Belépés
Magas vérnyomás csökkentése
... vérnyomást, ami káros hatással van az erekre. Mit tehetünk a magas vérnyomás ellen? Hogyan csökkenthetjük egyszerű, gyors és olcsó módszerekkel?
A magas vérnyomás csökkentésében segítségünkre lehet a rendszeres mozgás. Nem kell ehhez semmiféle drága eszköz, nem szükséges edzőtermi bérletet sem váltani, hiszen otthonunk kényelmében is nagyon sokféle mozgásformát kipróbálhatun...
2021-05-06 09:25:07
Miért van szüksége a szervezetünknek élelmi rostra?
... még a napi 25 mg ajánlást sem tartják be, vagy egyáltalán nem fogyasztanak rostban gazdag ételeket. A rostoknak nagyon sok egészségügyi előnye van, és sok betegség megelőzésében is segítségünkre lehetnek, amennyiben napi rendszerességgel fogyasztjuk őket.

Elsősorban a gyomor és a bélrendszer egészséges működése szempontjából van szükségünk az élelmi rostokra, hiszen nor...
2021-05-01 22:13:55
Illóolajok megfázásra és köhögésre
A tavaszi időjárás nagyon csalóka, hiszen az egyik nap hét ágra süt a nap, másnap pedig ismét fel kell vennünk a nagykabátot annyira hideg van. Az illóolajok ilyenkor is segítségünkre lehetnek, így megfázás és köhögés esetén is jó szolgálatot tehetnek.

Az illóolajokat soha ne belsőleg fogyasszuk, csakis külsőleg használjuk, például arcgőzölésre vagy valamilyen hordozóola...
2021-05-01 21:45:01
Az ashwagandha gyógyhatásai
... a testi és lelki betegségektől óvhat meg bennünket, hanem sikeresen védi ki a környezeti légszennyezettség negatív hatásait is, illetve még az öregedési folyamatok lassításában is segítségünkre lehet. Javítja a memóriát és csökkenti a szervezetben a káros hatású szabad gyökök elszaporodását, ami az oxidatív stressz csökkentésében lehet nagyon hasznos.

Az ashwagandha nyu...
2021-05-01 12:58:01
Fejfájás elleni gyógynövények
A gyógynövényes illóolajok akkor is a segítségünkre lehetnek, ha fáj a fejünk. Mi magunk is könnyen elkészíthetünk egy remek fejfájáscsillapító olajos keveréket, amit egy kisebb üvegcsében tárolva bármikor használhatunk. Elég, ha néhány cseppet egy zsebkendőre csepegtetünk belőle és végigsimítjuk vele a homlokunkat vagy a tarkónkat. A cikkben néhány olyan remek illóolaj kerül felso...
2021-04-24 20:19:07
Depresszió elleni táplálékok
... elfogyasztott táplálékok hatással vannak a hangulatunkra, így a probiotikumokról is elmondható, hogy hozzájárulnak a hangulatszabályozáshoz.

A gyulladás elleni küzdelemben segítségünkre lehetnek a gyümölcsök és a zöldségek is, hiszen ezek jelentősen hozzájárulnak a gyulladás csökkentéséhez, mindemellett antioxidánsokban is bővelkednek, amelyek védik a sejteket a gyullad...
2021-04-14 09:01:55
Feketeköménymag-olaj gyógyhatásairól
... étvágyat és eredményesen csökkenti a hason lerakódott zsírpárnákat.

A gyógynövény olaja nagyon hatékony lehet a bőrápolásban is, különösen az ekcémás bőr kezelésében lehet segítségünkre. A feketeköménymag-olajban olyan anyagok találhatók ugyanis, melyek csökkentik a bőr gyulladását, segítenek a pólusok megtisztításában, így akár még a pattanások ellen is eredményesen ve...
2021-04-13 18:56:04
5 reggeli rutin, amit mindenkinek meg kellene tennie
Léteznek olyan reggeli gyakorlatok, melyek az egész napunkra pozitív hatást gyakorolnak, reggeltől-estig segítségünkre lehetnek. A reggeli agytorna például nagyon hasznos lehet a nap folyamán, hiszen amellett, hogy rugalmassá válik a gondolkodásunk, nyugtatóan hat ránk, és a munkahelyi kommunikáció is sokkal gördülékenyebbé válik a munkaadónkkal és a kollégákkal egyaránt.
...
2021-04-07 22:55:05
Almaecet és a bélflóra egészsége
... segítenek semlegesíteni a káros hatású szabad gyököket és ezzel védelmet jelenthetnek a krónikus betegségek megelőzésében.

De az almaecet a vércukorszint szabályozásában is segítségünkre lehet, és emellett az inzulinérzékenységet is javíthatja.

Egy kutatásba 2-es típusú cukorbetegeket vontak be, akiket két csoportra osztottak. Az egyik csoport tagjai lefekvés...
2021-04-07 22:51:20
Álmatlanság ellen
... hanem kiaknázhatjuk az egészségügyi előnyeit is.

A köménymag nagy mennyiségben tartalmaz rezet, vasat, antioxidánsokat, C- és A-vitamint, illetve cinket és káliumot. Nagy segítségünkre lehet a fogyásban, az emésztési rendellenségek leküzdésében, a székrekedés és a bőrproblémák kezelésében, de az álmatlanság elleni küzdelemben is.

Hogyan és miként fogyasszuk? ...
2021-04-06 23:57:48
1 2 3 ...................116 117 .........175 176 .........232 233 234 
Címkék: szervezetünknek élelmi, ashwagandha gyógyhatásai, bélflóra egészsége, magas vérnyomás, rendszeres mozgás, rostoknak nagyon, bélrendszer egészséges, élelmi rostokra, tavaszi időjárás, nagykabátot annyira, illóolajok ilyenkor, illóolajokat soha, környezeti légszennyezettség, öregedési folyamatok, káros hatású, oxidatív stressz, gyógynövényes illóolajok, segítségünkre lehetnek, kisebb üvegcsében, zsebkendőre csepegtetünk, homlokunkat vagy, cikkben néhány, gyulladás elleni, gyulladás csökkentéséhez, hason lerakódott, gyógynövény olaja, pólusok megtisztításában, pattanások ellen, egész napunkra, reggeli agytorna, munkahelyi kommunikáció, kollégákkal egyaránt, krónikus betegségek, vércukorszint szabályozásában, kutatásba 2-es, egyik csoport, egészségügyi előnyeit, köménymag nagy, emésztési rendellenségek, bőrproblémák kezelésében, álmatlanság elleni, probiotikumokról, rendszerességgel, antioxidánsokban, megtisztításában, feketeköménymag, gyógyhatásairól, antioxidánsokat, szervezetünknek,
© 2013 TVN.HU Kft.