|
 |
|
|
| ... neve nem más, mint Shinrin-yoku. Az 1980-as évek végén útjára indult terápiára azért volt szükség, mert azt vették észre, hogy nagyon sok ember küzd stresszel, mégpedig a munkahelyi stresszben szenvedők aránya ugrott meg nagyon. Ekkor találták az úgynevezett ,,erdei fürdőzést", amelynek nagyon sok pozitív hatását jegyezték le, többek között az immunrendszer erősítését, ... |
| 2024-03-25 21:54:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... a jó májfunkció függvénye. Ha a több mint ezerből csak egyetlen enzimrendszer felépítésében akadályozva van a máj, az egész szervezet működése zavart, és az ember komoly metabolikus stresszben szenved.
De ez még nem minden. A máj az első címzettje mindannak, amit megeszünk és megiszunk. Minden étel és ital a vékonybél nyálkahártyáján keresztül a portális vénába és ̵... |
|
|
| 2023-12-09 22:45:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... előfordul.
9, Stressz
Egy 2012-es kutatás eredményei azt mutatták, hogy 81 PCOS-es nő közül 32 szenvedett neurózisban, 29 magas szintű, 12 pedig extrémen magas szintű stresszben.
10, Depresszió
A stresszhez hasonlóan a depresszió is az egyik pszichés manifesztációja lehet a PCOS-nek.
Ez különösen jellemző a magasabb BMI-jű PCOS-es betegekre.... |
| 2023-11-22 22:45:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidáns védelmet és csökkenteni a gyulladást.
Egy felmérésben 20 sportoló 14 napon keresztül spenót étrendkiegészítőt fogyasztott, majd csökkenést figyeltek meg az oxidatív stresszben és az izomsérülésekben.
Egy másik vizsgálatban nitrátban gazdag spenótot adtak az alanyoknak és a nitrogén-oxid szintre gyakorolt hatását mérték. Ez egy jelátvivő molekula, ... |
|
|
| 2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
|
...1. Tanuld meg elfogadni az életet
Ha túl sokat aggódsz a jövő miatt, akkor állandó stresszben leszel. A belső béke megőrzése érdekében próbáld meg elfogadni az életet, úgy ahogy van.
2. Ne hajszold az élvezeteket
Az élvezetek, örömök jó dolgok, de hagynunk kell, hogy maguktól megjelenjenek. Ha mindig azt keresed, mi okozhatna örömet, elveszted azt a képességet, hogy ... |
|
|
| 2023-03-28 09:14:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... károsodást.
A tartós stressz viszont már annál nagyobb problémával jár.
A mai rohanó világban egyre több ember szenved tartós krónikus stressztől.
Ha valaki állandó stresszben él az előbb utóbb nem fog tudni rendesen teljesíteni munkahelyén, folyton feszült és nyugtalan lesz, könnyen és a legapróbb dolgokon is felidegesíti magát. Emiatt nem fog tu... |
| 2022-12-20 20:21:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... épeszű ember, aki örökké vár arra, hogy összeszedjétek a szarságaitokat. Nincs olyan normális nő, aki addig marad mellettetek, míg abba teljesen belerokkan. Egyikünk sem érdemli meg, hogy stresszben éljen, hogy minden fájdalmat és drámát elviseljen.
Meg fogjátok bánni!
Ha egy nő elhagy benneteket, az azt jelenti, hogy végre képes kiállni saját magáért. De sohase feledjét... |
| 2022-10-05 08:02:13 |
|
|
|
|
|
|
|
A depresszió ma már népbetegségnek számít, hiszen egyre több embert érint. Ennek oka talán a mai kusza világunkban, a mindennapi stresszben és rohanó életmódban keresendő. Szerencsére sokan választanak természetes módszereket, hiszen sok ember tudja, hogy a gyógyszere... |
| 2021-01-21 21:22:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyítására.
1. Enyhíti a stresszt és a feszültséget
A fehér teában olyan flavonok találhatóak, amelyek enyhítik a feszültséget. Akik álmatlanságban, szorongásban és stresszben szenvednek, a fehér tea kiváló választás lehet. Igyon meg egy csésze teát lefekvés előtt, így az elméje megnyugszik és ellazul, és békésebben alszik majd.
Manapság a fehér teát m... |
| 2021-01-16 00:14:55 |
|
|
|
|
|
|
|
December 13-án elérkeztünk advent harmadik vasárnapjához.
,,Földi létünk talán egyik legfontosabb célja, hogy ünnepet szervezhessünk magunknak és egymásnak. Életünk apróbb győzelmeit közösen, együtt meg kell ünnepelnünk. Az ünnepek erősítik hitünket, összetartozásunkat, közösségünket." - Böjte Csaba, ferences rendi létünk talán egyik legfontosabb célja, hogy ünnepe... |
| 2020-12-13 14:43:13 |
|
|
|
|
