|
 |
|
|
... kicserélhetjük egy gyógynövényből készült teára, például a pitypangteára, amely egy nagyon jó alternatíva. Sok jele és tünete van annak, ha túl sok koffeint fogyasztunk, ilyen például a szorongás és az alvási nehézségek.
A pitypangtea nagyon jó C-vitamin-forrás, amely segít az immunrendszer normális működésének támogatásában. Fontos, hogy az immunrendszerünk egészséges ... |
| 2024-04-17 15:03:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... elpusztítják őket (5Mózes 1). Izrael katonái félve maradtak a sátraikban, amikor szembekerültek az óriás harcossal, Góliáttal (1Sámuel 17). Péter félt Jézus tanítványának vallani magát, és szorongó átkozódásokkal tagadta meg Urát (Máté 26).
A félelem minden egyes pillanata, a megtagadás minden egyes cselekedete a lelki irracionalitás cselekedete volt. Minden egyes rettegő sze... |
|
|
| 2024-04-17 09:52:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... könnyű becsapni magadat, hogy azt hiszed, hogy hitből élsz, pedig valójában nem. Nézz hát a Zsidókhoz írt levél 11. fejezetének tükrébe, és vizsgáld meg a hitedet. Nem kell ezt félve tenned, szorongva attól, amit látni fogsz. Nem kell tagadnod a lelki küzdelmed valóságát, vagy úgy tenned, mintha olyasvalami lennél, ami nem vagy. Nem kell félned a leleplezéstől, mert a hitbeli küzd... |
| 2024-04-16 18:41:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... citokinek termelődését, ami szintén minimalizálja a krónikus betegségek, így a szívbetegségek kialakulásának kockázatait.
A hangulati zavarok közé tartozik a depresszió és a szorongás is. A bazsalikommal kapcsolatban végeztek kutatásokat. Megállapításra került, hogy remekül oldja a szorongást, és még a depresszió tüneteit is enyhíteni tudja. A gyógynövény olyan vegyület... |
|
|
| 2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... a természet hangjait hallva. Az erdei hangokat, például a madarak énekét hallgatva mintegy 30 százalékkal csökkent ezeknél az embereknél a stressz szintje, illetve kb. 25 százalékkal a szorongás szintje.
Az embereket arról is megkérdezték, hogy mit is találnak olyan megnyugtatónak a természetben, az erdőben sétálva. Nagyon sokan felelték azt, hogy elsősorban a madarak h... |
|
|
| 2024-04-16 13:09:38 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... beszorultam, nagyon erős pánikrohamot kaptam - mondta -, amit sem előtte, sem azóta nem tapasztaltam. Nagyon természetfeletti volt, mintha az ellenség lenne. Ott volt ez a sok félelem, szorongás és pánik. Elnyomott engem. Annyi mindenre gondoltam, a gondolatok csak úgy repkedtek a fejemben. Emlékszem, hogy Istenhez kiáltottam, mondván: Istenem, segítségre van szükségem! " Pánikjáb... |
| 2024-04-14 21:15:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... kerül. Az agy, az elme azon fáradozik, hogy sikerüljön elérnünk ezt az állapotot. A meditációnak nagy szerepe van a mentális egészség kialakításában és fenntartásában, segít a stressz és a szorongás csökkentésében, és az éberséget is javítja.
Gyakran a meditáció célja nem más, mint a stressz csökkentése. Stressz esetén kialakul egy stresszválasz, azaz ilyenkor megemelke... |
| 2024-04-14 20:16:08 |
|
|
|
|
|
|
|
Baudelaire - Visszaháramlás
Vidámság angyala, tudod, mi a szorongás,
az önvád, szégyen, az unalom, rémület
s a lidérces vad éj, amikor szivedet
mint papírt gyűri és markolássza a romlás?
Vidámság angyala, tudod, mi a szorongás?
... |
| 2024-04-10 17:08:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
Harag hatására kialakul a szervezetben a ,,harcolj vagy menekülj" válasz. Ezt a választ sok minden kiválthatja, például az érzelmek, a félelem, az izgalom és a szorongás is. Stressz, harag esetén a mellékvesék stresszhormonokkal, kortizollal és adrenalinnal árasztják el a testet. Ilyenkor megemelkedik a pulzusszám, a légzésszám és a vérnyomás is. Fokozódi... |
| 2024-04-09 22:25:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabályozni a bélműködést.
8. A citromban található antioxidánsok védik az immunrendszert, így nélkülözhetetlen az anyagcsere szabályos működéséhez.
9. A depresszió és a szorongás sokszor a vér alacsony káliumszintje miatt alakul ki, így az idegrendszernek szüksége van elegendő káliumra, ami a citromban meg is található.
10. Tisztítja a vért, az er... |
| 2024-04-04 22:16:39 |
|
|
|
|
