|
|
|
Az embereknek folsavra van szükségük ahhoz, hogy boldogsághormonok termelődjenek a szervezetükben. Amennyiben elegendő a folsav, akkor két anyag - szerotonin és noradrenalin - termelődik a szervezetünkben. Az előbbi nyugtató és csillapító hatásokkal rendelk... |
2018-01-10 13:58:54 |
|
|
|
|
|
|
... jelentéseket, megállapította, hogy az agykérge működése leállt, márpedig az felel az emlékezésért és a gondolkodásért is. A központi idegrendszerre ható neurotranszmitterek, például a szerotonin megnövekedett szintje magyarázatot adhatna a látomásokra, de a szerotonin-termeléshez működő agykéregre van szükség. Az orvos ezért elvetette azt is, hogy a gyógyszerek mellékhatásai, REM-... |
|
2014-04-30 18:18:39 |
|
|
|
|
|
|
... jelentéseket, megállapította, hogy az agykérge működése leállt, márpedig az felel az emlékezésért és a gondolkodásért is. A központi idegrendszerre ható neurotranszmitterek, például a szerotonin megnövekedett szintje magyarázatot adhatna a látomásokra, de a szerotonin-termeléshez működő agykéregre van szükség. Az orvos ezért elvetette azt is, hogy a gyógyszerek mellékhatásai, REM-... |
2014-04-29 09:24:10 |
|
|
|
|
|
|
... résztvevőknél 20 perc hasi légzésre való összpontosítás után kevesebb volt a negatív gondolatuk. Sőt, a vizsgálatok kimutatták, hogy vérükben megnőtt a hangulat-szabályozó neurotranszmitter, a szerotonin szintje, valamint magasabb volt az oxigéndús hemoglobin szintje is az agy prefrontális kérgében. Ez az agyterület a figyelemért és a magas szintű információfeldolgozásért felel... |
|
2012-01-03 16:53:56 |
|
|
|
|
|
|
... a földimogyoróban, mandulában, szójababban, borsóban, sajtban, tonhalban, csirkemellben valamint a marhamájban.
Az aminosavak magatartása
A triptofán termeli a szerotonin boldogsághormont, valamint a alvásért felelős melatonin nevű hormont. Ezen kívül a triptofán fontos a máj funkciójában is. Ez az aminosav megtalálható a répában, paradicsomban, banánban, va... |
|
2011-02-01 17:43:07 |
|
|
|
|
|
|
... acetilkolinnak, amelyet egykor a tanuláshoz szükséges ,,drogként" tartottak számon. Az inozitol nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a fenti ,,emlékezést serkentő" vegyület a szerotoninnal együtt (idegi átvivőanyag) hatékonnyá váljon.
A többszörösen telítetlen zsírsavak közül különösen fontos a DHA (dekozahexaénsav), amely omega-3-zsírsav-féle. A halolaj-k... |
2007-08-16 00:37:19 |
|
|
|
|