|
 |
|
|
A helyes táplálkozásnak és az egészséges életmódnak nemcsak abban van kiemelkedő szerepe, hogy a szervezetünk jobban meg tud küzdeni a fertőzésekkel, hanem abban is, hogy így kisebb az esélye a betegségek kialakulásának, sőt még a hajunk, a körmünk és a bőrünk is egészségesebb és szebb lesz.
Ha túl sok édességet, cukros ételt fogyasztunk, akkor ez gyulladást kelthet a sz... |
| 2021-01-21 22:55:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmazó élelmiszerek, hal, bab, vörös lencse, mandula, tökmag, csicseriborsó, paradicsom, paprika, avokádó, kivi, málna, fokhagyma, spenót, sárgarépa, tojások.
A helyes táplálkozásnak és az egészséges életmódnak nemcsak abban van kiemelkedő szerepe, hogy a szervezetünk jobban meg tud küzdeni a fertőzésekkel, hanem abban is, hogy így kisebb az esélye a betegségek kial... |
|
|
| 2021-01-09 21:32:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... pedig nem léteznek, és a gyógynövények hatása sem elegendő önmagukban, hiszen egy komplex életmód- és étrendváltásra van szükség a tartós siker érdekében.
Az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres mozgásnak kulcsszerepe van az ideális testsúly elérésében és megtartásában. De egy-egy gyógynövény rendszeres fogyasztásával nagyobb eredményt érhetünk el, mint holmi fogyó... |
| 2020-12-21 23:09:15 |
|
|
|
|
|
|
|
A feketegyökér az egyik legjobb és legegészségesebb téli zöldség, fontos alkotóeleme az egészséges táplálkozásnak. Bár megfeledkeztünk róla, gyógyhatása azonban nem kétséges.
Nagyon sokféle pozitív hatása van: segít a vörös vérsejtek képzésében, használhat... |
|
|
| 2020-12-12 21:57:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetünk nem tud elég hatékonyan védekezni a kórokozókkal és az általuk okozott fertőzésekkel szemben.
Az erős immunitás kialakításában kiemelkedő szerepe van az egészséges táplálkozásnak is. Ahhoz, hogy a szervezetünk, pontosabban az immunrendszerünk megerősödjön, szükségünk van úgynevezett immunstimuláló gyógynövényekre, fűszernövényekre, amelyek segíthetnek abban... |
|
|
| 2020-12-02 21:21:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... ennek hatására megkeményednek és merevvé válnak. Sajnos emiatt a véráramlás nem lesz megfelelő, ez pedig nemcsak szívinfarktust, hanem akár agyvérzést is előidézhet.
A táplálkozásnak kitüntetett szerepe van a szívünk egészségének megőrzése érdekében. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik korábban egészségtelenül étkeztek és az artériájukon már plakkok képződtek,... |
| 2020-11-29 21:19:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészséges desszertre vágyik, akkor a chiamagban nem fog csalódni. Cikkünkben 3 receptet és 5 okot mutatunk, hogy miért is olyan egészséges a chiamag.
A magasabb rosttartalmú táplálkozásnak számos előnye van. Többek között segíti az emésztést, megakadályozza a vastagbélgyulladás kialakulását, illetve a méregtelenítésében is a segítségünkre lehet. A chiamag nemcsak a mag... |
| 2020-11-20 23:28:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... testmozgásra. A cikkben kiderül, hogy mit tehetünk még annak érdekében, hogy elkerüljenek bennünket a szív- és érrendszeri betegségek.
A gyümölcsök alapvető részei az egészséges táplálkozásnak. Egészségvédő szerepüket régóta kutatják, hiszen nagyon sok olyan vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek hatékonyak a fertőzésekkel és a betegségekkel szembeni küzdelem... |
| 2020-11-04 22:05:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... elsődleges feladatnak a szervezetben kialakult gyulladás csökkentése kell, hogy legyen. A legjobb döntés ebben a helyzetben az életmódváltás, melyben prioritást kell kapnia az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres testmozgásnak.
Mi segíthet még? Számos kutatás igazolja, hogy a gyömbér rendszeres fogyasztása is segíthet azoknak a személyeknek, akik alkoholos zsírmájb... |
| 2020-09-26 17:54:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... be.
Hogyan őrizhetjük meg a vese egészségét? Elsősorban azzal, ha sok folyadékot - tiszta vizet, gyógyteákat és gyümölcsleveket - fogyasztunk, de az egészséges táplálkozásnak is kiemelkedő szerepe van.
A keresztesvirágú zöldségek csoportjába tartozik többek között a káposzta, amelynek fontos szerepe van a vese optimális működésében. A káposztában ... |
| 2020-09-22 22:15:59 |
|
|
|
|
