|
 |
|
|
... termékeket használni, az is fontos, hogy megtaláljuk a saját bőrtípusunknak megfelelő termékeket és ezeket rendszeresen, napi szinten alkalmazzuk.
A stressz hatására stresszhormonok szabadulnak fel a szervezetben, ami a bőr gyulladását is okozhatja. Ha szeretnénk csökkenteni a napi stresszt, sokat segíthet a meditáció, illetve a napi 7-8 óra alvás is.
A dohán... |
| 2023-05-02 22:11:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... is rugalmasan tartja. Ez a hatás pedig csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait.
A stresszes helyzetek megviselik az egész szervezetet. Ilyenkor ugyanis stresszhormonok szabadulnak fel a szervezetben, ezek pedig az erek összehúzódását okozzák, ami a vérnyomás emelkedését idézi elő.
A stresszkezelés egyik módja a masszázs. A masszírozó mozdulato... |
|
|
| 2023-03-13 21:17:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetben.
Az aranygyökér nemcsak a stresszel birkózik meg eredményesen, hanem a szorongás oldásában is verhetetlen. Az adaptogén ereje abban rejlik, hogy kiegyensúlyozza a stresszhormonok szintjét a szervezetben, azaz ha túl magas, akkor segít azt alacsonyan tartani.
Az aranygyökér a mellékvesére is hat. Segít a fáradtság leküzdésében, mindemellett a hang... |
| 2023-03-08 19:08:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... kimerültséget.
Fáradtság és kimerültség esetén nagyon hatásos lehet az édesgyökér. A sok kávé, pontosabban a benne lévő koffein mellékvese-fáradtságot okozhat. A mellékvese ha kimerül, fokozatosan stresszhormonokat, azaz kortizolt fog termelni, ami viszont kimerültséget generál a szervezetben. Krónikus fáradtság esetén forduljon az édesgyökérhez, mert nagyon sokat tud s... |
|
|
| 2023-01-13 22:53:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... csészényi kamillateát.
Az ashwagandha nevű gyógynövény is segítséget nyújt a szervezetnek megbirkózni a fizikai és az érzelmi stresszel úgy, hogy csökkenti a szervezetben a stresszhormonok magas szintjét. Ez azért nagyon fontos és hasznos, mert ha tartóssá válik ez a negatív állapot, szorongás és depresszió is kialakulhat, sőt jelentősen romolhat az alvás minősége is.... |
|
|
| 2023-01-13 22:49:39 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... termeli a pajzsmirigyhormonokat. Ezzel a pillangó alakú szervvel is lehetnek gondok. A pajzsmirigyhormonok szabályozzák például az anyagcserét. Amennyiben feszültek vagyunk, úgy stresszhormonok, azaz kortizolhormonok szabadulnak fel a szervezetben, így a test minél többet szeretne tartalékolni, ezért vagyunk ilyenkor a kelleténél éhesebbek. A pajzsmirigygondok okozhatnak súlynövek... |
| 2023-01-01 21:57:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulásához.
A feldolgozott élelmiszerek és a cukor is gyulladást generálhatnak a szervezetben, de más negatív folyamatot is elindíthatnak. Többek között megnövelik a stresszhormonok szintjét, de rendszeres fogyasztásuk összefüggésbe hozható az autoimmun betegségek kialakulásával is. Így a feldolgozott élelmiszerek akár hormonális egyensúlytalanságot is okozhatnak.... |
| 2023-01-01 21:54:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatásos.
Az ylang-ylang illóolaj nagyon hatékony a magas vérnyomás csökkentésében. Aromaterápiás hatása nemcsak emiatt kiemelkedő, hanem azért is, mert ez az illóolaj a stresszhormonok csökkentésében is jeleskedik. Az illóolaj nyugalmat is biztosít, így egy-egy stresszes időszakban mindenképpen használjuk ki csodás hatásait.
Forrás : https://gyogyszernelkul.c... |
| 2022-12-28 22:54:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... kitágulnak, hogy minél több vért tudjanak szállítani izmainkba, ekkor a szívnek is növelnie kell a kipumpált vér mennyiségét, hogy a vérnyomást szinten tartsa. A folyton magas pulzus és stresszhormonok, növelik a vérnyomást. A hosszú távú magas vérnyomás pedig szívinfarktushoz vagy stroke-hoz is vezethet.
2. Légző rendszer
A stressz elnehezítheti a légzést. Ez fől... |
| 2022-12-20 20:21:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyon fontos szervek az egész szervezet számára. Ezek a kis réteges mirigyek a vesék tetején helyezkednek el. Elengedhetetlenek az egészséges vesefunkció és a hormonok - különösen a stresszhormonok és a nemi hormonok (ösztrogén és tesztoszteron) - előállításához.
A mellékvesék felszabadítják a hormonokat, például a szteroidokat és az adrenalint. Ezek a hormonok javítjá... |
| 2022-11-04 12:56:41 |
|
|
|
|
