|
|
|
... igenis egészséges, bár le kell szögezni, hogy nem mindegy milyen módon van elkészítve.
A zsírban, vagy olajban sültburgonya ugyanis kétségtelenül az egészségtelenebb ételek közé sorolható, mivel a krumpli nagyon könnyen megszívja magát zsiradékkal. A vízben főtt, vagy párolt, esetleg sütőben, néhány csepp zsírral sütött burgonya egészséges eledel.
A nyers b... |
2024-02-14 21:41:58 |
|
|
|
|
|
|
... ételt és italt is ilyen célból szeretnénk fogyasztani, mindenképpen kérjük ki a kezelőorvosunk véleményét, főleg ha valamilyen gyógyszert is szedünk!
A gyógyító ételek közé sorolható a gyömbér, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban is. A gyömbér egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz, amely kiemelkedő gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér ant... |
|
2024-01-27 23:52:25 |
|
|
|
|
|
|
... tartozik például a dohányzás és a túlsúly, az elhízás. Gyulladást kelthetnek a szervezetben a finomított szénhidrátok, mint például a fehér liszt, a fehér rizs, de a transzzsírok is ide sorolhatók.
Gyulladást okozhat a szervezetben a rendszeres alkohol- és kávéfogyasztás is, illetve az is, ha túl sok cukrot eszünk, de az alváshiány és a folyamatos pszichés stressz is ok... |
2024-01-07 21:47:36 |
|
|
|
|
|
|
... a menstruáció folyamata - vagy a szervezetben kevés vörösvértest termelődik.
A vashiányos vérszegénység kialakulásában nagyon sok minden szerepet játszik, például ide sorolható a nem megfelelő vasbevitel, a belső vérzés, az endometriózis, a genetikai hajlam, de az is, ha a szervezet képtelen megfelelően hasznosítani a bevitt vasat.
A vérszegénységnek so... |
|
2023-12-19 21:34:50 |
|
|
|
|
|
|
... tartozik például az alkohol, de a magas gyümölcscukrot tartalmazó italok is okai lehetnek a köszvényes rohamoknak. A vörös hús gazdag purinban, amely ugyancsak a köszvény kiváltó okaihoz sorolható.
A belsőségek mint a máj és a vese szintén sok purint tartalmaznak és megemelik a húgysavszintet, ezzel pedig fokozódik a köszvény kialakulásának a kockázata. A köszvény kiala... |
|
2023-12-18 20:24:26 |
|
|
|
|
|
|
... antihisztaminként is működik. Érdemes már akkor elkezdeni a kvercetin-kiegészítő vagy a kvercetinben gazdag táplálékok fogyasztását, mielőtt a pollenszezon elkezdődik. A kvercetin a flavonoidokhoz sorolható, és nagy mennyiségben megtalálható a zöldségekben, például a fodros kelben vagy a vöröshagymában, illetve a gyümölcsökben és a magvakban.
Az allergia bőrirritációt é... |
2023-12-17 22:44:23 |
|
|
|
|
|
|
... fokhagyma, a póréhagyma, a metélőhagyma.
Fitonutriensekben bővelkednek a teljes kiőrlésű gabonák, például a quinoa, a barna rizs, az árpa. A magvak és a diófélék is ebbe a csoportba sorolhatók, azaz a dió, a mandula, a szezámmag, a napraforgó és a lenmag. A tea (különösen a fekete és a zöld tea) és a kávé, illetve az étcsokoládé is sok fitonutrienst tartalmaz.
Forr... |
2023-12-15 09:13:49 |
|
|
|
|
|
|
Nap mint nap sokan küzdenek hányingerrel és émelygéssel, amelyek kialakulását sok minden előidézheti. Az émelygést általában a terhesség váltja ki, de ide sorolhatók egyes mozgásszervi betegségek, az ételmérgezés, a kemoterápiás kezelés és a vírusok okozta fertőzések is.
A természet kincseire azonban akkor is számíthatunk, ha émelygéssel küzdünk. Az egyik legismertebb és... |
2023-12-14 20:27:16 |
|
|
|
|
|
|
... ételt és italt is ilyen célból szeretnénk fogyasztani, mindenképpen kérjük ki a kezelőorvosunk véleményét, főleg ha valamilyen gyógyszert is szedünk!
A gyógyító ételek közé sorolható a gyömbér, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban is. A gyömbér egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz, amely kiemelkedő gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér ant... |
2023-12-01 20:27:08 |
|
|
|
|
|
|
... elégetése szükséges. Egy csészényi zabpehely csupán 106 kalóriát tartalmaz.
Ugyanekkora mennyiségű zabpehely 11 gramm zsírt is tartalmaz, azonban ennek elhanyagolható mennyisége sorolható a telített zsírsavak közé, amelyek a testsúly növeléséért és a szívproblémák kialakulásáért felelősek.
Az alacsony kalóriatartalmú zabpehely ráadásul jótékony hatású béta-... |
2023-11-29 20:40:31 |
|
|
|
|