|
 |
|
|
| ... fogyasztunk, akkor az artériákban plakk halmozódik fel és akár érelmeszesedés is kialakulhat. A kalcium mellett D3-vitaminra, K2-vitaminra és magnéziumra is szüksége van a szervezetünknek, pontosabban a csontjainknak. A magnézium jelentős hányada is a csontjainkban található. Amennyiben magnéziumhiányban szenvedünk, gyakoriak lehetnek az izomgörcsök, de még szívizomgörcs is kialak... |
| 2023-12-17 21:52:37 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szorongást, de a legtöbb ember szociális szorongásban szenved, azaz nem tud kellőképpen feloldódni más ember jelenlétében, tehát általában az idegen emberek okoznak benne negatív érzelmeket, pontosabban szorongó érzéseket. Ha valaki szociális szorongásban szenved, nagyon beszűkülhet az élete, mert kerüli az embereket, a társadalmi kapcsolatokat, ha mégis muszáj kimozdulnia a megsz... |
|
|
| 2023-12-17 21:49:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... megelőzésében. A szederben is sok a mangán, amely tápanyag jobb agyműködést és memóriát tesz lehetővé.
Nemcsak a táplálkozás, a megfelelő étrend, hanem egyéb életmódbeli tényezők, pontosabban azok módosítása is segíthet, hogy akkor is jól érezzük magunkat, ha éppen pajzsmirigybetegségben szenvedünk.
A testmozgás pozitívan hat az egészségre, függetlenül attól,... |
| 2023-12-17 20:48:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tüneteinek enyhítésében, a betegség természetes úton történő kezelésében. Mai cikkünkben pedig olyan gyógynövényeket mutatunk be, amelyek szintén nagyon hatékonyak ennek a betegségnek, pontosabban a szimptómáinak a természetes kezelésében. Ezek a gyógynövények bárki számára könnyedén hozzáférhetők, így mindenképpen érdemes azokat kipróbálni, azaz egy esélyt adni a természet ezen k... |
|
|
| 2023-12-15 09:10:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógynövényt.
Mi magunk is sokat tehetünk a bőrünk egészségének megóvásában, illetve a rosacea tüneteinek fellángolása ellen. Mindenképpen kerüljük a közvetlen napfényt, pontosabban ne tartózkodjunk akkor a napon, amikor a legmagasabb az UV-sugárzás. Legyünk mindig hidratáltak, és ápoljuk az arcunkat a bőrünknek megfelelő arcápoló termékekkel. A dohányzás és az alkohol ... |
|
|
| 2023-12-15 09:03:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkennek jelentősen. Amennyiben a vasat más tápanyagokkal, például cinkkel, magnéziummal és kalciummal kombináljuk, akkor jelentősen csökkenthető az életkor előrehaladtával a csontvesztés, pontosabban a csontsűrűség csökkenése. A mangánnak nem mellesleg nagy szerepe van a csontanyagcserében részt vevő enzimek termelődésében.
A köménymag segíthet a vírusfertőzések legy... |
| 2023-12-11 21:55:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... is, nem mellesleg még az emésztőrendszeri egészséget is biztosítani tudja.
A füge gazdag forrása azoknak az antioxidánsoknak, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök, pontosabban az oxidatív stressz káros hatásaitól. Emellett olyan fitokémiai anyagokban is bővelkedik, amelyek nagyon hatékonyak a gyulladás csökkentésében. A füge olyan flavonoidokat és polifenolokat i... |
| 2023-12-11 21:04:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... még a lenmag.
A lenmagban lignánok találhatók, amelyek a kutatási eredmények szerint nagyon hasznosak azon nők számára, akik a menopauza szakaszába léptek. Mivel a lenmag, pontosabban a lignánok ösztrogénszerű hatásokkal rendelkeznek, így ez a mag nagyon sok, a menopauza során fellépő kellemetlen tünet enyhítésében lehet a nők segítségére.
A lenmag nemcsak az... |
| 2023-12-09 23:49:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... problémák adódhatnak, míg a hölgyeknél akár hüvelyfertőzés is kialakulhat.
Ha egy férfi visel szoros nadrágot és fehérneműt, az hatással lehet a reproduktív egészségére, pontosabban a sperma minőségére. A hölgyeknél pedig a hüvelyi egészség kerülhet veszélybe a túlságosan szoros ruházat miatt. Ilyenkor ugyanis hüvelyi irritáció lép fel, illetve bakteriális és gombafertő... |
| 2023-12-07 23:52:11 |
|
|
|
|
|
|
|
A tojás, pontosabban a tojásfehérje segít megnövelni a szervezetünkben a kollagéntermelést. De mi is az a kollagén, és miért is annyira fontos, hogy fokozzuk a termelését? A cikkben erre is megadjuk a válaszokat.
A szervezetünkben fehérjék vannak. A kollagén az egyik leggyakoribb fehérje, amely az emberi testben is jelen van. Minél több kollagén található meg a szervezet... |
| 2023-12-07 23:30:48 |
|
|
|
|
