Belépés
A stressz leküzdése gyógynövényekkel
... ájurvédikus indiai gyógyászat. Egy tanulmány arról számolt be, hogy azok esetében, akik rendszeresen fogyasztják ezt a gyógynövényt, sokkal alacsonyabb a szervezetükben a kortizol stresszhormon szintje, sőt ez a gyógynövény az alvás minőségét is javítani tudja.

A kamilla nagyon hatásos lehet a szorongás tüneteinek csökkentésére. Egyes embereknél allergiás reakciókat oko...
2022-02-17 20:56:02
A fekete tea az egészség forrása
... amely a világon létezik, hiszen ellazítja a testet, nyugtatja az idegeket és hozzájárul a mentális kiegyensúlyozottsághoz. A teával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy csökkenti a stresszhormonok szintjét a szervezetben.

Nagy mennyiségben tartalmaz L-teanint is, ami támogatja a mentális egészséget és javítja a memóriát. Mivel koffeint is tartalmaz, így sokkal élénkebbek ...
2021-06-02 13:01:21
Már 20 perc a természetben is csökkenti a stresszt
... Választhatták a közeli erdőt vagy egy városi parkot is, a lényeg csak az volt, hogy a természetben legyenek.


Az első húsz perc a legfontosabb

A résztvevők stresszhormonszintjét kéthetente mérték, megvizsgálták őket a szabadban töltött idő előtt és után is. Az eredményekből kiderült, hogy meglepően kevés, már húszperces kint tartózkodás is elég ahhoz, h...
2021-05-12 19:50:27
A természet és az erdei séta ereje
... pozitívan hat a hangulatra és még a jobb alvást is biztosítani tudja. Az erdőben történő sétálgatás megemeli az energiaszintet és fokozza a koncentrációs képességet.

A stresszhormonok csökkentése
Mai rohanó, stresszes világunkban sok ember küzd azzal, hogy szervezetében megemelkedik a stresszhormon, azaz a kortizol szintje. Az erdei séta kedvezően hat a hangulatra,...
2020-06-09 20:58:25
Orvosság helyett
... azonnal elkezdik szedni a kiírt pirulák sokaságát, dr. Lenkei Gábor azt állítja, nem káros a koleszterin. Sőt! - A koleszterinből állítja elő a szervezet a D-vitamint, valamint a stresszhormont, ami arra szolgál, hogy a stresszes időszakokban ne omoljunk össze. A koleszterin létfontosságú tápanyag, és valójában senki sem tudja, hogy mennyi a megengedett szint, a normál érték. A gy...
2018-09-30 11:26:23
Gyógyítás a nap erejével: Fényterápia
... során kiderítették, hogy a közönséges fénycsövek ugyanolyan hatásúak a szervezetre, mint a serkentők vagy a nyugtatók. A világos, fehér fény hatására hirtelen emelkedik a vérben a stresszhormonok szintje, ugyanakkor megzavarja a tobozmirigy működését. Ennek hatására az

idegesség, agresszivitás és fáradtság egyaránt jelentkezik a mesterséges világítás használatakor. Ez a...
2017-10-10 00:33:52
Az ölelés varázsereje
... elűzi a szorongást. A rendszeres testi kontaktus ugyanis képes alacsonyabbá tenni a vérnyomást, mivel a fizikai gyengédség gondoskodik arról, hogy csökkenjen a vérben található káros stresszhormonok szintje.
Napi 15 ölelés kell ahhoz, hogy egészséges és kiegyensúlyozott emberek lehessünk. Fontos, hogy ne azért öleljünk, mert nekünk van szükségünk a szeretetre és az ölelésre, ...
2016-10-15 17:35:00
Tiszta víz
... azonnal elkezdik szedni a kiírt pirulák sokaságát, dr. Lenkei Gábor azt állítja, nem káros a koleszterin. Sőt! - A koleszterinből állítja elő a szervezet a D-vitamint, valamint a stresszhormont, ami arra szolgál, hogy a stresszes időszakokban ne omoljunk össze. A koleszterin létfontosságú tápanyag, és valójában senki sem tudja, hogy mennyi a megengedett szint, a normál érték...
2016-08-31 15:38:50
Ezt el kell olvasnod !!
... azonnal elkezdik szedni a kiírt pirulák sokaságát, dr. Lenkei Gábor azt állítja, nem káros a koleszterin. Sőt! - A koleszterinből állítja elő a szervezet a D-vitamint, valamint a stresszhormont, ami arra szolgál, hogy a stresszes időszakokban ne omoljunk össze. A koleszterin létfontosságú tápanyag, és valójában senki sem tudja, hogy mennyi a megengedett szint, a normál érték...
2016-04-28 17:44:28
Nem betegség, csupán hiány.
... azonnal elkezdik szedni a kiírt pirulák sokaságát, dr. Lenkei Gábor azt állítja, nem káros a koleszterin. Sőt! - A koleszterinből állítja elő a szervezet a D-vitamint, valamint a stresszhormont, ami arra szolgál, hogy a stresszes időszakokban ne omoljunk össze. A koleszterin létfontosságú tápanyag, és valójában senki sem tudja, hogy mennyi a megengedett szint, a normál érték. A gy...
2015-09-27 15:24:42
1 2 3 4 5 6 
Címkék: Lenkei Gábor, stressz leküzdése, egészség forrása, erdei séta, ölelés varázsereje, tanulmány arról, kortizol stresszhormon, alvás minőségét, kamilla nagyon, szorongás tüneteinek, világon létezik, teával kapcsolatban, stresszhormonok szintjét, mentális egészséget, közeli erdőt, városi parkot, lényeg csak, természetben legyenek, első húsz, szabadban töltött, eredményekből kiderült, jobb alvást, erdőben történő, koncentrációs képességet, stresszhormonok csökkentése, kortizol szintje, kiírt pirulák, koleszterinből állítja, stresszes időszakokban, koleszterin létfontosságú, megengedett szint, normál érték, közönséges fénycsövek, serkentők vagy, stresszhormonok szintje, tobozmirigy működését, mesterséges világítás, rendszeres testi, fizikai gyengédség, vérben található, kiegyensúlyozott, gyógynövényekkel, stresszhormonok, bebizonyosodott, energiaszintet, szervezetükben, stresszhormont, koleszterinből, megvizsgálták, koncentrációs, létfontosságú, stresszhormon, választhatták, csökkentésére, eredményekből,
© 2013 TVN.HU Kft.