|
 |
|
|
... is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz még C-vitamint, folátot, K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gránátalma rendszeres fogyasztása a jobb fizikai egészséget, teljesítményt segíti elő, amely hatásnak nagy hasznát vesszük, ha rendszeresen mozgunk, sportolunk valamit. A ... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... el.
Vitamintartalmát tekintve elmondható, hogy a hajdina igen értékes vitaminforrás, mivel a B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza.
Tokoferol- (E-vitamin), riboflavin- (B2-vitamin) és tiamintartalma (B1-vitamin) jelentős. Ezen tápanyagokon kívül kedvező élettani hatással rendelkező biológiai anyagokat is tartalmaz. Ilyenek pl. egyes antioxidáns ... |
|
|
| 2024-02-14 21:22:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... kutatási eredmények azt mutatják, hogy a stroke kialakulásának esélyét is minimalizálni tudja.
A gesztenye nagy mennyiségben tartalmaz értékes B-vitaminokat is, például tiamint, riboflavint, B6-vitamint és folátot. Ezek a vitaminok az egészséghez járulnak hozzá, és a betegségek megelőzését is megtámogatják.
A folát például idősebb embereknél javítani képes a ... |
| 2024-02-09 20:34:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... milyen pozitívan hatásai vannak a quinoának!
A quinoa kiváló fehérjeforrásnak számít. Ezen kívül van benne rost, mangán, magnézium, foszfor, folát, réz, vas, tiamin, cink, riboflavin, B6-vitamin, kálium, szelén, E-vitamin, niacin és kalcium.
A quinoa tápanyagai, azaz az antioxidánsok, a vitaminok, az ásványi anyagok és a zsírsavak nagyfokú védelmet jelentenek... |
|
|
| 2024-02-08 22:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidánsainak köszönheti.
A torma a következő tápanyagokban bővelkedik: cink, foszfor, mangán, magnézium, vas, réz, kalcium, kálium, nátrium, C-vitamin, A-vitamin, tiamin, riboflavin, piridoxin, pantoténsav, niacin, folátok.
Ahogy idősödünk, úgynevezett májfoltok alakulhatnak ki a bőrünkön. Főleg akkor alakul ki ez a bőrprobléma, ha nem törődünk a fényvéde... |
|
|
| 2024-02-06 21:44:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidánsainak köszönheti.
A torma a következő tápanyagokban bővelkedik: cink, foszfor, mangán, magnézium, vas, réz, kalcium, kálium, nátrium, C-vitamin, A-vitamin, tiamin, riboflavin, piridoxin, pantoténsav, niacin, folátok.
Ahogy idősödünk, úgynevezett májfoltok alakulhatnak ki a bőrünkön. Főleg akkor alakul ki ez a bőrprobléma, ha nem törődünk a fényvéde... |
| 2024-02-04 18:42:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... szerepet játszanak a szervezet energia-anyagcseréjében. Ez egy nagy csoport, amelybe sokféle vitamin beletartozik: biotin, B12-vitamin, folsav, B6-vitamin, pantoténsav, niacin, tiamin és riboflavin. A B12-vitamin a fehérje és a zsírok anyagcseréjében, a B6-vitamin a fehérje metabolizálásában vesz részt.
A szervezetnek fel kell tudnia dolgozni a zsírokat, a fehérjéket és... |
| 2024-01-29 22:55:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulásában, illetve kisöpri testünkből a gyulladást keltő és káros hatású szabad gyököket.
Az alma igen gazdag B-vitaminokban is, mint például a piridoxin, a tiamin és a riboflavin. Ezek a vitaminok sok testi funkcióban vesznek aktívan részt, az anyagcserét is sikeresen támogatják meg.
Az almában sok ásványi anyag is megtalálható. Többek között káliumban,... |
| 2024-01-25 22:27:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... tulajdonságait is bátran hasznosíthatod.
Mi található a kaporban?
A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot.
A kapor ... |
| 2024-01-19 21:03:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjével, élelmi rosttal és szénhidráttal. Antioxidáns és ásványi anyag tartalma jelentős, vas, cink, magnézium, A-, B6-, B12-, C- és K-vitamin gazdag forrása. Megtalálható benne a niacin, riboflavin, tiamin és a foszfor is.
A csicseriborsó gyógyhatásai :
Kezelheti a cukorbetegséget
A csicseriborsó nagy mennyiségű oldható rostot és alacsony glikémiás ... |
| 2024-01-08 23:28:56 |
|
|
|
|
