen a lila burgonya, a lila hagyma, a lila káposzta, a padlizsán, a szőlő, a szilva, az acai bogyó, a bodza, egyes áfonya- és ribizlifajok. És milyen pozitív hatásokkal vannak az egészségünkre nézve? Mutatjuk is a válaszokat!
A lila tápláléko... |
| 2022-09-18 18:20:21 |
|
|
|
|
