Belépés
5 jó szokás a hosszú életért
... jókedv hatékonyan fejleszti a memóriát, segít a koncentrálásban és még a stressz csökkentésében is hasznos lehet. A fogyást gyakran gátolja az, hogy túl sok stresszhormon van a szervezetünkben. Azonban a vidám percek, a stressz csökkentése is hozzájárulhat extra kalóriákat égetni. Nevessünk hát sokat!

Csak akkor mondhatjuk, hogy egészségesek vagyunk, ha vigyázunk az imm...
2020-11-23 23:10:54
Fogyás egészséges táplálékokkal
... rendszeresen fogyasztjuk őket. A magvak is rendkívül sok rostot tartalmaznak, emellett E-vitaminban is gazdagok. Ez az antioxidáns vitamin nagyon hasznos, hiszen segít semlegesíteni a sz...
2020-11-22 13:59:25
Az immunrendszer feladata
... azonban túlzásba visszük az edzéseket, az gyengítheti szervezetünk védekezőrendszerét.

Nyugodt pillanatok

Amennyiben túl sok stressz ér bennünket, akkor a szervezetünkben egyre több kortizol - stresszhormon - szabadul fel, amely gyengíti az immunrendszert. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy minden este legalább egy órát foglalkozzunk olyan dol...
2020-11-16 18:07:08
A lábdagadás 5 egyszerű otthoni gyógymódja
... megtalálni a kiváltó okot. Nemcsak terhesség, de a meleg időjárás, a szív- és vesebetegség, illetve az ülő életmód miatt is kialakulhat. Amikor lábdagadást, ödémát észlelünk, a szervezetünkben folyadék-visszatartás következik be, és a felgyülemlett folyadék nem tud kiürülni a szervezetből, hanem a szövetek között marad.

A megdagadt láb általában nem jelent komoly problé...
2020-11-15 20:04:47
A D-vitamin-hiány veszélyei
... csökkenhet a csontok sűrűsége és tömege, így törékennyé válhatnak. Éppen ezért érdemes minél több időt a friss levegőn tartózkodni, hiszen ez a vitamin a napfény hatására termelődik a szervezetünkben, de természetesen bizonyos táplálékokkal és kiegészítők formájában is magunkhoz vehetjük.

A D-vitamin kiemelkedő szerepet játszik a kalcium és a magnézium felszívódásában, ...
2020-11-13 20:53:36
A teák egészségvédő hatásai
... csökkentésében, amely sok betegségtől óvhat meg bennünket.

A szabad gyökök képződésében nagy szerepe van a stressznek. Ha teázunk, akkor 2 okból is csökkenhet a számuk a szervezetünkben. Egyrészt a teában levő antioxidánsoknak köszönhetően, másrészt a forró ital élménye miatt, mely pár perces lelazulást hozhat, ami kiváló stresszoldás, hiszen hozzájárul a stresszhormons...
2020-11-10 20:53:16
Téli immunrendszer-erősítés egyszerűen, szakszerűen
... fertőzéseket és betegségeket. Amikor ősszel már csak keveset süt a nap, akkor nem igazán számíthatunk a napfény gyógyító erejére, és nem remélhetjük, hogy elegendő D-vitamin termelődik a szervezetünkben. Pedig nagy szükségünk van rá, hiszen ez a vitamin köztudottan támogatja és erősíti a védekezőképességünket.

Az immunrendszernek az a feladata, hogy felismerje a betegsé...
2020-11-09 22:53:05
Magas vérnyomás étrendkiegészítői
... konzultáljon kezelőorvosával, hogy milyen étrend-kiegészítőt fogyaszthat, és önmagától senki ne hagyja abba a tabletták szedését, mivel komoly következményei lehetnek.

A szervezetünkben nagyon sok hormon működik, még a vérnyomásnak is van hormonja. Pontosabban a magas vérnyomás kialakulásáért felelős egy hormon, amelynek neve, renin. A D-vitamin viszont képes csö...
2020-11-08 15:10:35
A "D" vitamin jótékony hatásairól
... fájások, amelyek idővel egyre gyengébbek lesznek.

Emelkedő vérnyomás
Ha magas a vérnyomásunk, érdemes leellenőrizni a D-vitamin szintet is, mert ha kevés van ebből a szervezetünkben, akkor egy hormonváltozás miatt a vérnyomás könnyedén megugrik.

Hangulatingadozások, depresszió
Vizsgálatokkal is igazolták, hogy a kevés D-vitamin miatt kialakulhat a...
2020-11-05 20:51:11
Mit tesz velünk a hideg?
... kellemes időt, és sokan nem vágynak a hidegre, az esőre, a fagyos napokra. Nemcsak azért, mert ez rányomja a bélyegét a hangulatunkra, hanem azért is, mert sok mindent kivált a szervezetünkben. Cikkünkben mutatunk néhányat közülük.

Mindenki tapasztalta már, hogy amikor hideg van és fázik, akkor kellemetlenül érzi magát, és elkezd vacogni, reszketni.

De mi is ...
2020-11-05 19:42:44
1 2 3 .................105 106 ........157 158 ........209 210 211 
Címkék: hosszú életért, immunrendszer feladata, teák egészségvédő, stressz csökkentésében, fogyást gyakran, vidám percek, stressz csökkentése, antioxidáns vitamin, gyengítheti szervezetünk, szervezetünkben egyre, órát foglalkozzunk, kiváltó okot, meleg időjárás, felgyülemlett folyadék, szövetek között, csontok sűrűsége, friss levegőn, napfény hatására, magnézium felszívódásában, szabad gyökök, teában levő, forró ital, napfény gyógyító, vitamin köztudottan, tabletták szedését, szervezetünkben nagyon, magas vérnyomás, hormonváltozás miatt, vérnyomás könnyedén, kevés D-vitamin, fagyos napokra, immunrendszernek, antioxidánsoknak, szervezetünkben, kezelőorvosával, koncentrálásban, felszívódásában, csökkentésében, következményei, immunrendszert, stresszhormons, vizsgálatokkal, hormonváltozás, kialakulásáért, táplálékokkal, immunrendszer, hozzájárulhat, stresszhormon, foglalkozzunk, semlegesíteni, természetesen, felgyülemlett, leellenőrizni, kellemetlenül, hangulatunkra, konzultáljon, vérnyomásunk, tartalmaznak,
© 2013 TVN.HU Kft.