|
 |
|
|
... véráramlását, amelynek köszönhetően javulnak az agyi funkciók.
Az emberek egy része sajnos megtapasztalja a depressziót. Kialakulásában nagy szerepe van annak, hogy gyulladás és oxidatív stressz keletkezik az agyban. A kutatások azonban bebizonyították, hogy a resveratrol segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt és a gyulladást is, így pedig sokkal kisebb az esélye a d... |
| 2021-02-26 20:17:36 |
|
|
|
|
|
|
|
| Manapság egyre többen kerülnek stresszes állapotba. Az, hogy kit, hogyan érint a stressz, sok mindennek a függvénye. Vannak, akik könnyen túl tudnak lépni egy-egy stresszes helyzeten, másokat viszont minden apróság megvisel. Azonban, ha hajlamosak vagyunk egy-egy stresszes helyzet miatt mély letargiába zuhanni, mindenképpen sajátítsunk el stresszkezelő technikákat, mivel a stressz ... |
| 2021-02-26 20:12:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... védelem kialakítása szempontjából.
Az immunrendszerünket erősíthetjük, ha egészségesen táplálkozunk, ha napi 7-8 órát alszunk, ha rendszeresen mozgunk, tornázunk, ha csökkentjük a stresszt, és akkor is, amikor odafigyelünk az alapvető higiéniára, az alapos kézmosásra.
Vannak olyan kiegészítők, olyan természetes anyagok és gyógymódok, melyekkel mi magunk is tá... |
| 2021-02-25 16:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... rozmaring serkenti a vérkeringést az agyban. Ugyanakkor megakadályozza egy fontos neurotranszmitter leépülését, ami biztosítja a jó memóriát.
5. Segítséget nyújt fáradtság és stressz ellen
A rozmaring gátolja a stresszhormonokat és hozzájárul a jó hangulat kialakulásához. Ellát extra energiával, ellazítja a testet és az elmét.
6. Serkenti a haj növekedés... |
| 2021-02-22 21:50:52 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... mi más lenne - ami abban is megnyilvánul, hogy imád úszni. Ha Halak jegyű ismerősöd fel szeretnéd dobni, menj vele strandra, imádni fog érte, hiszen ahogy a habokba merül, csökken stressz és szorongás-érzete. A Halak uralkodó bolygója a Neptunusz, mely kreativitását erősíti és azt, hogy néha hajlamos elfelejtkezni magáról és álomvilágban élni. Mély érzésű és intuitív emberek... |
| 2021-02-21 13:19:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegséget okozhat. Néhány illóolaj azonban az aromaterápiás hatásán keresztül vérnyomáscsökkentő hatást is kifejthet.
Csak az kísérletezzen ilyen otthoni gyógymóddal, akiknek stressz és szorongás miatt szökik fel néha a vérnyomása. A magas vérnyomás ugyanis nagyon komoly szövődményeket okozhat, sőt, ha kezeletlen marad, még halálhoz is vezethet. Ha Ön magas vérnyom... |
| 2021-02-17 20:16:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... belőle fél vagy egy teáskanálnyit, és a savas reflux hamarosan a múlté lesz.
A kamillát szinte mindenki ismeri. Ez a gyógynövény leginkább nyugtató hatásáról ismeretes. Viszont a stressz is okozhat savas refluxot, így sok esetben elegendő csak a nyugtalanságot kezelni, amelyet kamillateával is megtehetünk. Ez a kellemes ízű gyógynövény nemcsak a stressz szintjét csökken... |
| 2021-02-17 20:14:10 |
|
|
|
|
|
|
|
Manapság sokan stresszesek, idegesek. Azonban ezt az állapotot nem lehet túl sokáig fenntartani, hiszen az állandó idegeskedés megemeli a szervezetben a stresszhormonok szintjét, illetve gyulladást is okozhat a szervezetben. A krónikus gyulladás pedig betegségek kialakulásához vezethet. Cikkünkben néhány tippet olvashat, amelyek segíthetnek a szorongást leküzdeni.
A mind... |
| 2021-02-16 20:12:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... de együttvéve is nélkülözhetetlen hatással vannak a szervezetünk optimális működésére. Az endokrin rendszer nagyon sok mindent szabályoz a szervezetünkben, kihatása van többek között a stressz szintjére, a szexuális funkciókra, a testhőmérsékletre, az anyagcserére, de a hangulatot és az alvást is meghatározza.
Amennyiben nem működik megfelelően a hormonrendszerünk, nagy... |
| 2021-02-11 20:05:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyaszthatjuk. A koenzim-Q10 gazdag forrásai a brokkoli, a karfiol, a hüvelyesek, a szőlő, az avokádó, a makréla, a sertéshús, illetve a marhahús.
A mai rohanó világunkban nagyon sok stressz ér bennünket, ami csökkent energiaszintet eredményezhet. Mivel a koenzim-Q10 csökkenti a stressz szintjét, illetve az általa okozott oxidatív stressz mértékét, így érdemes rend... |
| 2021-02-09 22:14:55 |
|
|
|
|
