Belépés
Immunrendszer rongálása - ne tedd
... rendelkezzünk.

Egyes táplálékok is nagy segítséget nyújtanak a szervezetnek a fertőzésekkel szembeni védekezésben. A növényi alapú táplálékok rendkívül gazdagok értékes tápanyagokban, mint például rostok, fehérjék, cink, A-vitamin, E-vitamin, C-vitamin, béta-karotin, amelyeknek szintén kiemelt szerepük van az immunrendszer megerősítésében.

A magas zsírtartalm...
2022-09-27 16:33:22
Trigliceridszint-csökkentés egyszerű módszerekkel
... változnak, és ezzel elhízáshoz vezetnek. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend azonban csökkenti a vér trigliceridszintjét, csakúgy, mint az alacsonyabb zsírtartalmú étrend.

Az élelmi rostok nagyobb mennyiségben megtalálhatók a zöldségekben, a gyümölcsökben, a teljes kiőrlésű gabonákban. Más növényi táplálékok is bővelkednek benne, mint például a diófélék, a magvak, a g...
2022-09-26 15:30:22
A rostokban gazdag alma egészségre gyakorolt hatása
... már csak azért is olyan egészséges és azért is járulhat hozzá aktívan a fogyásunkhoz, mivel nincs benne zsír és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. A gyümölcs ezen kívül nagyon gazdag élelmi rostokban is, ami csökkenti az LDL-koleszterin felszívódását a bélben.

Az alma rostjai védelmet jelentenek a vastagbél nyálkahártyája számára a toxikus anyagokkal szemben, amelyeknek n...
2022-09-25 22:48:36
Méregtelenítő diéták
... csokoládé, az alkohol, a tejtermékek, a magas zsírtartalmú ételek, a gabonát vagy élesztőt tartalmazó táplálékok, és a glutént tartalmazó gabonafélék (zabban és rozsban található rugalmas rostok) fogyasztását. A méregtelenítő diéta (kivéve a mono diétákat) során tanácsos a következőket fogyasztani: friss bio gyümölcs és zöldség, rizs (barna és basmati rizs), rizsből készült sütemé...
2022-09-22 19:46:47
A citrusfélék jótékony hatásairól
... a bőrt, és megakadályozza a vesekövek kialakulását.

6. Citrancs:
A citrusfélék között a legnagyobb a citrancs, ami A-, B1-, B2- és C-vitamint, bioflavonoidokat, proteint, rostokat, egészséges zsírokat, káliumot, antioxidánsokat és enzimeket tartalmaz. A citrancs serkenti az emésztést, hozzájárul a szív és fogak egészségéhez, valamint megerősíti az immunrendszert a ...
2022-09-22 19:30:16
A cékla- céklalé gyógyhatásairól
... beleket, serkenti a működésüket, valamint a gyomor- és bélmozgásokat. Ezenkívül hatással van a belekben található idegekre is, és pozitívan befolyásolja a gyomor savasságát. A benne található rostok eltávolítják a salakanyagokat, mivel gyorsan haladnak át a vékony- és vastagbélen.

5. A céklalé rendkívül jó hatással van a várandós nőkre, mivel a benne lévő folsav megakad...
2022-09-22 15:54:34
Közkedvelt ételek jótékony egészségügyi hatásai
... hatásai közé a rák kialakulási esélyeinek csökkentése, a csontritkulás megelőzése, és a szervezet oxigénellátásának javítása sorolhatóak.

Spárga
A spárga nagyon gazdag élelmi rostokban, emellett pedig nagy mennyiségű B6-vitamint, cinket, kaciumot, és magnéziumot tartalmaz.

A rendszeres spárga fogyasztása csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockáza...
2022-09-22 15:42:56
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
... hogy a magokban található alfa-linolénsavat a halolajban is megtalálható DHA-vá és EPA-vá alakítsa. Az omega-3 zsírsavakon kívül a chia magok antioxidánsokat, kalciumot, vasat, és élelmi rostokat tartalmaznak, amelyek hosszabb ideig biztosítják a teltségérzetet. A legtöbb szakkönyv és dietetikus napi 4-8 evőkanálnyi chia mag elfogyasztását javasolja, amely segíti az éhségérzet csö...
2022-09-22 15:22:48
A fehérjében gazdag mandula
... hiszen nemcsak laktózmentes, hanem koleszterinmentes is és a mandulatejhez gyakran különféle tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat is hozzáadnak.

A mandula bővelkedik rostokban, márpedig a rostok rendszeres fogyasztása rendkívül fontos, hiszen aktívan hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségéhez. A rostok kordában tartják a koleszterinszintet és a vércuko...
2022-09-16 22:12:48
A tápanyagokban gazdag kelbimbó
... védelmezi.

Sok rostot is tartalmaz

A kelbimbó egy rostban rendkívül gazdag zöldség. A rostos táplálékok rendszeres fogyasztása megakadályozza a székrekedés kialakulását. A rostok megtámogatják az emésztőrendszer egészségét és még a bélflóra egyensúlyára is pozitív hatással vannak.

Amennyiben rendszeres veszünk magunkhoz rostban gazdag táplálékokat,...
2022-09-09 21:14:58
1 2 3 ...............................98 99 ................147 148 ...............195 196 197 
Címkék: rostokban gazdag, citrusfélék jótékony, cékla- céklalé, hasi zsírpárnák, fehérjében gazdag, tápanyagokban gazdag, fertőzésekkel szembeni, növényi alapú, immunrendszer megerősítésében, magas zsírtartalm, alacsonyabb zsírtartalmú, élelmi rostok, teljes kiőrlésű, gyümölcs ezen, alma rostjai, vastagbél nyálkahártyája, toxikus anyagokkal, magas zsírtartalmú, gabonát vagy, glutént tartalmazó, méregtelenítő diéta, mono diétákat, következőket fogyasztani, vesekövek kialakulását, citrusfélék között, citrancs serkenti, belekben található, gyomor savasságát, benne található, céklalé rendkívül, várandós nőkre, benne lévő, csontritkulás megelőzése, szervezet oxigénellátásának, spárga nagyon, rendszeres spárga, cukorbetegség kialakulásának, magokban található, omega-3 zsírsavakon, chia magok, legtöbb szakkönyv, mandulatejhez gyakran, mandula bővelkedik, rostok rendszeres, emésztőrendszer egészségéhez, rostok kordában, rostban rendkívül, rostos táplálékok, székrekedés kialakulását, rostok megtámogatják,
© 2013 TVN.HU Kft.