|
 |
|
|
Az emésztőenzimek nagyon fontosak a szervezetünk számára, hiányuk tápanyag-felszívódási zavarhoz vezethet.
Az emésztőenzimeknek sok típusa létezik. Vannak azok az enzimek, amelyek a fehérjék metabolizálásához szükségesek, a lipázok a zsírok emésztését segítik, míg az amilázok a szénhidrátok lebontását támogatják meg.
A gyomornedvben található pepszin a fehérjé... |
| 2023-12-10 00:10:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... működés érdekében? Mutatjuk is a válaszokat.
A makrotápanyagok csoportjába tartoznak a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék. A szénhidrátok kalóriát biztosítanak a szervezetünk számára. Úgy is lehet mondani, hogy a szervezet legfontosabb üzemanyagforrásainak számítanak, mégpedig glükóz formájában.A szénhidrátok közül részesítsük előnyben a teljes kiőrlésű lisztből készü... |
|
|
| 2023-12-09 23:54:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... megteremtésében is aktívan részt vesz. Mutatjuk is, hogy mire is jó még a lenmag.
A lenmagban lignánok találhatók, amelyek a kutatási eredmények szerint nagyon hasznosak azon nők számára, akik a menopauza szakaszába léptek. Mivel a lenmag, pontosabban a lignánok ösztrogénszerű hatásokkal rendelkeznek, így ez a mag nagyon sok, a menopauza során fellépő kellemetlen tünet ... |
| 2023-12-09 23:49:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... anyagoknak, azaz azoknak a tápanyagoknak, amelyek fokozzák az éberséget. A dió nem mellesleg egy antioxidáns vitaminban, E-vitaminban is bővelkedik, amely védelmet jelenthet az agysejtek számára, így ha rendszeresen fogyasztjuk, akár még az Alzheimer-kór is elkerülhet bennünket.
Az olajos halak - kiváltképp a lazac - omega-3 zsírsavakban bővelkednek, amelyek... |
|
|
| 2023-12-09 23:41:49 |
|
|
|
|
|
|
|
A cink segít fenntartani a hormonális egyensúlyt és a szív egészségét
A cink egy nagyon fontos nyomelem a szervezetünk számára. Mivel a testünk nem tudja előállítani, így külső forrásokból, táplálékkal vagy étrend-kiegészítő formájában szükséges azt a szervezetünkbe vinni.
A cink minden egyes testszövetünkben megtalálható. Nélküle nem következhetne be az egész... |
|
|
| 2023-12-09 22:58:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... amelyek remekül egyensúlyba hozzák a vércukorszintet.
A hagymában olyan polifenolok is vannak, amelyek antioxidáns hatással rendelkeznek, így védelmet jelentenek a szervezet számára a káros hatású szabad gyökökkel szemben.
A hagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait is. A hagyma gazdag forrása a krómnak, amely az an... |
| 2023-12-09 21:46:20 |
|
|
|
|
|
|
|
Amíg eljutsz az orvoshoz, házilag is kezelheted az aranyér tüneteit, de nagy jelentősége lehet annak, hogy milyen gyógymódhoz nyúlsz.
Sokan valamiféle szégyenletes dologként tekintenek az aranyérre, miközben igazi népbetegségnek számít. A jellemzően a székrekedést kísérő erőlködés, cipekedés vagy köhögés által kiváltott, gyakran fájdalommal és vérzéssel járó betegséget a... |
| 2023-12-08 21:39:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... található glükozinolátoknak köszönhetjük.
Provitaminban bővelkedik még a tojás, amely egy nagyszerű fehérjeforrás is. A tojás olyan alapvető tápanyagokat biztosít a szervezet számára, mint az omega-3 zsírsavak és a béta-karotin.
A lencsét nagyon sokan kedvelik. Egy rendkívül egészséges táplálékról van szó, amely nemcsak pantoténsavban, hanem szinte az összes ... |
| 2023-12-08 21:31:49 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... létezik, mégpedig az, hogy nem hagyjuk eluralkodni magunkon a negatív érzelmeket. Nyilván a szezonális depressziótól független mentális betegségen nem biztos, hogy segítenek a színek, de azok számára, akik csak egyes évszakváltáskor éreznek negatívan, egy-egy gyógytea vagy színes ruhadarab is igazi áldás lehet, hiszen sok esetben csak ennyire van szükség, hogy ismét jókedvre derül... |
| 2023-12-08 21:13:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... is megtámogatja. Segíti a koncentrációt, fokozza az agy erejét, illetve az egészséghez szükséges tápanyagokat, azaz az alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosítja a szervezet számára.
A mézet a bőrünk ápolására is használhatjuk, hiszen tápláló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a bőr szárazságát, de a kirepedezett ajkak ápolásában is a segí... |
| 2023-12-08 21:05:19 |
|
|
|
|
