|
|
|
... feszültséget. Mindemellett fokozza a szervezetben a véráramlást, csökkenti a stresszt, és jobb hangulatot eredményez, hiszen a mélyszöveti masszázs hatására oxicotin- és szerotoninhormon szabadul fel a szervezetben, amelyek jó hangulatot biztosítanak.
A masszázs mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást csökkenteni tudja. Sportolóknál is gyakran alkalmaznak masszá... |
2024-03-09 20:47:45 |
|
|
|
|
|
|
... módszereket, amelyekkel nagyon jól kontrollálható a remegés, de akár teljesen meg is szűnhet ez a probléma.
Amennyiben sokat stresszelünk, idegeskedünk, izgulunk, akkor adrenalin szabadul fel a szervezetben, ami súlyosbítja a kézremegés problémáját. Nagyon lényeges, hogy valamilyen módon irányítani tudjuk a bennünket ért stresszt, vagy ha ezt nem tudjuk megtenni, akkor ... |
|
2024-02-18 21:29:19 |
|
|
|
|
|
|
... töredezetté, megosztottá tevő falak sorra lebomlanak, vagyis megkezdődik a nagy visszaemlékezés önnön teljességemre. Emlékképek merülnek fel a tudatalattimból, különösen az alvás tudati felszabadultságában, felidézve a régmúlt eseményeit, előző életeket, távoli történéseket. Ezek az ébredési gát szándékos átszakításával felhozhatók az ébrenlétbe, és hasznos tapasztalatokkal szolgá... |
2024-02-15 13:23:23 |
|
|
|
|
|
|
... lecsökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatait.
A szauna hője segít ellazulni és szabályozza a kortizol szintjét a vérben. A kortizol az a hormon, amely stressz hatására szabadul fel. Azonban a hosszútávon túl magas kortizolszint számos egészségi problémához, például immunrendszeri betegségekhez és álmatlansághoz vezethet. A szaunázás csökkenti a kortizolszintet... |
|
2024-02-06 21:27:54 |
|
|
|
|
|
|
...
A spirituális ébredés 51 lehetséges tünete
Mit jelent a spirituális ébredés? A spirituális ébredés valódi értelme, ahogy azt klasszikusan ismerjük mind a Keresztény, mind a Buddhi...
A spirituális ébredés 10 gyakori jele - A felemelkedés tünetei
10 jel, hogy rátaláltál a valódi elhivatottságodra
8 módszer a Föld frekvenciáihoz történő kapcsoló... |
|
2024-02-04 10:14:15 |
|
|
|
|
|
|
... drága
folt hátára újabb folt
kölcsön a nyár tél is kölcsön
ősz a tavasz sem övé
vigyen vegyen sokat költsön
száz bankárt nyaka köré
éjtől sem szabadult hajnal
naptól bukik el a fény
ötvenhatból sok volt sok van
hite hagyott sem kevés
gyűlölt szenvedély e táj
az ég szürke sose kék
koldusban szűk szegény a... |
2024-01-27 19:45:15 |
|
|
|
|
|
|
... is nagyfokú javulást tapasztalhatunk meg.
A szorongás oldására és csökkentésére nagyszerű lehetőség a rendszeres mozgás és edzés. Edzés közben a szervezetben endorfinhormon szabadul fel. Ez egy olyan vegyi anyag, amelynek hatására boldogabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezhetjük magunkat. A rendszeres testmozgás még az önértékelésre is pozitív hatást gyakorol. A rendsz... |
2024-01-01 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
... amely hatására hevesebb lesz a szívverés és lassul az emésztés, ami csökkentheti az étvágyat. Ha viszont a stressz hosszabb ideje van jelen az életünkben, akkor egy kortizol nevű hormon szabadul fel a szervezetben, ami éhessé tesz bennünket.
Sok gyógyszer mellékhatása lehet még az étvágytalanság. Ilyen gyógyszerek lehetnek az antibiotikumok, a gombaellenes szerek, az iz... |
2023-12-01 19:36:17 |
|
|
|
|
|
|
... fogyást, hanem hízást eredményez.
Az alváshiány, vagyis a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás is gátja lehet a fogyókúrának, ugyanis ha nem alszunk eleget, stresszhormonok szabadulnak fel a szervezetünkben, ami pedig az anyagcserét lassítja le nagymértékben. Fontos, hogy napi 7-8 órát mindenképpen aludjunk.
A túl sok edzés is gátja lehet a fogyásnak. H... |
2023-12-01 00:44:54 |
|
|
|
|
|
|
... tapasztaljuk, hogy recsegnek-ropognak az ízületeink, akkor bizonyára nem termelődik elegendő folyadék az ízületekben és nem mozgunk eleget.
A mozgás során endorfin, azaz boldogsághormon szabadul fel az emberi szervezetben. Ha valaki túl sokat aggódik és szorong, akkor ez is jelezheti, hogy nem mozog eleget.
Az ülő életmód egyik következménye a vízvisszatartás... |
2023-11-22 21:29:47 |
|
|
|
|