Belépés
Miért fáj gyakrabban a hátunk 50 éves kor után?
... tudja, hogy mennyire egészségtelen. Sokféle rákos megbetegedés oka lehet, azonban még a vér áramlására is nagyon negatívan hat. Ha csökken vagy lassul a véráramlás, az negatívan hat a porckorongokra, ami szintén oka lehet a gerinc és a hát fájdalmának. Egy tanulmány pedig igen meglepő dologról számolt be. Azok az emberek, akik dohányoznak, sok mindenre másként reagálnak és az agyu...
2023-12-13 18:37:45
A legjobb gerinctorna derékfájdalomra
... gyors gerinctornával nagy mértékben enyhíthető.

A reggeli fájdalom mögött élettani okok húzódnak meg. Miközben vízszintesen fekszünk, a gerinccsigolyák között elhelyezkedő porckorongokra kisebb nyomás nehezedik. Ennek köszönhetően képesek felvenni a környező szövetekben lévő folyadékot és tápanyagokat, amelyek szükségesek a működésükhöz. A merev érzés amiatt alakul ki, ...
2018-02-22 13:21:11
A legjobb gerinctorna derékfájdalomra
... derékfájást a hideg időjárás? Részletek itt.

A reggelifájdalommögött élettani okok húzódnak meg. Miközben vízszintesen fekszünk, a gerinccsigolyák között elhelyezkedő porckorongokra kisebb nyomás nehezedik. Ennek köszönhetően képesek felvenni a környező szövetekben lévő folyadékot és tápanyagokat, amelyek szükségesek a működésükhöz. A merev érzés amiatt alakul ki, hogy ...
2018-02-15 10:32:46
Így szüntethető meg
... (dörzsölés, nyomás, ütögetés, stb.) javítjuk az izom és ideg kapcsolatot, ezzel kioldanak az izomkötöttségek, görcsös letapadások, amelyek tömörödött állapotuk miatt nyomást fejtenek ki a porckorongokra és idegszálakra. Gyógykezelések alatt aktív és passzív kimozgatásokkal mobilizáljuk a gerincszakasz egészét, ami által visszaáll a természetes, egészséges gerinc ív. A megnyújtott ...
2015-12-31 15:31:38
5 egyszerű gyógymód, ami segít megszabadulni az isiásztól!
... problémát.
5. Gerinc dekompresszió

Ez a műtét nélküli eljárás arról szól, hogy úgy nyújtják meg a gerincet, hogy a gerinc stabilitását ellátó izmokban nem történik ös...
2015-08-22 19:19:15
5 egyszerű gyógymód, ami segít megszabadulni az isiásztól!
... problémát.
5. Gerinc dekompresszió

Ez a műtét nélküli eljárás arról szól, hogy úgy nyújtják meg a gerincet, hogy a gerinc stabilitását ellátó izmokban nem történik ös...
2015-07-23 08:00:22
A helyes ülés – előzze meg a mozgásszervi bajokat
... töltsön mozgással, hogy csökkentse ezeket a veszélyeket.

Az ülés jobban terheli a gerincet, mint az állás
Helytelen üléskor, majdnem kétszer több terhelés nehezedik a porckorongokra, mint álláskor.
Ez megközelítőleg 180%-os terhelést jelent. Ha ez a nyomás állandóan fennmarad és féloldalasan, egyenetlenül jelentkezik, akkor kialakulnak a különböző mozgásszerv...
2013-10-07 12:26:12
A helyes ülés – előzze meg a mozgásszervi bajokat
... töltsön mozgással, hogy csökkentse ezeket a veszélyeket.
Az ülés jobban terheli a gerincet, mint az állás

Helytelen üléskor, majdnem kétszer több terhelés nehezedik a porckorongokra, mint álláskor. Ez megközelítőleg 180%-os terhelést jelent. Ha ez a nyomás állandóan fennmarad és féloldalasan, egyenetlenül jelentkezik, akkor kialakulnak a különböző mozgásszervi rend...
2013-09-04 07:14:30
Egészség
... pozitív hatásáról.

És mi a helyzet, ha érzékeny a porckorong?

Extrém esetek kivételével a heti 2-3 alkalommal végzett sport, vagy jóga gyakorlása kevésbé káros a porckorongokra, mint a folyamatos ülőhelyzetben eltöltött idő. Sokkal jobban árt a hátnak egy egész napos görnyedés az autóban, majd a számítógép, végül a tévé előtt, mint heti 3*1 óra bármilyen test...
2013-06-16 09:54:19
A porckorong és a jóga
... pozitív hatásáról.

És mi a helyzet, ha érzékeny a porckorong?

Extrém esetek kivételével a heti 2-3 alkalommal végzett sport, vagy jóga gyakorlása kevésbé káros a porckorongokra, mint a folyamatos ülőhelyzetben eltöltött idő. Sokkal jobban árt a hátnak egy egész napos görnyedés az autóban, majd a számítógép, végül a tévé előtt, mint heti 3*1 óra bármilyen test...
2013-06-12 18:56:02
1 2 
Címkék: legjobb gerinctorna, helyes ülés, mozgásszervi bajokat, tanulmány pedig, reggeli fájdalom, gerinccsigolyák között, környező szövetekben, merev érzés, hideg időjárás, gerincszakasz egészét, műtét nélküli, gerinc stabilitását, ülés jobban, nyomás állandóan, különböző mozgásszerv, különböző mozgásszervi, folyamatos ülőhelyzetben, egész napos, tévé előtt, gerinccsigolyák, derékfájdalomra, izomkötöttségek, kimozgatásokkal, porckorongokra, megközelítőleg, gerinctornával, gyógykezelések, ülőhelyzetben, egészségtelen, megszabadulni, gerincszakasz, dekompresszió, működésükhöz, stabilitását, mozgásszervi, megbetegedés, mobilizáljuk, köszönhetően, elhelyezkedő, vízszintesen, idegszálakra, tápanyagokat, féloldalasan, egyenetlenül, szövetekben, szükségesek, dohányoznak, derékfájást, gerinctorna, mozgásszerv, kialakulnak, jelentkezik, veszélyeket, kivételével, letapadások, kapcsolatot, szüntethető, fájdalmának, megnyújtott, természetes, gyakrabban, áramlására, egészséges, folyadékot, tömörödött, porckorong, csökkentse, alkalommal,
© 2013 TVN.HU Kft.