|
 |
|
|
... sem azok megfelelő arányaival. Pedig ha kicsit is jobban odafigyelünk az étrendünkre, akkor az omgea-3 zsírsavakat és az omega-6 zsírsavakat is megfelelő arányban tudjuk bevinni a szervezetünkbe.
Az omega-3 zsírsavak, különösen az EPA, azaz eikozapentaénsav és a DHA, azaz a dokozahexaénsav nagyobb mennyiségben a halakban találhatók meg.
A zsírsavaknak van egy... |
| 2023-03-28 22:36:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... károsítja a szervezetet. A tiszta energia ezzel szemben oxidatív stressz nélkül keletkezik.
Az ételek és italok, amiket elfogyasztunk, elektromosan töltött molekulák és szervezetünkben kémiai energiává alakulnak át. A pozitív töltésű ionok a kationok, míg a negatív töltésű ionok az anionok.
A legtöbb étel kation formában kerül szervezetünkbe, míg az emészté... |
|
|
| 2023-03-27 22:10:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... tavalyi első megjelenése óta. Jól mutatja a sikerét az a tény, hogy már több mint
1 millió példányt adtak el a könyvből.
A kínai gyógyászok meggyőződése, hogy szervezetünkben akkor léphetnek fel betegségek , ha a különböző belső szervek koordinációjában problémák jelennek meg, vagyis a testünk elveszíti egyensúlyát. A Jin Ji Du Li képes regenerálni a szervek ... |
| 2023-03-25 13:20:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... elengedhetetlenül fontosak a haj növekedéséhez.
A diófélék is nagyon hasznosak lehetnek, hiszen sokféleképpen hozzájárulnak a haj egészségének fenntartásához. Ha nincs elegendő cink a szervezetünkben, akkor a hajhullás problémájával kell szembenéznünk. A diófélék sok cinket tartalmaznak, ezen kívül alfa-linolénsavban és omega-3 zsírsavban is gazdagok, amelyek szintén eg... |
|
|
| 2023-03-23 21:56:12 |
|
|
|
|
|
|
|
| Azt már eddig is tudtuk, hogy a súlytöbbletért többek között az a felelős, ha sokkal több kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amennyire a testünknek szüksége van vagy amennyit el tudunk ,,égetni". Hiszen a rendszeres mozgással és sporttal nagyon sok plusz kalóriától szabadulhatunk meg, illetve a tudatos étkezéssel nagyon sok kalóriát be sem viszünk a szervezetünkb... |
|
|
| 2023-03-22 21:43:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... vörösbor nagy mennyiségben tartalmaz rezveratrolt, amely nagyon gazdag egy antioxidáns vegyületetben, a polifenolban. Rendkívüli hasznossága abban áll, hogy eredményesen harcol a szervezetünkben lévő szabad gyökökkel és az oxidatív stresszel szemben.
A polifenol jó hatással van a szívünk és az érrendszererünk egészségére. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válhat a... |
| 2023-03-16 09:57:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... fejfájás.
A melatonin mellett a napfény is segíthet
Kutatások igazolják, hogy a napfénynek egészségvédő hatása van. Egyrészt napfény hatására D-vitamin termelődik a szervezetünkben, amely nemcsak a csontok számára jelent védelmet, hanem az immunfunkciókat is javítja. Másrészt a kora reggeli napfény is nagyon hasznos lehet. Ez ugyanis segít a cirkadiánritmus szabály... |
| 2023-03-16 09:56:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... paradicsom, fekete áfonya, grépfrút, brokkoli, cékla, spenót, káposzta, papaja, kelkáposzta, petrezselyem.
Ha nagy mennyiségben szeretnénk immunerősítő táplálékokat a szervezetünkbe vinni, akkor részesítsük előnyben a klorofillban gazdag zöldeket, mint például az algák, az árpafű vagy éppen a búzafű.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/fogyassz unk-kurkumat-s... |
| 2023-03-14 22:43:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... megtámogatja, illetve fontos szerepe van a csontozat és a fogak egészségének fenntartásában is.
A D-vitamint napfényvitaminnak is nevezik, hiszen napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Télen, amikor nem süt a nap, szükségünk lehet D-vitamin és egyéb kiegészítőkre, mert így kisebb az esélye, hogy legyengül az immunrendszerünk vagy depressziósak leszünk. A D-vitam... |
| 2023-03-14 22:33:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... nélkül.
Az élelmiszer, mint bioelektromos energia
Az ételeink és italaink elektromosan töltött molekulákat tartalmaznak, melyek energiatermelést kezdeményeznek a szervezetünkben. Az ionizált molekulák olyanok, amelyek elektromos töltéssel bírnak. A pozitív töltésű ionokat kationoknak, a negatívokat anionoknak nevezzük.
A legtöbb elfogyasztott élelm... |
| 2023-03-12 10:21:25 |
|
|
|
|
