Belépés
Stresszoldás 5 módszerrel
... viszont a teljesítményünkre nyomja rá a bélyeget.

Mit tehetünk?
Védekezzünk a stressz ellen, mielőtt még megérkezne, és a stresszhormonok szintje se emelkedjen meg a szervezetünkben.

A stressz kialakulása ellen a legjobb amit tehetünk, ha először tízig számolunk, mielőtt bármit mondanánk vagy tennénk. Ez az egyik legjobb módszer, hiszen a számolás lehe...
2021-02-26 20:12:19
A köszvényről
... megnövekszik, ami révén a köszvény kialakulhat.

A magasabb húgysavszint még nem köszvény (férfiak 150-416 mikromol/l, nők 150- 360 mikromol/l). A magasabb húgysavszint miatt a szervezetünkben (főleg az ízületeinkben) húgysavkristályok csapódhatnak ki, és ott komoly gyulladást okozhatnak. Na , ez már a köszvény. A magas húgysavszint ennek csak az előszobája.
Forrás...
2021-02-25 08:33:24
Ezért nagyon hasznos az omega-3 zsírsav
... kellemetlen tünetekkel járhat együtt. Ilyen lehet az állandó fájdalom, amely ugyan enyhülhet mozgás hatására, a legfontosabb mégis az, hogy valamilyen módon csökkentsük a gyulladást a szervezetünkben.

Mára számtalan kutatás bizonyította, hogy az omega-3 zsírsavakban bővelkedő halolaj nagyon hatékonyan csökkenti az ízületi gyulladásban szenvedő betegek tüneteit, és magát...
2021-02-24 21:25:41
A nélkülözhetetlen kalcium
A szervezetünkben lévő ásványi anyagok és vitaminok közül a legnagyobb mennyiségben a kalcium található, ebből is látszik, hogy ez az egyik legfontosabb ásványi anyag, amire csak szükségünk lehet. A kalcium nemcsak a fogak és csontozat felépítését és működését biztosítja, hanem az egészségük fenntartását is. Cikkünkben bemutatjuk, milyen szerepei vannak a kalciumnak és milyen probl...
2021-02-24 21:23:30
Sokan imádnak délutánonkét
... hatásai vannak a délutáni alvásnak:

1. Egész nap jó hangulatunk lesz
- a szerotonin felelős a boldoságunkért, alvás közben pedig szerotonin szabadul fel a szervezetünkben. Már egy kevés alvással is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy elégedettek, és kiegyensúlyozottabbak legyünk.

2. Javul a felfogóképességünk
- a délutáni alvás h...
2021-02-22 21:27:44
Az immunrendszer erősítése
... krónikus gyulladás talaján jön létre.

Szerencsére a zöldségek és a gyümölcsök nagyon sok C-vitamint tartalmaznak, így egészséges táplálkozással egyértelműen növelhetjük szervezetünkben a mennyiségét. A C-vitamin gazdag forrásai közé tartoznak a citrusfélék, az eper, a paprika, a paradicsom, a brokkoli, a kelkáposzta és a mangó is.

A probiotikumok is hatásos m...
2021-02-22 19:49:39
Máriatövissel a máj egészségéért
... A máj különféle anyagokat is termel, melyek részt vesznek a vérrögképződés szabályozásában, illetve a vörösvértestek termelésében, de fontos feladata még a méregtelenítés is. A szervezetünkben nagyon sok vegyi anyag és káros anyag kerül, a májunk pedig aktívan dolgozik azért, hogy ezek mihamarabb kiürüljenek a szervezetből. Amennyiben a májfunkció csökken, ez negatívan befolyásolh...
2021-02-19 22:13:51
Ismerjük fel a vitaminhiányt!
... bemutatunk néhány olyan tünetet, melyek ásványi anyagok és vitaminok hiányához köthetők.

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elsősorban napfény hatására jön létre a szervezetünkben, de a gomba is gazdag forrása ennek a vitaminnak.

Amennyiben nincs elegendő D-vitamin a szervezetünkben, úgy egy sor tünettel kell számolnunk, többek között szorongás, ag...
2021-02-19 22:08:32
Ismerjük fel a vitaminhiányt
... bemutatunk néhány olyan tünetet, melyek ásványi anyagok és vitaminok hiányához köthetők.

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elsősorban napfény hatására jön létre a szervezetünkben, de a gomba is gazdag forrása ennek a vitaminnak.

Amennyiben nincs elegendő D-vitamin a szervezetünkben, úgy egy sor tünettel kell számolnunk, többek között szorongás, ag...
2021-02-19 22:06:42
Száraz bőr ellen
... kókuszolajat, hiszen nemcsak hidratál, de kollagént is tartalmaz, amivel hozzájárulhatunk a bőrünk fiatalon tartásához. A kor előrehaladtával ugyanis egyre kevesebb kollagén termelődik a szervezetünkben, emiatt lesz a bőr petyhüdt és ráncos. A kókuszolaj további jó tulajdonsága, hogy antimikrobiális és antibakteriális hatással is rendelkezik.

Az arcbőrünk egyik legjobb ...
2021-02-15 21:55:07
1 2 3 .................108 .........162 .........215 216 
Címkék: omega-3 zsírsav, nélkülözhetetlen kalcium, immunrendszer erősítése, teljesítményünkre nyomja, stressz ellen, stresszhormonok szintje, stressz kialakulása, legjobb amit, egyik legjobb, számolás lehe, köszvény kialakulhat, magasabb húgysavszint, magas húgysavszint, állandó fájdalom, legfontosabb mégis, omega-3 zsírsavakban, ízületi gyulladásban, szervezetünkben lévő, legnagyobb mennyiségben, kalcium található, egyik legfontosabb, kalcium nemcsak, egészségük fenntartását, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, gyümölcsök nagyon, vérrögképződés szabályozásában, vörösvértestek termelésében, szervezetünkben nagyon, májunk pedig, májfunkció csökken, zsírban oldódó, bőrünk fiatalon, kókuszolaj további, arcbőrünk egyik, nélkülözhetetlen, hozzájárulhatunk, stresszhormonok, antimikrobiális, antibakteriális, előrehaladtával, szervezetünkben, szabályozásában, vérrögképződés, vörösvértestek, táplálkozással, boldoságunkért, méregtelenítés, ízületeinkben, immunrendszer,
© 2013 TVN.HU Kft.