|
 |
|
|
... avokádó vagy a brokkoli.
Más táplálékokkal is segíthetünk a glutationszint növelésében. Például az olyan ételek fogyasztásával, amelyek ciszteinben gazdagok. Ezek többek között a pulykahús, a hüvelyesek, a sajtok, a tojás és a napraforgómag.
De akkor is javíthatunk a glutation szintjén, ha elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk. Létfontosságú ez az anyag,... |
| 2023-01-03 20:13:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... italokat fogyaszthat az, aki laktózintoleranciában szenved? Gyümölcsleveket, vizet, kávét és teát.
Húsfélék közül fogyasztható a marha, a sertés, a bárányhús, illetve a csirke és a pulykahús is. A tenger gyümölcsei, azaz a halak, a homár és a kagyló is, illetve a tojásról, annak fehérjéről és sárgájáról sem kell lemondania annak, aki ebben a betegségben szenved.
... |
|
|
| 2022-12-28 22:59:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... paradicsom, karalábé, vizitorma
Savasító ételek: aszparágusz, szárazbab, marhahús, szárított kókusz, tojás sárgája, mogyoró, lekvár, zselatin, kecske hús, tejtermékek, birkahús, pulykahús, disznóhús
Savasító zsírok: vaj, margarin, állati zsírok, disznózsír, tejszín
Erősen savasító ételek: alkohol, árpa, kenyér, koffein, kávé, sodó, liszt, méz, köle... |
| 2022-08-18 21:13:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyik az, ha kevés vasban gazdag táplálékot fogyasztunk, de a fogyókúra, a bélbetegségek és a gyomorfekély is hozzájárulhat az alacsony szintjéhez. Vasban gazdag táplálék többek között a pulykahús, a tenger gyümölcsei, a brokkoli, a spenót, illetve a lencse.
A másik alapvető ásványi anyag a magnézium, hiszen nagyon sok élettani funkcióban vesz részt. Fontos szerepe van ... |
|
|
| 2022-07-13 23:36:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... kockázatát, szerepe van a stresszhormonok termelődésében, az egészséges bőr és emésztőrendszer fenntartásában. Niacint tartalmaz a tojás, a zöld leveles zöldségek, az avokádó, a diófélék, a pulykahús.
A B5-vitamin többek között a mellékvese működését támogatja meg. Erre a vitaminra van szükségünk a vörösvértest-termeléshez, és az egészséges koleszterin előállításához. B... |
|
|
| 2022-05-12 18:19:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... az avokádó vagy a brokkoli.
Más táplálékokkal is segíthetünk a glutationszint növelésében. Például az olyan ételek fogyasztásával, amelyek ciszteinben gazdagok. Ezek többek között a pulykahús, a hüvelyesek, a sajtok, a tojás és a napraforgómag.
De akkor is javíthatunk a glutation szintjén, ha elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk.
Létfontosságú ez az anya... |
| 2021-04-23 22:21:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyik az, ha kevés vasban gazdag táplálékot fogyasztunk, de a fogyókúra, a bélbetegségek és a gyomorfekély is hozzájárulhat az alacsony szintjéhez. Vasban gazdag táplálék többek között a pulykahús, a tenger gyümölcsei, a brokkoli, a spenót, illetve a lencse.
A másik alapvető ásványi anyag a magnézium, hiszen nagyon sok élettani funkcióban vesz részt. Fontos szerepe van ... |
| 2021-03-09 20:55:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... némi kiegészítők fogyasztására is szükségünk lehet. Az egyik ilyen a szelén, amely megnöveli a máj képességét a glutation újrafeldolgozására. Szelénben gazdag a szezámmag, a brazil dió, a pulykahús, illetve a szardínia.
Az E-vitamin egy olyan antioxidáns, amely szintén segíthet a glutation újrafeldolgozásában. Sok E-vitamin van a magvakban, a növényi olajokban és a dióf... |
| 2021-02-08 21:23:46 |
|
|
|
|
|
|
|
Kolbásszal töltött egybesült vagdalt,
pulyka húsból, libazsírban sütve.
1/2 kg darált pulykahús
1 tojás
Pici főtt rizs,
Só,
bors
paprika,
kömény
1 fej hagyma
Fokhagyma
Libazsír
Kolbász
Elkészítés:
A hozzávalókat összedolgozzuk, bele töltjük a kolbászt,
formára igazítjuk és tálba téve... |
| 2020-12-31 07:41:20 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók
A pulykához
20 dkg rozskenyér
30 dkg darált pulykahús
1 kg pulykamell
120 g aszalt szilva
100 g gesztenye
25 g vaj
6 db zsálya
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 közepes db vöröshagyma
160 g bacon
1 db tojás
A körethez
5 közepes db burgonya
2 közepes db alma
1 közepe... |
| 2020-12-07 10:12:01 |
|
|
|
|
