|
 |
|
|
| A vas szervezetünk egyik legfontosabb, a vérünk vörös színét is biztosító hemoglobin alkotóeleme, és szerepe rendkívül fontos: az oxigén sejtjeinkhez való eljuttatásában, vagyis a szervezetünk teljes oxigén ellátottságában segédkezik. Ha testünk hiányt szenved belőle, az a hemoglobin szint csökkenését és vérszegénységet is eredményezhet, mely számos problémával jár. De hogyan pótol... |
| 2023-12-18 22:24:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... szilvával és aszalt sárgabarackkal sült répával
Vegyünk egy 2kg körüli csont nélküli nyakast előző este jól besózzuk mind a két oldalát és betesszük a hűtőbe.
Reggel kivesszü... |
|
|
| 2021-04-09 16:14:56 |
|
|
|
|
|
|
|
A teafogyasztásnak évszázadokra, sőt, egyes régiókban évezredekre visszanyúló hagyománya van. Az angolok több száz éve fogyasztják rendszeresen a különleges, főleg fekete teákat, a Távol-Keleten pedig évezredek óta használják a különböző teákat szomjoltásra és bizonyos betegségek gyógyítására. Az alternatív gyógyítók számos teafajtának tulajdonítanak gyógyító hatást.
A... |
| 2021-03-11 22:02:09 |
|
|
|
|
|
|
|
A teafogyasztásnak évszázadokra, sőt, egyes régiókban évezredekre visszanyúló hagyománya van. Az angolok több száz éve fogyasztják rendszeresen a különleges, főleg fekete teákat, a Távol-Keleten pedig évezredek óta használják a különböző teákat szomjoltásra és bizonyos betegségek gyógyítására. Az alternatív gyógyítók számos teafajtának tulajdonítanak gyógyító hatást.
A gyógyt... |
|
|
| 2020-01-21 10:13:39 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók (2 - 3 adag):
1 nagyobb padlizsán
olivaolaj
1 evőkanál hagymakrém vagy egy kisebb fej vöröshagyma apróra vágva
1 2 cm-es darab gyömbér reszelve
1 mokkáskanál Ras el Hanout fűszerkeverék
1 mokkáskanál füstölt pirospaprika
1 szelet sóban eltett citrom
5 dkg aszalt sárgabarack
kb. 1 dl passzírozott paradicsom
1,5... |
|
|
| 2019-08-16 09:42:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... 10 egészséges chia mag recept reggelire
A chia mag kinőtte a bioboltok polcait, és ma már szinte alap élelmiszernek számít. Apró mérete ellenére a chia mag tele van mindenféle hasznos tápanyaggal. Tartalmaz omega-3 zsírsavat, antioxidánsokat, kalciumot, rostot és fehérjét. Nem csak egy egészséges és finom reggeli hozzávalója, de segíti, hogy hidratált maradj a nap fo... |
| 2019-06-14 09:06:39 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók
80 dkg csirkemellfilé, 3 dl tejszín, 5 dkg gyömbér, 3 dkg currypor, 1 dl kókusztej, 2 gerezd fokhagyma, só, bors, 5 evőkanál méz, 12 db sárgabarack mag nélkül, 4 adag párolt rizs
A csirkemellfilét sózzuk, borsozzuk, vajjal kikent sütőformába tesszük. A tejszínt összekeverjük a kókusztejjel, fokhagymával, mézzel, gyömbérrel, curryporral, és a szelet... |
| 2018-08-07 17:47:38 |
|
|
|
|
|
|
|
Őszibarackfánk
Hozzávalók:
25 dkg főtt, áttört burgonya,
25 dkg liszt,
2 tojássárgája,
2 dkg élesztő,
2-2,5 dl tej,
1 teáskanál porcukor
csipetnyi só,
félliternyi magozott, felezett őszibarackbefőtt,
a tetejére fahéjas porcukor
Elkészítése
: Fél dl langyos tejben simára keverjük az élesztőt és hoz... |
| 2018-04-08 11:46:33 |
|
|
|
|
|
|
|
Almás pite vaníliakrémmel
Hozzávalók
35 dkg liszt
1/2 csomag sütőpor
10 dkg porcukor
25 dkg margarin
1 db tojás
1 ek tejföl
Töltelék:
1,5 csomag vaníliás pudingpor (főzős)
5 dl tej
10 dkg cukor
3 db alma
fahéj
cukor (ízlés szerint)
kevés ... |
| 2018-02-20 23:36:05 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
2 kis pohár kefir
1 kefires pohár cukor
3 kefires pohár liszt
fél kefires pohár olaj
1 cs sütőpor
3 tojás
gyümölcs ízlés szerint
Elkészítése:
A tojások sárgáját habosra keverjük a cukorral. Hozzáadjuk a kefirt,és az olajat. Ezután a sütőporral elkevert lisztet,és a tojások habbá vert fehérjét, majd alap... |
| 2018-01-30 14:56:19 |
|
|
|
|
