|
 |
|
|
Amikor stresszesek vagyunk, akkor a mellékvesék stresszhormont, mégpedig kortizolt szabadítanak fel. A stressz nagyon sokféle tünetet okozhat.
A stressz fizikai tünetei közé tartoznak a hangulatingadozások, a koncentrálási nehézség, a csökkent nemi vágy, az álmatlanság, a fejfájás, a magas vércukorszint, az izzadás, az olyan emésztőrendszeri problémák, mint például gyomo... |
| 2024-03-12 22:07:21 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... fenyegetettséget, veszélyt tapasztalunk. Ennek hatására stresszhormonok, azaz kortizolhormon termelődik és árasztja el a szervezetet. Kortizolra ugyan szükség van vészhelyzetben, azonban ha mindig stresszesek vagyunk, akkor ennek a hormonnak sosem csökken a szintje, és ez kiváltója lehet a krónikus betegségek kialakulásának. A magas kortizolszint pedig már oka lehet a súlygyarapod... |
|
|
| 2024-03-03 20:15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ennek az árnak a tízszeresét is kifizettem volna. A tulajdonos ránézett a könyvre, megvonta a vállát, és azt mondta: "Hetvenöt centért megkaphatja".
Az ezt követő hónapok rendkívül stresszesek voltak. A Térdelő Keresztény állandó vigaszom és barátom lett. Könyvtáram legnagyobb klasszikusának tartom az imádságról.
A könyv hátteréről keveset tudunk, mert szerzője, Albert E... |
| 2024-02-23 22:45:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... küzdenek szorongással. Nem is csoda, hiszen az élet nem könnyű. Az utóbbi években nagyon sok olyan változás történik az életünkben, amelyek megnehezíthetik a mindennapjainkat. Az emberek stresszesek, sokat idegeskednek, és nagyon sokan küzdenek meg a szorongással is. Pedig mindenképpen kell ez ellen valamit tenni, hiszen a szorongásnak csakúgy, mint a stressznek és a depressziónak... |
|
|
| 2024-01-01 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... elfogyasztását követően sokkal jobb lesz a kedvünk. A bazsalikom rendszeres fogyasztásával csökkenhet a szervezetben a kortizolszint, ami viszont azt eredményezi, hogy kevésbé leszünk stresszesek és idegesek.
A gyömbért egyre többen kedvelik hazánkban is. A legtöbben gyomor- és emésztési panaszok esetén fordulnak hozzá, hiszen csillapítja az émelygést és a hányingert is... |
|
|
| 2023-12-14 20:51:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... működéséhez vízre van szükség. Ez duplán is hasznos, ugyanis ha odafigyelünk a rendszeres ivásra, akkor kevésbé leszünk éhesek.
Állandóan éhesnek érezhetjük magunkat akkor is, ha stresszesek vagyunk, ha sokat idegeskedünk. Ennek elkerülése érdekében mindenképpen találnunk kell megoldást, azaz megfelelő stresszlevezetési technikákat kell alkalmaznunk.
Forrás : [link... |
| 2023-12-07 21:39:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... felsorolásra és bemutatjuk azt is, hogy milyen esetekben lehet még nagyon hasznos a masszázsterápia.
A svédmasszázs az egyik legjobb masszázstípus, ha sokat idegeskedünk, ha stresszesek és feszültek vagyunk. Ez a masszázs teljes körű kikapcsolódást és relaxációt biztosíthat számunkra. A svédmasszázs teljestest-masszázst jelent, amely az idegrendszert is megnyugtatja. Se... |
| 2023-12-04 23:40:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyes betegségek, gyógyszerek, az érzelmek, de még a stressz is oka lehet annak, ha nem vagyunk éhesek. Mutatjuk is, hogy milyen okai lehetnek az étvágytalanságnak.
Amikor stresszesek vagyunk, a testünk éppen úgy reagál, mintha veszélyben lenne. Stressz esetén az agy vegyi anyagokat bocsájt ki, mint például adrenalint, amely hatására hevesebb lesz a szívverés és lassul ... |
| 2023-12-01 19:36:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... feladatokat szükséges az adott napon, héten, hónapban elvégezni és pipáljuk ki az elvégzett feladatokat. Ez motiválni fog bennünket a következő napi teendők elvégzésére és így kevésbé leszünk stresszesek.
A rendszeres testmozgás is energiát ad a szervezetünknek, így ősszel és télen se hagyjuk abba, ne csak tavasszal akarjunk bombaformába kerülni, hanem egész évben érezz... |
| 2023-11-30 23:32:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... azokkal, akik csak körülbelül tízszer rágták meg ezt a táplálékot.
A tápanyagok felszívódására az is hatással van, hogy éppen milyen lelkiállapotban étkezünk. Ha ugyanis stresszesek vagyunk, akkor megemelkedik a szervezetben a kortizolszint, ami pedig szapora szívverést eredményez. Ilyenkor az energia a stressz kezelésére fordítódik, ennek köszönhetően lelassul az emész... |
| 2023-11-24 20:34:30 |
|
|
|
|
