|
 |
|
|
... Éppen ezért a reflexológia sokféle egészségi és más állapot kezelésére alkalmazható, többek között ilyen az álmatlanság. A reflexológiai masszázs segít helyreállítani a normál cirkadián ritmust a szervezetben.
Az életkor előrehaladtával sok változáson megy keresztül a testünk. Az idegvégződések egyre kevésbé érzékenyek a testünk bizonyos pontjain, azonban a reflexológia... |
| 2024-02-18 22:15:43 |
|
|
|
|
|
|
|
A híd
Köd-szürke, csillagtalan este,
Budáról elindultam Pestre.
Koromfelhő mögül a Hold előragyog,
szívem ritmust ver, cipőm kopog.
Köveken csobban, siklik tova,
hallom, alattam dalol a Duna.
Keringő dallamára cicomázom léptem,|... |
|
|
| 2024-01-26 18:59:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... azokra gondolok, nem ítélettel, de elkeseredett értetlenséggel, akik azért vetetik el a gyereküket, - férfiak és nők egyaránt -, mert kényelmetlenséget okozna, mert megzavarná a megszokott ritmust, mert keresztülhúzná a terveiket, mert nem készültek fel rá, mert nem alkalmasak az anyagi körülményeik, stb.
A 4D-s ultrahang korában ne jöjjünk azzal, hogy az még ott csak e... |
| 2024-01-16 14:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... egy olyan neurotranszmitter, amely befolyásolja az alvást és a hangulatot. A szerotonin segít szabályozni a melatonin szintjét, biztosítva a jó éjszakai alvást és fenntartva a cirkadián ritmust. A tökmag magnéziumot is tartalmaz, amely csökkenti a stresszt és a szorongást, ez pedig nagyon fontos, ha álmatlanságban szenvedünk.
A tökmag antioxidánsokban is bővelkedik, ame... |
|
|
| 2024-01-07 21:16:57 |
|
|
|
|
|
|
|
Hallgat a vers.
Nem szól hozzám se rím, se
dallam, ritmust is csak a
szívem ver halkan,
épp csak, hogy tudjam: élek.
Finom a csönd, íze van.
Mint a csöppenő dinnyének.
Ritka pillanat, mikor
a lélek szinte kézze... |
|
|
| 2023-12-19 17:52:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... időt pihenünk és alszunk. Vannak olyan tényezők, amelyek ezt elő is idézik. Télen rövidebbek a nappalok és hidegebb a hőmérséklet. Ezek a környezeti változások befolyásolják a cirkadián ritmust. A hidegebb hőmérséklet hatással van az anyagcserére is, ami megnöveli az étel- és alvásigényünket.
A kevesebb napsütés miatt alacsonyabb lesz a bőrünkben a D-vitamin-szintézis i... |
| 2023-12-13 04:20:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... időt pihenünk és alszunk. Vannak olyan tényezők, amelyek ezt elő is idézik. Télen rövidebbek a nappalok és hidegebb a hőmérséklet. Ezek a környezeti változások befolyásolják a cirkadián ritmust. A hidegebb hőmérséklet hatással van az anyagcserére is, ami megnöveli az étel- és alvásigényünket.
A kevesebb napsütés miatt alacsonyabb lesz a bőrünkben a D-vitamin-szintézis i... |
| 2023-12-09 21:58:05 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... aktivitást, a friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, kiegyensúlyozott étrendet, a magnéziumot és B-vitamin-komplexet tartalmazó étrend-kiegészítőket, a vízfogyasztást, a normális cirkadián ritmust és a fényterápiát, segíthet a fájdalom megelőzésében. A zsírokat és a szintetikus édesítőszereket kerülni kell, mivel ezek fokozzák az emésztőrendszeri keringést. Ami a farmakológia... |
| 2023-11-16 21:08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... több folyadékot választ ki, mint amennyit befogad, ami sok egészségi problémát okozhat. Kiszáradás hatására csökken a szervezetben a melatoninszint is, ami pedig befolyásolja a cirkadián ritmust. Kimerültséget is okozhat, ami szintén megnehezíti az alvást.
Az obstruktív alvási apnoe az álmatlanság egyik leggyakoribb oka. Ez egy olyan alvászavar, amelynek során alvás köz... |
| 2023-11-11 22:30:29 |
|
|
|
|
|
|
|
MARTON PÁL VERSEI
... |
| 2023-10-17 21:45:23 |
|
|
|
|
