|
 |
|
|
... irritációt. A rozmaringolaj önmagában irritációt okozhat, így mindenképpen valamilyen hordozóolajjal kell elkeverni és így felvinni a bőrre. A legideálisabb a kókuszolaj.
A kamillaolaj szintén gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással rendelkezik. Csökkenti a viszketést, a duzzanatot és a bőrpírt. Naponta két alkalommal 3-4 cseppet kell gyengéden bedörzsölni a gyulladt bő... |
| 2022-08-17 22:55:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulását.
A citrom és ezzel együtt a C-vitamin tisztítja a húgyutakat és megakadályozhatja a vesekő kialakulását. Ez a közkedvelt gyümölcs flavonoidokban is rendkívül gazdag, melyek szintén antioxidáns hatással rendelkeznek. A citrom ezen kívül támogatja a fogyást, illetve javíthatja a szívünk és az érrendszerünk egészségét.
A fahéj az egyik legjobb fűsze... |
|
|
| 2022-08-17 22:49:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaz, amelynek az emésztés lassításában van jelentős szerepe és emellett a vércukorszint szabályozásában is nagyon lényeges a feladata. A borsó olyan tápanyagokban is bővelkedik, amelyeknek szintén meghatározó a szerepük a vércukorszint szabályozásában. Ilyen tápanyag például a magnézium, a B-vitaminok és a C-vitamin.
A borsó tehát nagy mennyiségben tartalmaz rosto... |
| 2022-08-17 22:43:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... kókuszolaj és az állati zsírok, vaj).
4. Gyulladáscsökkentő az omega-3, ami egyben az agy 25%-át alkotja. Gondoskodjunk arról, hogy jusson elég a szervezetünkbe!
5. Szintén gyulladáscsökkentő az agyban a D-vitamin. Ha nem napozunk, minden 13 testsúly kilogrammra szedjünk 2000 NE-t. A D-vitaminszedés önmagában azonban kevés. Hogy a D-vitamin hasznosuljon, szük... |
|
|
| 2022-08-17 00:21:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... arcüreg gyulladás esetén, valamint a Ese'Ejas indiánok a perui Amazonas mentén levél infúziót készítenek belőle a megfázás és az influenza kezelésére. A Garifuna őslakosok Nicaraguában szintén levél infúziót vagy főzetet használnak megfázás esetén,a köhögés és fájdalom csillapítására, valamint a mágikus rítusok során. A gyökér használatáról úgy vélik, hogy erősebb lehet, ... |
|
|
| 2022-08-15 22:36:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| A szívbetegség legfőképpen azoknál alakul ki, akik nem táplálkoznak egészségesen és nem mozognak rendszeresen. Természetesen sok más tényező is közrejátszhat a kialakulásában. Ilyen tényező lehet például a stressz, a genetika, a légszennyezettség és a dohányzás is, nem beszélve a mértéktelen alkoholfogyasztásról. Évről évre egyre többen szenvednek valamilyen szív- és érrendszeri be... |
| 2022-08-14 20:25:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészségét. A béta-karotin nemcsak a nap káros hatásaitól védhet meg bennünket, hanem az olyan szembetegségektől is, mint a szürkehályog.
Luteint is tartalmaz a sárgarépa, amely szintén óvja a szem egészségét. Elsősorban az idősebb korban jelentkező makuladegenerációval szemben élvezhetünk védelmet, ha béta-karotinban gazdag táplálékokat, ez esetben sárgarépát fogyasztu... |
| 2022-08-14 20:07:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... ami megnöveli a szívbetegségek kialakulásának esélyét.
A magas vérnyomás kialakulására mintegy 70 százalék esélyünk van, ahogy betöltjük az 50. életévünket. A magas vérnyomás szintén amiatt alakul ki, hogy az artériák megkeményednek. Nemcsak az artériák, a vénák is merevvé válnak, és ez fokozza a vérrögképződés és az érelzáródás kialakulásának esélyét.
A szab... |
| 2022-08-14 19:03:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... agyban, nem hagyja azt kiürülni, legalábbis hosszabb ideig nem, és ezzel a jó hangulatot sokáig sikerül fenntartania.
Az omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírok, amelyek szintén segíthetnek a depresszió kezelésében. Az EPA és a DHA kiegészítők is nagyon hatékonyak lehetnek a depressziós tünetek csökkentésében és azok kezelésében. Az EPA és a DHA olyan omega-3 zsírsa... |
| 2022-08-14 18:53:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... hasznosak lehetnek.
Lehetőleg kerüljük el a feldolgozott élelmiszereket, mivel ezek nagyon sok rejtett transzzsírt, cukrot és sót tartalmaznak, vagyis olyan anyagokat, amelyek szintén megnövelik a hasi zsír kialakulásának valószínűségét.
A stressz hatására kortizolhormon szabadul fel a szervezetben, amelynek egyenes következménye a hasizsír-lerakódás.
Fo... |
| 2022-08-13 21:16:30 |
|
|
|
|
