|
 |
|
|
A kúra egyik legfontosabb segítőe az étrend!
Zsírral főzzünk, de ne túl zsírosan, így a zsírban oldódó vitaminok jól felszívódnak és biztosítjuk az epeürülést, mely elengedhetetlen a szervezet méregtelenítéséhez.
A kisütött zsír főzve igen káros, ezért a rántáshoz, dinszteléshez kevés zsírt használjunk.
Húsféléket minden formában lehet készíteni (sütve, f... |
| 2018-10-17 21:13:33 |
|
|
|
|
|
|
|
Mintaétrend-ötletek
A Reg-enor kúra alatt ajánlott minta-étrend!
Reggeli:
Ébredés után 3-4 dl langyos, citromos (C-vitaminos) vizet fogyaszthatsz ( nem kötelező, ajánlott )
Az éjszaka során felgyülemlett méreganyagokat segít kiüríteni a szervezetből.
Idd meg a 10-15 ml Reg-Enort, majd 30 perc -1 óra múlva reggelizz.
Ha refluxos vagy, akkor a reggeli ut... |
|
|
| 2018-10-17 21:12:16 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók
10 dkg újhagyma, 15 dkg őszibarack, 20 dkg eper, 3 evőkanál édes mustár, 3 evőkanál fehér balzsamecet, 6 evőkanál tökmagolaj, só, bors, 50 dkg spárga, cukor, 1 csomó gyermekláncfű, 8 dkg parmezán, 3 db tojás, fél evőkanál fehér szezámmag, 4 evőkanál liszt, fehérbors, 1 dl olaj, aszalt szilva
A hagymát megtisztítjuk, 3 mm vastag kockára vágjuk, az ep... |
| 2018-06-06 09:35:14 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók a tésztához:
20 dkg liszt
10 dkg vaj
1 db tojás (nagy)
2 ek szezámmag
1 mk só
A lisztet keverjük össze a sóval, majd adjuk hozzá a hideg, felkockázott vajat, és morzsoljuk össze.
Amikor már kellően morzsalékos, keverjük hozzá a szezámmagot, majd adjuk hozzá az egész tojást, és gyors mozdulatokkal, gyúrjuk össze a tészt... |
|
|
| 2018-05-10 16:22:34 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók :
A tésztához:
30 dkg liszt, 1 teáskanál sütőpor, 1 teáskanál só, 50 ml olaj, 120 ml víz,
Töltelék:
2 evőkanál tejföl, 10 dkg reszelt sajt, 2 evőkanál sonka apróra vágva, 1 evőkanál kockázott bacon amit kicsit lepirítottam, 1 paprika nagyon apróra vágva, pár szelet póréhagyma szintén picire vágva, 2 gerezd fokhagyma, csipet só
Elkészí... |
|
|
| 2018-04-22 15:34:31 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Hozzávalók egy 24 * 38 cm-es tepsihez:
Tésztához:
25 dkg puha margarin
20 dkg porcukor
5 tojás sárgája
csipet só
50 dkg liszt
1 csomag sütőpor
Töltelékhez:
2 csomag puncs ízű pudingpor
8 csapott evőkanál kristálycukor
5 dl tej
450 g tejföl
5 tojás fehérje
1/2 citrom r... |
| 2018-04-22 15:32:53 |
|
|
|
|
|
|
|
DIÓS, RUMOS, KÁVÉS SZELET
Hozzávalók:
Tésztához:
3 tojás
15 dkg porcukor
3 dl tejföl
20 dkg liszt
10 dkg darált dió
fél csomag sütőpor
csipet só
1 csomag vaníliás cukor
Krémhez:
6 dl tej
2 db tojás
80 g étkezési keményítő vagy 2 csomag vaníliás pudingpor
rum vagy rumar... |
| 2018-04-22 15:23:18 |
|
|
|
|
|
|
|
BÖGRÉS SAJTOS FOKHAGYMÁS LEPÉNY, FELÜLMÚLJA MÉG A LEGÍNYCSIKLANDÓBB LÁNGOST IS!
A lángos hatalmas kedvencünk, de találtunk egy receptet, ami felülmúlja még a legínycsiklandóbb lángost is! A sajtos fokhagymás töltetéknek képtelenség ellenállni! A hozzávalók kiméréséhez 2,5 dl-s bögrét használunk.
Hozzávalók:
1 bögre kefír,
fél kiskanál cukor,
fé... |
| 2018-04-22 15:22:01 |
|
|
|
|
|
|
|
EGY TOJÁSOS SÜTEMÉNY
Hozzávalók: 1 csésze :) .. 2 dcl es
1 tojás ,1 csésze cukor, 1 csésze darált dió,1 csésze tej, fél csésze olaj,1 csésze liszt , 1 csomag sütőpor, 1 csomag vaníliás cukor ,1 citrom lereszelt héja
Krém: 2 csomag vaníliás puding por,5 dcl tej,5 kanál k. cukor, 15 dkg vaj.......... tetejére csokimáz
Elkészítése: tojást a k. cuk... |
| 2018-04-22 15:18:58 |
|
|
|
|
|
|
|
KÁVÉS DIÓS SZELET Hozzávalók :
A tésztához:
6 db tojás
15 dkg kristálycukor
3 ek liszt
15 dkg dió (darált)
1/2 csomag sütőpor
1 csipet só
A krémhez:
3 dl tej
3 ek liszt
1 ek őrölt kávé
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin (szoba hőmérsékletű)
18 dkg porcukor
5 ek dió (darált)
Tetejére:
15 dkg ét... |
| 2018-04-22 15:18:04 |
|
|
|
|
