|
 |
|
|
| ... megy majd. Ha kihagyod a reggelitSokan úgy gondolják, a reggeli kihagyásával kalóriákat spórolnak meg, pedig fogyás tekintetében ez a nap legfontosabb étkezése. Amennyiben semmit nem reggelizel, nem csak leesik a vércukorszinted, ami rosszulléttel és szédüléssel társul, de a hirtelen és intenzíven rád törő farkaséhség miatt sokkal többet szeretnél enni, mint amennyire valójában sz... |
| 2022-05-09 09:51:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... indulj!
Lehet, hogy megrázod a fejedet. Így szólsz: az én hívatásom és állásom nem engedi meg ezt. Valóban nem tudom, milyen állásban vagy, de szeretnék mondani valamit. Ugye minden nap reggelizel és arra van időd? A test megköveteli a maga jogait, amit meg kell adni és a lélek az éhezhet?
Nem, nem. Sőt inkább, sokkal fontosabb a lélek szükségei mint a testté... |
|
|
| 2020-07-28 15:09:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... tudod megragadni. Ragadd meg az alkalmat, amikor hallhatod, amikor csak olvashatod! Mert ha nem ragadod meg, akkor megint eltűnik egy nap. Ne hagyj ki egy napot sem! Ahogy mindennap reggelizel, legalább egyszer egy nap táplálkozz az Igéből is! Csodálatos ereje van!
És hogyan ragadta meg Pál újra és újra Krisztust? A másik emberben. Római börtönében, élete utolsó eszten... |
| 2020-06-29 22:00:40 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Egy idősebb hívő leánytól egyszer megkérdezték, hogy tulajdonképpen mi az ő életének a titka. Mindig vidám és jókedvű volt. Nem panaszkodott soha, nem volt békétlen, elhallgatta és hordozta, ha igazságtalanság történt vele és ami különösen felhívta rá a figyelmet, alázatos és szelíd volt. Ezért kérdezték meg tőle, mi a titka, hogy mindig olyan vidám és békés.
... |
|
|
| 2020-03-04 18:31:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjét tartalmaz. Nagyon sok fontos vitamin és ásványi anyag van benne. A magas fehérjetartalmának köszönhetően a tojás csökkentheti az étvágyat, így ha főtt tojást, vagy omlettet reggelizel később leszel éhes.
Joghurt
A krémes, finom joghurt kiválóan kiegészíti a fogyókúrát. Különösen a görög joghurtban van nagy adag fehérje. Egy vizsgálat szerint azok a n... |
|
|
| 2018-10-04 11:46:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... teleszórod cukorral. A plusz energialöketért a dietetikusok mogyoróvajat, fehérjeport és olvasztott tofut is ajánlanak bele!
3. TOJÁS
Igazi energiabomba leszel, ha tojást reggelizel! Egy átlagos tyúktojás kb. 40 gramm, mely 5-6 gramm fehérjét és 3-4 gramm zsírt tartalmaz - de ezen kívül, még rengeteg vitamint (pl. A-, D-, E- és a B-vitaminokat) és ásványi any... |
| 2018-02-15 10:27:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... reggelt, Juliska! Ugyan biza, mit csinyálsz te itt elyenkor a kapuba, es mér tátogatod a szádat?
- Én-e? Há, csak reggelizem!
- Ugyan biza, mi jót reggelizel?
- Jaj, te, nem akarok hangosan mondani, de tudod-e, gyere ide közelebb, majd megmondom-e, tudod-e, hogy én levegővel élek. Nem akarom mondani senkinek, csak neked megmondom. Tudo... |
| 2017-11-25 18:29:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... zabpelyhet védőburkolatot képez a gyomrod belsőfalán, ami megakadályozza, hogy a gyomorsav kikezdje azt. Alacsonyan tartja a tested koleszterinszintjét.
Tojás: Ha tojást reggelizel a nap folyamán fokozatos lesz a kalóriabeviteled.
Görögdinnye: A reggeli folyadék mennyiségedet tudod biztosítani a görögdinnyével. Jót tesz a szemednek és a szívednek a benne t... |
| 2017-05-16 14:02:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... 1. NEM REGGELIZEL
Azzal, hogy nem reggelizel, alacsonyabb vércukorszintre kárhoztatod az agyad. Ilyenkor a szervezet hiányt szenved bizonyos tápanyagokból, nem tud hatékonyan működni, hosszútávon pedig akár agykárosodást is okozhat.
2. TÚLEVÉS
Az agyi artériák szűkülése miatt az agy nem kap elég vért, ha túl sokat és jellemzően túl sok egés... |
| 2017-04-26 11:14:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... ébredtem.Csodálatos, az ablakból nézve olyan érzés, mintha tavasz lenne kint, közben a hőmérő -5 fokot mutat.
Jöttem, hogy k... |
| 2016-01-22 10:46:52 |
|
|
|
|
