|
 |
|
|
... avokádókrémes gluténmentes pirítós
Ebéd: parmezános halpogácsa friss salátával
Vacsora: vöröslencsés falafel grillezett cukkinivel
Kedd
Reggeli: natúr görög joghurt szeletelt gyümölccsel, dióval és mézzel
Ebéd: kéksajtos spenótsaláta grillezett csirkemellel
Vacsora: csirke taco pirított paprikával és hagymával, kukoricatortilla, friss bab és sal... |
| 2023-01-09 23:20:12 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Egészség-Szer-Tár ♥️
Hozzávalók:
1 db 30x10 cm-es formához
50 dkg csirkemell filé
20 dkg szeletelt bacon
10 dkg trappista sajt (vagy hasonló jellegű félkemény sajt)
1 kis csokor friss petrezselyemzöld (vagy 1 teáskanál szárított)
2 tojás
3 evőkanál finomliszt
4 evőkanál tejföl
kb. 35 dkg karfiol (egy kisebb fej)... |
|
|
| 2022-09-20 20:40:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... tőzegáfonyát teljes vitaminértékéért fogyaszthatjuk nyersen, valamint a gyümölcs teljes tápanyag-tartalmát megőrző, fagyasztott szárításos eljárással készült formájában (lásd: Bálint Szeletelt csemege tőzegáfonya).
A tőzegáfonya levek széles kínálatából válogatva, a bordó színű italt smoothie-k vagy sütemények összetevőjeként is alkalmazhatjuk, de ihatjuk magában is. ... |
| 2022-07-10 21:39:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógymódot keres, akkor a jó minőségű és természetes alapanyagú étrend-kiegészítők mellett kiváló választás lehet a cékla.
A cékla ugyanis gazdag természetes vasforrás. Egy csésze szeletelt cékla 1,1 mg vasat tartalmaz, ami az ajánlott napi vasbevitel 6%-a. Ebből persze világosan látszik, hogy magát a problémát csupán cékla fogyasztással rendkívül nehéz lenne megoldani... |
|
|
| 2022-03-19 21:02:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... átszitálva
2,5 dkg friss élesztő
3 dl langyos tej
1 teáskanál kristálycukor
1 teáskanál só
5 dkg vaj (esetleg zsír vagy margarin)
A töltelékhez:
15 dkg szeletelt kolbász
1 tömlős sajt - natúr vagy kolbászos
5 dkg reszelt trappista sajt
A tetejére:
1 kisebb tojás sárgája
1 teáskanál tej vagy víz
1 csapott ... |
|
|
| 2021-12-07 13:13:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... csemege paprika
só ízlés szerint
őrölt fekete bors ízlés szerint
20 dkg tejföl (1 kis doboz: 200 g)
1 nagyobb fej vöröshagyma
2 evőkanál olívaolaj
15-20 dkg szeletelt bacon
1 dl fehérbor
15 dkg reszelt félkemény sajt (trappista, pannónia, cheddar stb.)
Elkészítés:
A megmosott/megtisztított karajt kb. 1 cm vastag szeletekre s... |
| 2021-12-07 13:02:11 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
50 dkg száraztészta
20 dkg szeletelt bacon
30 dkg mozzarella
30 dkg koktél paradicsom
20 dkg olívabogyó (fekete, zöld)
2 ek olívaolaj
3 ek zöld pesto
2 marék rukkola
só
Elkészítése:
A tésztát (orsó, fodros nagykocka, széles metélt) forrásban lévő sós vízben kifőzzük. Ha kész, hideg vízzel leöblítjü... |
| 2021-11-07 17:13:46 |
|
|
|
|
|
|
|
Nem szép de nagyon nagyon finom!
Elkészült ebédre
A felszeletelt húst (karaj, tarja, csirkemellfilé ki mit szeret). Gyengén kiklopfolom, sózom, borsozom s kevés olajon fehéredésig elősütöm. Közben előfőzöm a karfiolrózsákat (mérettől függően 10-15 perc) sós vegetás vízben. Elkészítem a besamelmártást (10 dkg vaj vagy margarin 5 púpozott evőkanál l... |
| 2021-04-09 16:42:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... a tejszínt, és lassú tűzön, folyamatos kevergetés mellett 5-7 perc alatt sűrítjük. Levesszük a tűzről, üvegtálba öntjük, folpackkal letakarjuk, és hideg helyre tesszük kihűlni.
A szeletelt mandulát egy száraz serpenyőben néhány perc alatt kissé megpirítjuk. Közben folyamatosan kevergetjük, nehogy leégjen. Ezuán félretesszük, és hagyjuk kihűlni.
A puha vajat robotgéppel h... |
| 2021-04-07 16:52:01 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
600 g szeletelt csirkemell
só,
bors,
pirospaprika
100 g paradicsom
3 főtt tojás
egy nagy csokor petrezselyemzöld
reszelt sajt
kb 2-3 ek majonéz
2 gerezd fokhagyma
2 szál zöldhagyma vagy 1 fej vöröshagyma
Elkészítése:
A csirkemellet kissé kiklopfoljuk, majd sózzuk, borsozzuk és
p... |
| 2021-03-30 08:44:32 |
|
|
|
|
