|
|
|
... szervezetnek ugyanis nemcsak szénhidrátokra és zsírra van szüksége, hanem fehérjékre is, hiszen a fehérjékből nyeri az energiát. Sok fehérjét tartalmaznak a zöldségek, a tejtermékek, a joghurt, a sajt, a tojás, a hal, a bab, a magvak és a diófélék.
Az állandó éhség hátterében az is állhat, ha nem alszunk jól. Nem mellesleg a kevés vagy nem megfelelő minőségű alvás még s... |
2023-12-07 21:39:40 |
|
|
|
|
|
|
... táplálékok, amelyek egymással kombinálva nemcsak a megfelelő emésztést képesek meggátolni, de azt is megakadályozzák, hogy a szervezet elegendő tápanyaghoz jusson.
Sokan szeretnek sajtos, tejtermékes húsételeket készíteni. Azonban azt tudnunk kell, hogy mindkét táplálék, azaz mind a hús, mind a sajt nagyon magas fehérjetartalommal rendelkezik és mindkettőt nagyon nehéz ... |
|
2023-12-02 22:42:17 |
|
|
|
|
|
|
Nagyon finom, köretként és magára is tálalható.
Hozzávalók:
500 gramm burgonya
1 tojás
2 evőkanál keményítő (elhagyható)
100 gramm sajt
3 evőkanál olaj
3 evőkanál zsemlemorzsa
fokhagyma
só
bors
Elkészítése:
A bugonyát hámozzuk meg és főzzük meg.
Törjük össze püré állagúra és hagyjuk lehűlni.... |
2023-12-01 06:32:33 |
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
2 egész csirkemellfilé
2 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál pirospaprika
0,5 teáskanál fokhagymapor
Só és bors ízlés szerint
120 g krémsajt
20 g parmezán sajt
2 evőkanál majonéz
100 g friss spenót
2 f... |
|
2023-11-30 19:27:06 |
|
|
|
|
|
|
... konzerv
1 ananász konzerv (darabolt)
20 dkg sonka
3 alma
6 főtt FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS
1 póréhagyma
480 g majonéz
1 nagydoboz tejföl
20 dkg reszelt sajt
Elkészítése:
A zellert csíkokra vágjuk és citromos,sós vízben félpuhára főzzük. A majonézt a tejföllel és az ananász levével összekeverjük.
Az összes al... |
|
2023-11-30 19:24:35 |
|
|
|
|
|
|
... áll.
- Mi a mazsola?
- Ijedt arcú szőlőszem.
- Mi a nászéjszaka?
- Kopogtatás az emeleten. hogy a földszint kiadó-e?
- Mi a neve a nagyon kemény sajtnak?
- Cementáli.
- Mi a nő?
- Isten bájos tévedése.
- Mi a nő?
- Azon pontok halmaza, amely felállítja az egyenest.
- Mi a nő?
- Eg... |
2023-11-28 20:45:42 |
|
|
|
|
|
|
... őrölt chiamaggal és egy csipet fahéjjal is megszórhatjuk a finom italunkat.
Szilvás-szőlős saláta hozzávalói:
5-6 szem nagyobb szilva,
1 fürt szőlő,
20 dkg fetasajt,
ízlés szerint méz,
2-3 evőkanál olívaolaj,
fél citrom leve,
ízlés szerint só és bors,
pirított dió.
Elkészítése:
Mossuk meg a gyümölcsöket, a ... |
2023-11-17 21:51:28 |
|
|
|
|
|
|
A világon nagyon sokféle sajt létezik, és szinte minden országnak megvan az úgynevezett kedvenc sajtja, amelyet az emberek gyakran vásárolnak és fogyasztanak. Sokan nem mernek sajtot enni, mert úgy gondolják, hogy a magas zsírtartalma miatt csakis árthat az egészségnek. Ha egyszerre nem fogyasztunk a sajtból sokat, nyugodtan kerüljön néha az asztalra, merthogy rendkívül egészséges,... |
2023-11-15 22:18:57 |
|
|
|
|
|
|
... egy erős illat az irodában, egy stresszes munkanap mind-mind okai lehetnek a fájdalom kialakulásának. Mutatjuk is, hogy milyen hétköznapinak tűnő dolgok okozhatnak fájdalmat.
A sajttal kapcsolatban sokan tudják, hogy egyes típusú sajtok bizony fejfájást is okozhatnak. Például ilyen az érlelt sajt, a kék sajt, a cheddar vagy a parmezán. Ezek a sajtok ugyanis nagyobb menn... |
2023-11-05 21:31:32 |
|
|
|
|
|
|
... magvakat.
Fogyasszunk rendszeresen jó fehérjeforrásokat, naponta legalább kétszer, hiszen ez segít jó erőben tartani a légzőizmokat. A következők jó választásnak bizonyulnak: tojás, tej, sajt, hús, hal, bab, borsó, diófélék. A fogyás is hasznos COPD esetén, ennek érdekében döntsünk a sovány húsfélék és az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek mellett.
Font... |
2023-11-04 22:15:36 |
|
|
|
|