Belépés
A stressz csökkentése egyszerűen
A stressz lassan, de biztosan beszivárgott az emberek mindennapjaiba. Rettenetesen nehéz kikerülni, de mégis tenni kell ellene valamit, mert ha megemelkedik a szervezetben a stresszhormon szintje, úgy nagyon sokféle betegségnek vagyunk kitéve. A stressz hatással van az immunrendszer működésére. Ha az immunrendszer képtelen védekezni a kórokozókkal szemben, akkor más betegségek is f...
2020-07-04 23:19:41
A természet és az erdei séta ereje
... pozitívan hat a hangulatra és még a jobb alvást is biztosítani tudja. Az erdőben történő sétálgatás megemeli az energiaszintet és fokozza a koncentrációs képességet.

A stresszhormonok csökkentése
Mai rohanó, stresszes világunkban sok ember küzd azzal, hogy szervezetében megemelkedik a stresszhormon, azaz a kortizol szintje. Az erdei séta kedvezően hat a hangulatra,...
2020-06-09 20:58:25
Az alacsony vércukorszint és a negatív érzelmek
... stressz és a rendszertelen étkezés, illetve az egészségtelen ételek ingadozó vércukorszintet eredményeznek, ez pedig olyan negatív érzelmeket generál, mint harag vagy frusztráció, de a stresszhormonok túl magas szintje akár még szorongáshoz is vezethet.

A vércukorszint ingadozását elkerülhetjük, ha alacsony glikémiás indexű táplálékokat fogyasztunk, illetve rendszeresen...
2020-06-07 22:45:09
A krónikus gyulladás és ami mögötte van
... kialakulhat.

A stressz mindennek a megrontója
Még a stressz is képes gyulladást generálni a szervezetben. Stressz hatására megemelkedik a szervezetben a kortizol, azaz a stresszhormon szintje, ami először csak akut gyulladást generál. Ebből később krónikus gyulladás alakulhat ki.

Autoimmun betegség
Autoimmun betegség során az immunrendszer a saját s...
2020-06-02 09:19:27
Öregítő gondolatok-érdemes megfontolni
... elfojtott érzelmek és gondolatok is negatívan hatnak a telomerekre. Ha valaki nem azt mondja, amit gondol, mert ezzel konfliktusos helyzeteket kíván elkerülni, szintén megemelkedhet a stresszhormon szintje, amely ugyancsak károsan hat a telomerekre.

Ha valaki nem arra koncentrál, amit éppen csinál, az is veszélyes lehet. Miért van ez? Ha valaki úgy végzi a munkáját, hog...
2020-06-01 23:19:34
Hormonegyensúly megteremtése
... hatással is bír. Segíthet a szexuális vágy javításában és a szexuális diszfunkció kezelésében.

Egy másik adaptogén gyógynövény a szent bazsalikom, amely szintén csökkenti a stresszhormon szintjét, illetve segít a hormonok egyensúlyának fenntartásában. Emellett a környezetszennyező anyagok ellen is védelmet nyújthat.

Illóolajok és hormonok
Az egyik legjob...
2020-05-31 12:00:32
A jó alvás érdekében :
... egy cigarettát, az álmosság hamarosan eltűnik és csak forgolódni fogunk az ágyban.

Ha lefekvés előtt valaki félelmetes filmeket néz, akkor ez megemeli a szervezetben a stresszhormon szintjét és ettől szintén nehezebben fog elaludni. Válasszon ezek helyett inkább pihentető filmeket, de még jobb, ha elalvás előtt olvas vagy meditál. Dolgozni szintén nem tanácsos közvetlen...
2020-05-21 19:32:40
A stresszhormon csökkentése természetes módszerekkel
... stresszcsökkentésnek?

A túlságosan stresszes életet élő embereknek gondolniuk kell arra, hogy minél hamarabb csökkentsék szervezetükben a számtalan betegség kialakulásához vezető stresszhormonok szintjét. Használhatunk stresszoldó technikákat, gyógynövényeket - levendula, citromfű, orbáncfű -, de a testmozgásnak is ismeretes a stresszoldó hatása.

...
2020-05-18 00:54:11
Candida gomba okozta betegségekről
... hanem a túlzott cukorfogyasztás is elősegítheti, ha a számuk megsokszorozódik.

A krónikus stressz is oka lehet, ha a candida elszaporodik, hiszen ilyenkor megemelkedik a stresszhormon szintje és ez megemeli a vércukorszintet, ami pedig a bél baktériumflóráját borítja fel, ez pedig a gombák elszaporodásának is kedvez.

Az antibiotikumok túlzott mértékű használa...
2020-05-12 22:29:04
A hasi zsír 4 fajtája - és megszüntetése
... fogyasztani. Ha más tüneteket is tapasztalsz, például hajhullást, álmosságot, akkor egy kivizsgálás nem árthat.

Ha a hasi hízást a stressz okozza:
A szervezetben megjelenő stresszhormon - kortizol - magas szintje is hasi típusú elhízáshoz vezethet, hiszen növeli a vércukorszintet, ez pedig fokozza az étvágyat, így még inkább elősegíti a pluszkilók kialakulását. A k...
2020-05-04 07:52:42
1 2 3 ..10 11 .16 17 .20 21 22 
Címkék: stressz csökkentése, erdei séta, alacsony vércukorszint, negatív érzelmek, krónikus gyulladás, stresszhormon csökkentése, hasi zsír, stressz lassan, emberek mindennapjaiba, stresszhormon szintje, stressz hatással, immunrendszer működésére, immunrendszer képtelen, kórokozókkal szemben, jobb alvást, erdőben történő, koncentrációs képességet, stresszhormonok csökkentése, kortizol szintje, rendszertelen étkezés, egészségtelen ételek, vércukorszint ingadozását, stressz mindennek, szexuális vágy, szexuális diszfunkció, másik adaptogén, szent bazsalikom, stresszhormon szintjét, hormonok egyensúlyának, egyik legjob, álmosság hamarosan, túlságosan stresszes, számtalan betegség, stresszoldó hatása, túlzott cukorfogyasztás, számuk megsokszorozódik, krónikus stressz, candida elszaporodik, gombák elszaporodásának, antibiotikumok túlzott, hasi hízást, stressz okozza, szervezetben megjelenő, pluszkilók kialakulását, elszaporodásának, megsokszorozódik, cukorfogyasztás, hormonegyensúly, gyógynövényeket,
© 2013 TVN.HU Kft.