|
|
|
Bejegyzett, hivatalos lap. A Covid leállás után újratöltve. Majd jelzem, hogy mikor indul. Szellemileg újra fel kell építeni Magyaróvárt.... |
2022-12-02 19:38:08 |
|
|
|
|
|
|
... odaégett, a rántás volt. A visszatérő álomban azonban mindig a pörkölt szerepel. Most is éppen az készül a holnapi rizseshúshoz, sok vízet öntöttem alá a biztonság kedvéért.
Tegnap szellemileg fáradtam el nagyon. 3x is volt biztosítóberendezési hibám, ugyanaz a gond, kevés vágánnyal és feszültségmentesített szakaszokkal a hívójelzés rémálom. Minden vonat rendben leközlekedet... |
2022-11-15 11:14:23 |
|
|
|
|
|
|
... azt, hogy törekednie kell arra, hogy elérje azt amit akar. A frusztrációk a tanulás részét képezik, meg kell tanulnia, hogyan nézzen szembe velük, így fog fejlődni a gyerek lelkile... |
2022-09-17 06:05:41 |
|
|
|
|
|
|
... koffein túlzott bevitelének elkerülésével érhetünk el sikereket.
Ebben az életkorban nagyon lényeges az elme karbantartása is. Fontos, hogy az 50. életévüket betöltött nők szellemileg stimuláló tevékenységeket is végezzenek, hiszen ez segíti az agysejtek közötti kommunikációt és javíthatja a mentális funkciókat.
A jógának is sok pozitív hatását kimutatták már... |
2022-09-16 22:02:16 |
|
|
|
|
|
|
... ha nem teszünk semmit sem az egészségünk megőrzése érdekében. Mégis milyen dolgokat tehetünk, hogy nyolcvanévesen is fittek és relatíve egészségesek maradjunk testileg, lelkileg és szellemileg is?
Az agyunkat is fejleszthetjük, ameddig csak élünk, hiszen az agysejtek közötti kommunikáció fontos, hogy fennmaradjon annak érdekében, hogy egészségesen működjön az agyunk. Az... |
2022-09-16 22:00:37 |
|
|
|
|
|
|
... omega-3 zsírsavakat.
A stressz nagy szerepet játszik a székrekedés kialakulásában. Amennyiben nem stresszelünk, úgy nem is lesznek emésztési gondjaink, és még testileg és szellemileg is sokkal jobban fogjuk magunkat érezni.
Akik gyakran szenvednek székrekedéstől, minden étkezés előtt fogyasszanak el egy csésze borsmentateát. Amennyiben a rossz emésztés okozza... |
2022-09-05 22:08:59 |
|
|
|
|
|
|
... intenzitását és gyakoriságát. Egy egészséges felnőtt embernek napi 7-8 órát kellene ahhoz aludnia, hogy egyrészt kipihenje magát, másrészt pedig azért, hogy fizikailag, mentálisan és szellemileg is regenerálódni tudjon.
Ha fejfájástól, migrénes fejfájástól szenvedünk, nagyon sokat segíthet, ha módosítunk az étrendünkön. Figyeljük meg, mi vált ki esetünkben fejfájást és ... |
2022-08-25 21:22:03 |
|
|
|
|
|
|
Április 23-án a könyv és a szerzői jogok világnapját ünnepeljük.
Az olvasás szellemileg frissen tart, csökkenti a stresszt, szélesíti a látókört.
Ne csak ezen a napon, hanem az év többi napján is fedezzük fel az olvasás szépségét,és ösztönözzük egymást a könyvek f... |
2022-04-23 20:40:42 |
|
|
|
|
|
|
... a munkának számomra a legnagyobb baja az éjszakázás, felborul a bioritmus, mindig ... |
2022-04-18 01:22:13 |
|
|
|
|
|
|
Az öregedés, az idősebb kor még nem indokolja az agy károsodását. Idősebb korban is lehetünk szellemileg épek és egészségesek. Azonban ha nem megfelelő életmódot folytatunk, ha nem élünk egészségesen, akkor nagy az esélye, hogy az agyunk is károsodik és csorba esik az egészségén. Mutatjuk is, milyen dolgok tehetnek kárt az agy egészségében és annak működésében.
Azt minde... |
2022-03-30 10:10:52 |
|
|
|
|