|
 |
|
|
... étrendből, hiszen a bab, a borsó és a lencse tele vannak olyan tápanyagokkal, amelyek az agyi egészséget is biztosítani tudják.
Mértékkel vörösbort is fogyaszthatunk, ugyanis rezveratrol nevű vegyületet tartalmaz, amely csökkentheti az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kockázatait.
Milyen ételeket kerüljünk vagy csökkentsünk drasztikusan? Például a margarint, ... |
| 2024-02-04 19:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... szív egészségét is.
A szőlőmag mindezek mellett értékes tápanyagokban is gazdag, illetve antioxidáns vegyületekben is bővelkedik. Az egyik ilyen antioxidáns nem más, mint a rezveratrol, amelynek számtalan pozitív hatása van az egészségre nézve.
A szőlőmag más antioxidánsokat is tartalmaz. Ilyen az E-vitamin, amely a bőr egészségét hivatott fenntartani, de K-v... |
|
|
| 2023-12-13 22:38:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... chilipaprikákban találhatók meg. A fenolos savak, például a lignánok is kiváló polifenolok. Ezek főként a teljes kiőrlésű gabonákban és a zöldségekben lelhetők fel. A vörösborban lévő rezveratrol nevű vegyület, illetve a bogyós gyümölcsökben található ellaginsav is polifenolnak számít.
A tanulmányok szerint tehát a polifenolok kiváló antioxidánsnak számítanak. Ebben a s... |
| 2023-11-24 21:36:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... károsodásoktól. A szőlő rendszeres fogyasztása megelőzheti vagy késleltetheti az olyan gyakori szembetegségeket, mint a szürkehályog és a glaukóma.
A szőlőben található egy rezveratrol nevű vegyület is, amely segít az immunrendszer megerősítésében, a szervezet baktériumokkal szembeni védelmében. A rezveratrol felgyorsítja a sebek gyógyulását is, és segít a bakteriális f... |
|
|
| 2023-11-22 22:01:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészséges lehet. Mutatunk is néhány olyan előnyt, amelyet a vörösbornak köszönhetünk.
A vörösbor egyik nagy előnye, hogy a csontok egészségére is pozitívan hat, ugyanis rezveratrolt tartalmaz, amely javítja a csontsűrűséget. A rezveratrol nemcsak gyulladáscsökkentő hatású, de a csontvesztést is megakadályozza, illetve elősegíti a csontképző sejtek termelődését.
... |
|
|
| 2023-11-16 20:44:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... D-vitamin-hiányos állapot kockázatát, ezért napi kb. 50 µg (2000 NE) D-vitamin bevitel javasolt a vér szérumszintének ellenőrzése mellett".
Az antioxidánsok közül a koenzim Q10, a rezveratrol és a quercetin szintén pozitívan befolyásolja a gyulladásos markerek szintjét. A magas antioxidánstartalmú feketekömény-magolaj (Nigella sativa) javítja a légzésfunkciót, a lé... |
| 2023-11-11 21:22:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... szenvednek.
A szőlő mindemellett magas rosttartalommal is rendelkezik, márpedig a rost szintén aktívan hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez.
A szőlőben megtalálható egy rezveratrol nevű tápanyag is, amely nagyfokú védelmet jelenthet a diabéteszes neuropátia ellen.
A szőlő nemcsak rostokban, hanem vízben is bővelkedik. A víz segít a hidratáltság ... |
| 2023-11-05 20:05:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... testvére.
A resveratrolt már régóta a hosszú élettartamot elősegítő anyagként emlegetik. A vizsgálatok azonban kiábrándító eredményeket mutattak az élettartamot meghosszabbító rezveratrolt illetően.
Ennek egyik oka, hogy a resveratrol felezési ideje nagyon rövid: nagy része kevesebb mint egy óra alatt lebomlik. Emellett a resveratrol szájon át történő bevitel... |
| 2023-11-04 22:57:15 |
|
|
|
|
|
|
|
Magnézium, omega-3 zsírsav, D-vitamin, inozitol, rezveratrol - jót tesznek a szív egészségének
A szív a test motorja. A szívbetegség kialakulását fokozza a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és a már kialakult cukorbetegség egyik szövődménye is lehet valamilyen szív- és érrendszeri betegség. Ahhoz, hogy a szívünk és az érrendszerünk egészséges maradjon, nag... |
| 2023-06-05 15:13:01 |
|
|
|
|
|
|
|
Egészséget biztosítanak számunkra - kvercetin, rezveratrol és fokhagyma
Minden embernek az a célja, hogy hosszú ideig egészséges maradjon. Ezt mi magunk is elősegíthetjük, csupán arra van szükség, hogy egészséges életmódot folytassunk, illetve előnyben részesítsük az olyan kiegészítőket, amelyek szintén segíthetnek a jó egészség fenntartásában. Ezt szolgálja példáu... |
| 2023-05-28 11:14:15 |
|
|
|
|
