Belépés
Bánjunk el könnyedén a stresszel!
... bizony akkor is lehetünk feszültek, idegesek, ha egyfolytában csak dolgozunk, és nem állunk meg kicsit pihenni, kikapcsolódni.

Mit tegyünk? Menjünk szabadságra, teremtsünk rendszeresen úgynevezett énidőket, amikor magunkkal foglalkozunk. De semmiképpen se azzal töltsük ezt az időt, hogy naphosszat csak takarítunk. Próbáljunk inkább ellazulni, elolvasni egy izgalmas köny...
2020-10-28 20:53:12
Influenza és megfázás ellen
... után mossunk alaposan kezet, amikor biztosak vagyunk abban, hogy az adott helyen kórokozók telepedhetnek meg.

A betegségek elleni küzdelemben is nagy segítségünkre lehet a rendszeres testmozgás, hiszen ez jól szolgálja az egészségünket és erősíti az immunrendszerünket. Azonban ha túl sokat és túl keményen edzünk, ezzel épp az ellenkező hatást érhetjük el, azaz gyengülhe...
2020-10-19 23:18:19
Az izomfájdalmak elkerülésére
... bemelegítésről, és az edzés végén sem nyújtunk. Mindkettő nagyon hasznos, hiszen be kell melegíteni az izmokat, hogy alkalmazkodni tudjanak a terheléshez, a mozgáshoz.

Az antioxidánsok rendszeres fogyasztása is nagyon hatásos, de nemcsak az izomfájdalom megelőzésére, hanem a különféle betegségek és fertőzések elkerülésére is. Az antioxidánsok csoportjába tartozik az A-,...
2020-10-19 23:14:58
Nyirokrendszerünk ápolása
... jó működését biztosítja. A nyirokrendszer támogatása úgy a krónikus terápiák, mint a megelőzés szempontjából fontos. Ráadásul könnyen, egyszerű módszerekkel végezhető.

A rendszeres járás, kocogás kiválóan serkenti a nyirokkeringést

Dr. F. X. Mayrtól származik a praxisban oly gyakran bevált mondat, miszerint:

,,Ami első pillantásra hájas h...
2020-10-17 23:30:14
Harcoljunk a vírusok ellen
... vírusölő tulajdonsága miatt akár herpeszvírusnál, hepatitisz B és C vírusnál is bevethető.

Erdei szeder
Az erdei szeder levele is igen jótékony hatású teaként fogyasztva. Rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert. Ezenfelül csökkenti a vérszegénységet, méregtelenít, gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású.

Kasvirág (Echinacea)
Az immunre...
2020-10-13 23:33:18
A gondolkodás javítása egyszerűen
... egészségünkhöz. Hiszen mi magunk tehetünk a legtöbbet annak érdekében, hogy sokáig eékerüljenek minket a betegségek.

Ahhoz, hogy agyunk sokáig jól működjön, nagyon fontos az aktív és rendszeres mozgás. Az aktív testmozgás az agyat is aktiválja és nagyon jól karbantartja. A rendszeres testmozgás megnöveli a vér áramlását az egész testben, így az agyban is. A vérerek szűk...
2020-10-10 23:31:47
Az egészség titkai azoktól, akik sosem betegek
... áramlik át a szervezetén. Emellett segíti a gyulladásos megbetegedéseket és ezáltal gyengébb immunrendszert okozó molekulák számának csökkentését.

Tanulmányok igazolják, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti az olyan megbetegedések kialakulásának kockázatát, mint a rák, a szívproblémák, a 2-es típusú cukorbetegség, a stroke, az elbutulás, és a depresszió. A testmozgás...
2020-10-07 00:47:57
Az érelzáródás otthoni gyógyítása
... beközevkezésének esélyét.

- Adjon 3 gerezd aprított fokhagymát egy csészényi tejhez, és forralja fel. Hagyja kihűlni, és esténként, lefekvés előtt fogyassza.
- Emellett rendszeresen használjon fokhagymát főzés közben, vagy orvosa beleegyezésével fogyasszon fokhagyma tartalmú étrendkiegészítőt.

2. Kurkuma
Gyógyitja az elzáródott ereket, és szívv...
2020-10-07 00:17:56
Otthoni gyógymódok magas vérnyomás ellen
... gyógymód magas vérnyomás kezelésére:
1, Citrom
A citrom segít puhán és rugalmasan tartani az ereket; a merevség csökkentésével pedig csökken a magas vérnyomás is. A citromlé rendszeres fogyasztásával a szívleállás kockázatát is csökkenthetjük a gyümölcs magas B-vitamin tartalmának köszönhetően.

Igyunk reggelente éhgyomorra egy pohár meleg vizet, amelybe beleny...
2020-10-07 00:09:39
Őszi depresszió ellen
... kényeztessük magunkat egy gyertyafényes fürdővel. Az esti fürdőzésnek nagyon sok pozitív hatása van, hiszen megnyugtatja az idegrendszert, és az alvás minőségét is javíthatja.

A rendszeres mozgás még depresszió esetén is nagyon hatásos. Tanulmányok arról számoltak be, hogy már napi 20-30 perces mérsékelt mozgás is segíthet a depresszió tüneteinek enyhítésében. Lehet moz...
2020-09-29 21:07:29
1 2 3 .........................81 82 .............122 123 .............162 163 164 
Címkék: izomfájdalmak elkerülésére, vírusok ellen, gondolkodás javítása, egészség titkai, érelzáródás otthoni, izgalmas köny, adott helyen, betegségek elleni, rendszeres testmozgás, ellenkező hatást, edzés végén, antioxidánsok rendszeres, izomfájdalom megelőzésére, különféle betegségek, antioxidánsok csoportjába, nyirokrendszer támogatása, krónikus terápiák, megelőzés szempontjából, rendszeres járás, erdei szeder, legtöbbet annak, aktív testmozgás, egész testben, vérerek szűk, gyulladásos megbetegedéseket, olyan megbetegedések, 2-es típusú, csészényi tejhez, elzáródott ereket, citrom segít, merevség csökkentésével, magas vérnyomás, citromlé rendszeres, szívleállás kockázatát, gyümölcs magas, pohár meleg, gyertyafényes fürdővel, esti fürdőzésnek, alvás minőségét, rendszeres mozgás, depresszió tüneteinek, beközevkezésének, megbetegedéseket, antibakteriális, vérszegénységet, beleegyezésével, nyirokkeringést, herpeszvírusnál, nyirokrendszer, bemelegítésről, kialakulásának, immunrendszert, megbetegedések,
© 2013 TVN.HU Kft.