Belépés
D-vitaminban gazdag táplálékok
... hiszen ez a táplálék is bővelkedik ebben az immunrendszert is erősítő vitaminban. A tojás nemcsak D-vitaminban bővelkedik, hanem fehérjében, B12-vitaminban, foszforban, szelénben, riboflavinban és kolinban is.

Miért van szükségünk kolinra? Ez a tápanyag fejleszti a memóriát és a kognitív funkciókra is jó hatást gyakorol. Ha nincs elegendő kolin a szervezetünkben, akkor...
2023-03-14 22:33:35
Gyömbérrel, jógával és akupunktúrával a fejfájás ellen
... az étrendünkön. Figyeljük meg, mi vált ki esetünkben fejfájást és próbáljuk meg elkerülni ezeket az ételeket. Fogyasszunk minél több olyan táplálékot, amely magnéziumban, illetve riboflavinban gazdag. Magnéziumot nagy mennyiségben a zöld leveles zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák tartalmaznak, míg a B2-vitamin a tojásban és az alacsony zsírtartalmú termékekben található meg na...
2022-08-25 21:22:03
A paprika jó hatásairól
... kiemelkedő, amelynek kulcsszerepe van a fehérje-anyagcserében, a vörösvértestek, illetve fehérvérsejtek előállításában. Milyen tápanyagokban gazdag még a paprika? Tiaminban, pantoténsavban, riboflavinban és niacinban.

A paprika nagy A-vitamin-tartalma biztosítja a jó látást, azaz a szem egészségét. Különösen az éjszakai látást támogatja. Mivel karotinoidokat, főként lut...
2022-04-19 18:51:01
Vitaminbombaként emlegetik az erdei makkot
... legenergetikusabb élelmiszerként tekintenek a makkra, amelynek tápértéke valóban vetekszik a legegészségesebb zöldségekével, gyümölcsökével.
Gazdag B12- és B6-vitaminban, folsavban, riboflavinban, tiaminban és niacinban, de sok vasat, kalciumot, magnéziumot, nátriumot, foszfort, rezet, mangánt, cinket, fehérjét és rostot tartalmaz.
A makkot amerikai őslakosok valamint a ...
2021-10-14 11:33:13
Májméregtelenítés pitypanggyök
... tartalmaznak, és vitaminokkal, antioxidánsokkal és mikrotápanyagokkal vannak tele. A levelek gazdagok béta-karotinban, pektinben, vasban, kalciumban, magnéziumban, vasban, tiaminban, riboflavinban és C-vitaminban. Flavonoidtartalma - lutein és zeaxantin - is kiemelkedő, amely védelmezi a retinát az UV-sugaraktól, illetve segíthet megakadályozni az életkorral összefüggő...
2020-03-17 21:38:27
A fahéjas méz gyógyhatásairól
... egészség fenntartásához. A mézes fahéjas keverék gazdag kalciumban, vasban, nátriumban, magnéziumban, foszforban, cinkben, valamint C-vitaminban, B6-vitaminban, folsavban, niacinban és riboflavinban.

A méz és a fahéj fellendíti az immunrendszert, illetve eredményesen harcolnak a krónikus fáradtsággal szemben. Mindkettő nagyon hasznos megfázás és influenza esetén. Ezeket...
2019-10-26 23:17:53
A B2 vitaminról
... antibiotikum kezelést követően, ami elpusztíthatja a bélbolyhokat és a bélflórát.

Fő forrása a tej, a különféle joghurtok, sajtok, a tojás, az élesztő. A húsfélék közt riboflavinban gazdag a máj, illetve általánosságban a szárnyasok, de sok B2-vitamin van a hüvelyesekben, olajos magvakban is.

Könnyű gondoskodni a napi szükséglet kielégítéséről. Fontos azonban...
2019-05-23 22:21:22
Citrom kiválóan alkalmas a szervezet méregtelenítésére
... szervezetből. A tanulmányok kimutatták, hogy a citromhéj ténylegesen 5-10-szer több vitamint tartalmaz.

A citrom gazdag C-vitaminban, B6-vitaminban, E-vitaminban, A-vitaminban, riboflavinban, foszforban, vasban, kalciumban, folsavban, káliumban, magnéziumban és fehérjében.

Évtizedekkel ezelőtt, a tudósok vizsgálták a citrom hatását a rák esetében. Azt tapaszt...
2018-05-22 08:12:05
Az áfonya 10 fő jótékony hatása
... található fitonutriensnek közé tartozik az antocianin, a hidroxi-fahéjsav, a hidroxi-benzoesav és a flavon egyebek mellett.

Emellett C-, A- és E-vitaminban is gazdag, valamint riboflavinban, rostban, niacinban, magnéziumban, káliumban, mangánban, rézben, vasban és cinkben is.

Az áfonya kalóriában szegény, így a nap bármely szakában fogyasztható. Nyersen fogya...
2018-05-10 19:26:57
Citrom gyógyhatása!
... szervezetből. A tanulmányok kimutatták, hogy a citromhéj ténylegesen 5-10-szer több vitamint tartalmaz.

A citrom gazdag C-vitaminban, B6-vitaminban, E-vitaminban, A-vitaminban, riboflavinban, foszforban, vasban, kalciumban, folsavban, káliumban, magnéziumban és fehérjében.

Évtizedekkel ezelőtt, a tudósok vizsgálták a citrom hatását a rák esetében. Azt tapaszt...
2018-04-29 00:33:04
1 2 3 
Címkék: Gazdag B12-, Emellett C-, fejfájás ellen, erdei makkot, szervezet méregtelenítésére, tojás nemcsak, tápanyag fejleszti, kognitív funkciókra, zöld leveles, teljes kiőrlésű, alacsony zsírtartalmú, paprika nagy, szem egészségét, éjszakai látást, legegészségesebb zöldségekével, makkot amerikai, levelek gazdagok, életkorral összefüggő, mézes fahéjas, fahéj fellendíti, krónikus fáradtsággal, különféle joghurtok, húsfélék közt, napi szükséglet, tanulmányok kimutatták, citromhéj ténylegesen, citrom gazdag, tudósok vizsgálták, citrom hatását, flavon egyebek, áfonya kalóriában, vitaminbombaként, legegészségesebb, antioxidánsokkal, gyógyhatásairól, fitonutriensnek, általánosságban, szervezetünkben, fenntartásához, elpusztíthatja, immunrendszert, előállításában, akupunktúrával, megakadályozni, kielégítéséről, vörösvértestek, pantoténsavban, fehérvérsejtek, élelmiszerként, karotinoidokat, gyümölcsökével, riboflavinban, anyagcserében, hüvelyesekben, tápanyagokban, zöldségekével, szervezetből, bélbolyhokat, magnéziumban,
© 2013 TVN.HU Kft.