|
 |
|
|
... gyulladáscsökkentő étrend ételei nagyon széles skálán mozognak. Most ezek közül sorolunk fel néhányat.
A magas kakaótartalmú étcsokoládé nemcsak nagyon finom, de gazdag forrása a polifenoloknak és a katekineknek. Nemcsak szívbarát táplálékról van szó, de nagyon eredményes a bélgyulladás tüneteinek csillapításában is. A halak rendszeres fogyasztása például a gyulladás ku... |
| 2024-04-09 22:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyulladáscsökkentő étrend ételei nagyon széles skálán mozognak. Most ezek közül sorolunk fel néhányat.
A magas kakaótartalmú étcsokoládé nemcsak nagyon finom, de gazdag forrása a polifenoloknak és a katekineknek. Nemcsak szívbarát táplálékról van szó, de nagyon eredményes a bélgyulladás tüneteinek csillapításában is. A halak rendszeres fogyasztása például a gyulladás ku... |
|
|
| 2024-04-02 23:00:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz még C-vitamint, folátot, K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gránátalma rends... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... védik a porcot.
A porc regenerációja és a porckopás tüneteinek enyhítése szempontjából számos tanulmány utal arra, hogy a zöld tea vegyületei - mint a katekinek és a polifenolok - szintén fontosak lehetnek a porc védelmében és helyreállításában.
Ahhoz, hogy a szervezetbe hialuronsavat vigyünk be, szükség van magnéziumra is. A két tápanyag ugyanis ... |
|
|
| 2024-02-19 21:17:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... megvédi a C-vitamint az elbomlástól.
Az érett bogyók dúskálnak az egyben antioxidáns hatású, szabadgyökfogó, tumorellenes színanyagokban. Különösen sok antocián, flavonoid, polifenol van benne.
Gyógyászati felhasználása
Szív és érrendszeri megbetegedésekre, vérnyomás szabályozására, lázas betegség utáni felépülésre, megfázásra, köhögésre, rekedtségre bá... |
|
|
| 2024-02-01 20:56:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... a gyorsabb felépülést, ez pedig nem más, mint a magnézium és a kalcium.
Az áfonya nagyon sok K-vitamint és C-vitamint is tartalmaz, amelyek elősegítik a kollagénszintézist. Polifenolos vegyületei pedig a gyorsabb sebgyógyulást segítik elő.
A cékla nemcsak antioxidáns, hanem gyulladáscsökkentő vegyületeknek is a tárháza, mindemellett gazdag forrása a C-vitamin... |
| 2024-01-27 23:52:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... amelyek kifejezetten pozitívan hatnak az egészségre. Ilyen például a C-vitamin, amely egy antioxidáns és nagyon hasznos vitamin az erek és a szív számára; vagy ebbe a csoportba tartoznak a polifenolok és a rostok, amelyekkel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen képesek lecsökkenteni a nitrozaminképződést.
Hogyan őrizhetjük meg a szív- és érrendszer egészségét?|... |
| 2024-01-26 21:08:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... kezelésében, mivel gazdag forrása a citrátoknak, amelyek fokozzák a vér áramlását és segítenek a kapilláris erek megerősítésében.
A tanninok a növényi élelmiszerekben található polifenolok. Kutatások szerint a tanninok hatékony kezelési módot jelenthetnek aranyérre, ugyanis gyulladáscsökkentő és összehúzó hatásokkal rendelkeznek. A zöldségek és gyümölcsök sok polifenol ... |
| 2024-01-26 20:52:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... menta felhasználásával készülő mojito koktél is.
A növény hatóanyagai
Mentoltartalmú illóolaj, cseranyag, keserűanyag, nikotinsav, kávésav, rozmaringsav, klorogénsav, polifenolok, mentilacetát, menton nevű keton, zazmon.
A borsmentatea is gyomorerősítő, görcsoldó, enyhén nyugtató hatású. Gyomorégésre, émelygésre, emésztési zavarok enyhítésére, diverticu... |
| 2024-01-23 20:09:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... is van. Szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.
A benne található polifenolok antivirális tulajdonságúak, ajakherpesz gyógyulását segítik, és felére csökkentik a vírus kialakulásának gyakoriságát.
A citromfű felhasználása
Gyógyteáját forrázással ké... |
| 2024-01-18 22:31:06 |
|
|
|
|
