|
 |
|
|
... ételeket - válasszon a sötétzöld és sárga zöldségek: a répa, spenót, jamgyökér, paradicsom, tök, kelkáposzta, retek és a brokkoli közül. Gyümölcsökből ajánlott a barack, sárgabarack, szilva, papaja és sárgadinnye fogyasztása. Igyon friss biotejet is, mert jó zsírokat tartalmaz.
10. Figyeljen a C-vitamin-bevitelére is! Egyen sárga gyümölcsöket, mint a narancs... |
| 2009-11-02 20:43:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... édességek
Hozzávalók:
1 pohár tejföl
2(tejfölös)pohár cukor
4 pohár liszt
1 pohár étolaj
3 tojás
1/2 tasak sütőpor
1 kg gyümölcs(meggy,vagy sárgabarack,vagy szilva)
Elkészítés:
A tejfölt a cukorral és a tojásokkal habosra keverjük.Beleszórjuk a sütőporral elkevert lisztet,majd az étolajat.Végül a masszába keverjük a gyü... |
|
|
| 2009-11-02 13:42:32 |
|
|
|
|
|
|
|
Ma ezt főzöm mert megkívántam nézd meg hááát nem guszta és "OLCSÓ"
SZILVÁS GOMBÓC
Hozzávalók:
1 kg burgonya
10 evőkanál liszt
1 db to... |
| 2009-11-02 10:50:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Szűzpecsenye fokhagymás-gyömbéres szilvamártással
Hozzávalók:
2 sertésszűz (kb. 60 dkg), 1 mk. őrölt fekete bors, 1 kk. mustár, 4 ek. olaj, só; a mártáshoz: 1 kg magvaváló szilva, 5 dkg vaj, 1 púpozott ek. kristálycukor, 1,5 dl félszáraz fehérbor, késhegynyi őrölt szegfűszeg, 2 gerezd fokhagyma, diónyi darab friss gyömbérgyökér (esetleg egy kevés őrölt gyömbérpor),... |
|
|
| 2009-11-01 21:14:22 |
|
|
|
|
|
|
|
SZILVÁS-TÚRÓS GOMBÓC
Hozzávalók:
- 45 dkg túró,
- 25 dkg rétesliszt,
- 10 dkg margarin,
- 2 tojás,
- 1 csipet só,
- 50 dkg szilva,
- kockacukor,
- 2 ek. olaj,
- 3 ek. zsemlemorzsa,
- porcukor.
Elkészítése: Áttörjük a túrót, majd jól összegyúrjuk a liszttel, a margarinnal, a tojással, és a csipetnyi s... |
|
|
| 2009-11-01 07:50:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... őszköszöntő finomság3,5 dl joghurt
4 tojás
22 dkg finomliszt
20 dkg rétesliszt
12 dkg vaj
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg cukor
60 dkg szilva
1-2 fürt mag nélküli szőlő
A joghurthoz hozzáadom a sütőporral elkevert lisztet, a cukrot, a tojásokat. A vajat megolvasztom, és azt is a tésztához keverem. A tésztát eg... |
| 2009-10-31 21:04:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... A rénszarvas mászik fel a szilvafára. Látja ezt a medve és megkérdezi:
- Te rénszarvas, minek mész oda?
- Almát enni.
- De hiszen ez szilvafa.
- Nem baj, hoztam magammal.
 ... |
| 2009-10-31 08:37:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kidney-bab és a szójabab. A gabonafélék közül a köles és az amarant bír a legmagasabb vastartalommal. Az aszalt gyümölcsök is fontos vasszállítók, mint pl. a sárgabarack, a füge, a datolya, a szilva és a mazsola. Vasban gazdag a pisztácia, a napraforgómag, a tökmag és a szezámmag, a vörös szőlőlé és a vörös bogyós gyümölcslevek. Időnként a gyerekek édességvágyát is felhasználhatju... |
| 2009-10-29 22:34:02 |
|
|
|
|
|
|
|
...
FRISSÍTŐ GYÜMÖLCSLEVES
Hozzávalók:
- 1 kg gyümölcs (meggy, szilva, sárgabarack, őszibarack, nektarin) mirelit is jó
- 2 l folyadék (befőtt leve, hozzáillő szörp, víz, Sangria vegyesen)
- citromlé
- édesítőpor ízlés szerinti mennyiségben
- 1 kis pohár natúr joghurt
- 2 evőkanál keményítő
- egész fahéj
- szegfűszeg... |
| 2009-10-29 14:28:51 |
|
|
|
|
|
|
|
Sarkadi Sándor: Édes ősz
Édes ősz jött
Hull a körte
Hamvas szilva
Hull a földre.
Itt az alma
Kasba rakd!
Ott a szőlő,
Hamm, bekapd!
Bokor alatt dió búvik,
Ott ne hagyd!
Radnóti Miklós: Október
Hűvös aran... |
| 2009-10-28 14:38:08 |
|
|
|
|
