|
 |
|
|
Az inulin egyes növényekben megtalálható rostféle. Ez a prebiotikus rost egyfajta szénhidrát, amely nagyon hasznos, ugyanis a bél jó baktériumai táplálékként használják, fogyasztják.
Az inulin sok zöldségben, gyümölcsben és gabonafélében is megtalálható, többek között a póréhagymában, a fokhagymában, a zabban, a cikóriában, a banánban, a spárgában és az articsókában.... |
| 2023-03-12 22:34:49 |
|
|
|
|
|
|
|
Sárgabarack a vitaminbomba
A nyárral együtt a barackszezon is megérkezett, és egyre több helyen lehet kapni friss, érett gyümölcsöt. Érdemes belőle bőven fogyasztani, mert nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is.
Az antioxidánsok hatása
A sá... |
|
|
| 2018-06-14 16:29:20 |
|
|
|
|
|
|
|
A nyárral együtt a barackszezon is megérkezett, és egyre több helyen lehet kapni friss, érett gyümölcsöt. Érdemes belőle bőven fogyasztani, mert nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is.
Az antioxidánsok hatása
A sárgabarackban található antioxidánsok segítenek a szervezetnek megküzdeni a környezeti toxinok és a napsugárzás káros hatásaival, és a szem egészségére i... |
| 2018-06-09 10:25:01 |
|
|
|
|
|
|
|
Ami garantáltan erősíti az immunrendszered
Az aktív immunrendszer alapvető feltétele az egészség megőrzésének és visszanyerésének betegség után. Bizonyított, hogy az ételek javítják az ellenállóképességet!
Érdemes tehát odafigyelni arra, hogy mi kerül a tányérra, különösen akkor, ha valamilyen egészségügyi problémától szeretnél megszabadulni.
Sárgarépa
A sárgaré... |
|
|
| 2011-07-22 21:27:45 |
|
|
|
|
|
|
|
Válasszunk egészséges ételeket és italokat!
Állítják a táplálkozástudomány kutatói, és állításukat a legfrissebben felfedezett, fitovegyületek egész tárházával támasztják alá. Véleményük szerint, közönséges élelmiszerekből egy szivárványt alkotva tudjuk legjobban kiválasztani, az egészségünket hatékonyan megvédeni képes élelmiszereket.
Az alábbi 10 ... |
|
|
| 2011-05-13 14:34:42 |
|
|
|
|
|
|
|
...
3 szezonális immunerősítő - recepttippekkel
Nem csupán nagykabáttal kell készülnöd a télre, a belső védelmi vonalat is ideje megerősítened.
A természet ősszel is gondoskodik arról, hogy ne mesterséges bogyókkal kelljen erősítened az immunrendszeredet. A szőlőt, az almát és a diót több ezer éve használjuk anélkül, hogy tudnánk, miért tesz jót a szervezet... |
| 2011-02-13 20:32:36 |
|
|
|
|
|
|
|
Rostok
A növények másik nagy ajándéka a rost. A növényi rostok olyan emészthetetlen anyagok, melyek mégis a legváltozatosabb, rendkívül hasznos hatással bírnak az emésztési folyamat során. A rostoknak, akár a vitaminoknak vagy a nyomelemeknek, több fajtája létezik, és mindegyik más és más szereppe... |
| 2009-09-24 09:00:49 |
|
|
|
|
|
|
|
Táplálkozásunknak - a megfelelő életmóddal és rendszeres testmozgással kiegészítve - kiemelkedő szerepe van egészségünk megtartásában
Fiatalító zöldségek
A vegyes táplálkozás biztosítja a szervezetben képződő úgynevezett szabadgyökök és a hatástalanításukra alkalmas antioxidánsok közötti egyensúl... |
| 2007-12-13 15:50:09 |
|
|
|
|
