|
 |
|
|
... és ráncok alakulnak ki.
A szedernek a rosttartalma is meglehetősen magas, ami viszont nagyon jót tesz az emésztésnek. Ha rendszeresen székrekedéssel küzdünk, akkor érdemes a szedret mindennap, vagy legalábbis rendszeresen beiktatni az étrendünkbe.
A szeder gazdag forrása a mangánnak és a K-vitaminnak is. Ez a gyümölcs nem csupán az agy egészségének tesz nagyo... |
| 2023-11-30 22:36:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... az egészséges immunrendszert, javítja a szív egészségét, szabályozza a vérnyomást, megakadályozza a bőr károsodását és enyhíti a székrekedést.
Bogyós gyümölcsök közül tehetünk szedret is a salátánkba, amely szupergyümölcsnek is számít, hiszen tele van rostokkal, K-vitaminnal, C-vitaminnal és ásványi anyagokkal. Pozitívan hat az agy egészségére, a kognitív funkciókra, bi... |
|
|
| 2023-03-23 21:48:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... megőrzése és javítása érdekében. A zöld leveles zöldségekben található klorofil szintén jót tesz a szemnek.
- Fogyasszon répát, spenótot, kukoricát, céklát, édes burgonyát, szedret, brokkolit, kelbképosztát és egyéb friss leveles zöldségeket. A zsíros hús, a tojás,a dió és a magvak szintén jót tesznek.
- Táplálék kiegészítőket is fogyaszthat az orvossal való ... |
| 2023-01-10 12:36:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... székrekedés, vagy a gyomorfájdalom. Emellett tanulmányok szerint az elégtelen rostbevitel a szívbetegségek kockázatát is jelentősen fokozhatja.
Hogy miért ajánlott a fekete szedret és más rostokat az étrendünkbe iktatnunk, és mit tehetnek egészségünkért?
védik a bélflóra teljes egészségét
tápanyagként szolgálnak a bélflórában található jótékony baktér... |
|
|
| 2023-01-06 23:51:29 |
|
|
|
|
|
|
|
...
nárciszt, jácintot, mindent, amit már csak nagymama kertjében láttál
eddig is, életet hoz a kertbe és hasznos.
Nem trendi, tudjuk.
Mogyoróbokrot, málnát, szedret, csipkebogyót. Mulcsozz! Fakéreg,
szalma, levágott fű, nem szárad ki a talaj olyan gyorsan és gazolnod
se kell annyit.
Készíts ágyást, próbálkozz termelni valamit! A sal... |
|
|
| 2022-08-29 06:27:55 |
|
|
|
|
|
|
|
Emlékszem, amikor gyerekkoromban nagymamánál ettük a szedret és nem foglalkoztunk azzal, hogy aztán kékesfekete szájjal bújunk elő a szederbokrok mögül, csak ettük a finom, lédús gyümölcsöt, majd vidáman vittük be mamának a tálat, amelyben nem sok szeder maradt, de nag... |
| 2022-08-07 21:19:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendelkezik, viszont rengeteg C-vitamint tartalmaz, amelynek az antioxidáns ereje kimagasló. Nemcsak az immunrendszer védelmét látja el, hanem a szív és az erek egészségét is.
A szedret nemcsak az alacsony szénhidráttartalma teszi szerethetővé, hanem a magas antioxidánstartalma is, amelyek nagyon eredményesen harcolnak a betegségekkel szemben. Rostokban is bővelkedik, a... |
| 2022-06-13 22:56:52 |
|
|
|
|
|
|
|
A szedret nagyon sokan szeretik. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, így minden évszakban fogyaszthatjuk, hiszen ez a vitamin egy kitűnő antioxidáns, amely jelentős hatással van az immunrendszer egészségére. Az immunrendszer védelme nagyon fontos, de nemcsak télen,... |
| 2022-04-03 20:54:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyümölcs, ugyanis antibakteriális hatásokkal is rendelkezik. Emellett kiemelkedő a gyulladáscsökkentő és a vírusellenes hatása is, sőt akár herpesz esetén is hasznát vehetjük.
A szedret önmagában is fogyaszthatjuk, de nagyszerű alapanyag lehet turmixitaloknak, pudingoknak. Készíthetünk chiamagos pudingot, amihez hozzáadhatunk néhány szederszemet. Ha finom ízekre vágyunk... |
| 2021-12-06 22:30:03 |
|
|
|
|
|
|
|
Régen történt, kolléganőmmel elmentünk szedret szedni. Kékesről indultunk Abasár felé lefelé a lejtőn. egyszer csak kürt hangjára lettünk figyelmesek, gondoltuk vadászok valahol a környéken tevékenykednek. Aztán újból megszólalt és újból, majd a távolból kiabálást hallottunk... |
| 2021-10-07 13:17:53 |
|
|
|
|
